Zahir kirjutas: ------------------------------------------------------- > Mina ise olen 21 aastane õpin hetkel > üülikoolis. Lapsi mul veel ei ole. > Elan Tallinnas täpsemalt Lasnamäel Kus Sa Lasnas täpsemalt elad? Alguses/lõpus? N
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Krisksu, ma arvan, et olen tänu kavale teadlikumalt sööma hakanud ja toitumine pole nii üksluine, 100% ma täita ei suuda, sest soovituste järgi määratud liha hulk on ilmselgelt minule liiast Pean laskma veidi toitumikava üle vaadata, aga jh trennis olen see ndl. jõudnud käia 2x ja homme ka plaanis minna Endast: vanus 29 ja 2 tütart. Elan Tallinnas ja töötan telekommunikatsiooni
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommik Tundub, et minu nädal on olnud edukas - kaalul oli täna 58,2kg Lõpuks ometi midagi hakkab muutuma, arvasin juba et kaal kinni kiilunud sinna 59 juurde Ilusat reedet Naerulind
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minugipoolest, lisalangetajad alati teretulnud! Kuidas saaks keegi olla vastu sellele kui kellelgi on soov hakatakse tervislikult toituma ja kaalu langetama See näitab ju siiski hoolivust ja austust enda vastu! Parimat ja homseks palju miinuseid N
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere kõigile ja ilusat esimest adventi Vabandn, et olin eemal - 29.11 oli sünnipäev ja sõitsin peale tööd kohe Rootsi. Lisaks kaalu patakas tühi juba kolmapäevast, täna lähen uue järgi Üritasin enamvähem toitumisega piiri pidada ja eks kaalunumber homme näita mis tegelikkus on Naerulind
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

To Krisku, no kunagi oli ka minul samamoodi kui 78kilo kaalusin Mina jälle olen loll ja püüan edasi 54-55kg juurde, tean et SUUDAN! Hetkel seis ikka endine ja kaal nagu kinni kiilunud, tee mis Sa teed - no ei lähe allapoole Päikest N
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Annan siis teada, et minu kaal on 59,3kg täna. Üsna masendusse ajab ning otustasin tellida ka toitumis- ja treeningkava Bonsunast. Uskumatu, aga proovin ära Kuidas Sinul? N
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Taas olen kaalu juures 59,2kg tagasi, tellisin täna endale isegiToitumis- ja treeningkava - näis mis saama hakkab Huvi on seda juba ammu olnud katsedada! N
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei, kuidas Teil nädalavahetus möödus? Mina olin tegelikult isegi üsna tubli, arvasin siin eelnevalt, et eilne sünnipäev saab suureks katsumuseks (teades ema ja vanaema toite), aga läks nii, et polnudki väga raske, sest laupäeval oli pea terve päeva suurtes valudes ja isegi EMO-s käisin ning pühapäev polnud kõige suurem isu - veini ka ei joonud, sest ravi sain laupäev peale
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommik, raporteerin siis 59,1kg Ehk esmaspäevased 2 koksi, mis halvasti mõjusid nädala lõikes ilusti taas nulli saadud Paar päeva olen nüüd trennis ka käinud, imehea on peale jõusaali olla ja loodan, et vähemalt trenn annab juurde suuremat motivatsiooni, varsti näen taas ilusamaid numbreid kaalul Pühapäeval on tulemas üks juubelileminek, seal luban eeskujulik olla ja a
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Heii, minul ei ole kiita (tunnistan ausalt, et sai ükspäev 2 rummikoksi joodud mis kohe oma tulemuse plussina tõid) ja nüüd alates eilsest hakkasin trennis käima, jube mõnus - see oli vaid kättevõtmise ja kohaleminemise taga siiani - algus on tehtud Täitsa nõus, et homme võib pluss olla, aga edaspidi olen targem ja konkreetsem oma valikutes - EI kõigele halvale Homse Kaalum
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Jaaa
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

Heips, Sa kuidagi väga vaikne viimasel ajal, kas kiired ajad või lihtsalt ei jõua Minu kaal täna oli 59,2kg, ma kohe arvasin, et see eilne juustu ja suitsuvorsti söömine ei ole heaa - aga niii mõnus oli juu Sain teise duelli ka, kus rohkem rahvast, et ma nüüd oskagi midagi mõelda, kas jätkame selle duelliga kui ma üksi kirjutan?? Naerulind
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Nädalavahetus PEAAEGU edukalt möödas - peaaegu sellepärast, et tegin eile juustupirukaid ja loomulikult MEELETULT HEAD olid , tekkimisid patustamissüümekad ja läksin peale raskustunnet ikka tegin 6km ringi väljas ja peale seda vaid piparmünditee, Tv ja magamaminek Näis kuidas reedeks olukord, homsest olen tööl ka tagasi - ahvatlustest eemal Kerget nädalat Naerulind
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

Minupoolne ettepanek duellinimele oleks: ÜhesKoos kergemaks Naerulind
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

Mina tahaks osa võtta suuremast duellist, sest see annab motivatsiooni rohkem kui pisike duell Kaal täna hommikul 59,1kg ja pikkus 163cm Võtate mind kampa? Naerulind
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

Võiks küll mingisse teise duelli end panna või jälgida kas tulemas midagi Mulle sobib see kui saaks koguaeg kursis olla kuidas kellelgi läheb ja aidata ning nõu anda, mis saaks paremini teha, et kaal langeks Hetkel ka minul emotsionaalne söömiseperiood,kuna olen veel kodus haige siis üsna raske nii, et ei võta koogitükki kui lapsed pakuvad ja komme (just kummi-/vahukomme) meeldib
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei, kuidas Sul nüüd viimased päevad läinud on? Mina endiselt haige ja nüüd antibiootikumide peal Kaal teeb seda mida tahab ja isud kaa N
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ongi esmaspäev käes ja täpselt nädal alustamisest Minu tänahommikune kaal oli 58,9kg, asi seegi ehk siis -400gr Olen täitsa haige ja voodis pikali, jubedad need haigused - algas 2ndl. tagasi väiksemast lapsest ja nüüd siis meie suuremaga Loodan kiiresti paraneda Kuidas sinu esimene nädal lõppes? Kindlasti olidd tublim kui mina N
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ma olen ka mõelnud toitumiskava peale, see kindlasti aitaks minu puhul, sest põhjus miks kord vähe ja siis palju söön on ju selles et ma ei tea mida ikka võiks jne Trenni ei ole mina jõudnud, aga nüüd varsti tööl tagasi ja siis ikka lähen kindlasti - REVAL sport või MyFitness on hetkel kaalukausil ja ei tea kuhu minna Anna siis mulle ka tead kuidas plaanid järgmine ndl. tubl
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ma olen Nõrk, rikkusin terve nädala eile öösel ära Olin terve päev nii tubli ja tegingi meelega kergema päeva ning siis, USKUMATU muidugi - Mu mees tegi üllatuse ja tuli Soomest töölt koju, helistas kui oli maja ees, et kuule meil oleks vaja poodi minna (A) Ma olin nii õnnelik ja loomulikult unustasin kõik selle kuidas päeval endale lubasin, et hommik on ilus number kaalul
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mul täna suht hästi, piisavalt joonud ja söönud normaalselt, AGA õhtul tuli Pomelo isu ja loomulikult ma enne ei lõpetanud kui otsa sai, kuskil 500gr sõin üksi kindlasti ja lõpuks seis siis täpselt 1500kcal, mis on veidi rohkem kui mulle lubatud Aga minu kindel soov on süüa mitte peale 19.00 ja kui siiski, siis teed/vett või lillkapsast/porgandit Ja veel üks kindel soov on l
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mul ka see näksimise komme, nagu tahax kellelegi tõestada, et ma ju söön (ema nt. pidevalt kui külas käin ütleb, et miks ma ei söö, olen nii väike) Trenni ma otseselt ei tee, pidin nüüd nädal tagasi alustama spordiklubis käimist, aga siis sattusin haigeks jääma ja taastun hetkel kodus Kahju muidugi Ma siin ei pea päevikut, aga Nutridata lehel meeldib mulle kirja panna om
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommik,ja ongi meie duell olemas, ägee Minu tänahommikune kaal näitas 59,3kg, pikkust endiselt 163cm 54kg oleks nagu super ehk siis veidi üle 5kilo ja miskipärast arvan, et päris kindlat aega ei oskagi määrata, läheb kuidas läheb, aga iga nädal võiks ikka miinus olla Ma olen täiesti masenduses, sest veel suve alguses kaalusin veidi vähem kui 56kilo ja tunne oli super (Y
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ma selle tabeli tegemisega pole Sina peal, kas on keegi kes enda peale võtaks ja alustaks ehk siis homme nö. esmase kaalumisega Naerulind vajab hädasti duellitamist, et tekiks motivatsioon need kilod maha saada, mis pingega lisandunud
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kes siis tabelit peab või kuidas üldse kaalumine jne? Hetkel meid juba mõnus seltskond ja võiks pihta hakata
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ka huvitatud, otsustasin taas pingetest üle olla ja enda heaks midagi teha Kaal 59,5kg ja pikkus 163cm
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mina alustaks teiega 58 kilosena
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mina kaaa
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

heips, mina praegu olen eemal kahjuks, niiiiii kiired ajad, et lihtsalt ei jõua siia Varsti hõiskan taas, viimati oli kaal 55 ringis - praegust seisu ei tea, aga nii mõnus tunne Ilusat suve :=)
Rubriik: Toetus ja motivatsioon