Hommikust! Minul ka ilus miinus (-2,1kg) ja kaal 94.0. Eelmise nädala rasvane tõus tegi pöörde. Eespool lugesin, et tuleks seada vaheetapid, mitte koheselt soovkaal. Mina nii teengi, sest see motiveerib kuidagi paremini kui ikka näed, et lõpuni ei ole jäänud enam palju. Kui esimene võit käes, siis jällegi uus eesmärk ja niimoodi step by step. usun, et see aitab kindlasti paremini.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei! Mul sel nädalal ikka täiesti kööga. Juurde tuli 1,6kg (96,1 kg), tagasi alguses. Liigutada ei saanud, veejoomine ka jäi kuidagi ära ja tagatipuks 3 sünnipäeva. Paha tunne, aga ei noruta. Täna juba jälle triksis/traksis. Teistele soovin suuri miinuseid
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

pax48 kirjutas: ------------------------------------------------------- > ...nimi............pikkus..20.02..27.02...vahe > 1.tervisennekõike..1.85...101,9...102,5...+0,6 > 2.tammekad.........1.72....92,2....91,7...-0,5 > 3.tütsike..........1.70....93,4....92,4...-1,0 > 4.tegelinski.......1.70....94,0....93,9...-0,1 > 5.pax48............1.60....97,6....96,2...-1,4 >
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tore, et mind vastu võtsite Kas see tabel on kuskil üleval ja kõik saavad oma numbrid lisada või paneme oma kaalunumbri siia kirja? Mina olen ka Tartu lähedalt (Ilmatsalust) kuid kepikõnnitan ka Tartus (peale tööd näiteks). Peale lapse sündi hakkas minul üks jama pihta ja nii juba 5 aastat. +25/-25 ja nii läbi aastate. Olen proovinud tõesti kõike oma noore ea (27.a) kohta. Kaa
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tervitused kõigile! Kas mina võiksin ka teiega duellitama hakata? Olen 170 cm ja kaal 97kg. Kaaluabis olen selle alustamisest ja võtsin 25 kg alla 5 kuuga. Jätsin täitmise ja liikumist jäi ka kuidagi vähemaks ja olen tagasi samas kaalus ja isegi 2 kilo rohkem. Kaaluabis olen aktiivselt tagasi eelmisest nädalast, üritan rütmi tagasis aada. Koos oleks lihtsam. Esmaspäeva hommik on min
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Minu kaal vähenes 500 gr. Kas keegi saadaks mulle uue lingi, sest mul on mingi jama, ei saa millegipärast sisestada. Edu!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Nõges kui sa tõesti võtaks kepid juurde, siis oleks efekt parem..trenni mõttes Ma hirmuga mõtlen mis saama hakkab. Nimelt homsest kuni jõuludeni on igal nädalal üks jõulupidu ja erinevad koosviibimised. Pakutakse kõike paremat ja ei puudu ka alkohol. Tahaks ka pidutseda täisväärtuslikult nagu teised, kuid samas nii, et kaalulangus ikkagi toimiks. Eks näis järgnevate nädalatega, m
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ahjaa, mõtlesin, et alustan väikeste eesmärkide kaupa. Eesmärk saada tagasi kaalunr. ette 6, kuid panin esialgu 80kg ja siis vaatame edasi. Usun, et nii mõjub mulle paremini, kui näen, et eesmärk on varsti varsti täitumas.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tervitused! Minu hädad said ka alguse rasedusest, +30 kg. Olin 101kg. kui sünnitama läksin, ei julgenud isegi ämmakale öelda, vaid natukene luiskasin...97kg. Ilmselt hirmutas see 1 seal ees . Olen olnud varasemalt 60-65kg ja nüüd vahelduva eduga 78-88kg. Nüüd aitab naljast!!! Laps mul 5.a (poiss) ja ütles mõned päevad tagasi, et emme, need meeleheitel perenaised on ilusad ja sek
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kas mina ka võiksin veel viimasena osaleda? Olen 170cm ja praegu ilmselt juba 90kg (91). Pean kodus kaaluma, siis saab täpse numbri. Evely
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere ka minu poolt! Mina tahan ka kaasa lüüa, olen paks nagu karu ja mõistus peab millagil koju naasma . Ma hetkel ei pääse töö juures tabelisse...võib-olla kodus õnnestub. Tervitades Evely
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Oleks juba ammu aeg
Rubriik: Kaaluabi uudised ja tagasiside

Olen alles teist päeva kaaluabi kasutaja. Tekkis küsimus, et kuidas ma pean toimima: nt kaloreid võin päevas süüa 1700 (registreerides lisasin 1-3 korda kerget treeningut nädalas), märkisin kõik söödu üles ja tänaseks kujunes 1400 kcal. Õhtul käisin kepikõndi tegemas ja sellega kulutasin 385 kcal ning arvestatud on 1015 kcal. Kas ma peaksin kindlasti sööma kuni 1200 kcal (min.)
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine