Eelkõige jõudu kõigile kaaluabi.ee kasutajatele. Loobusin 2 aastat tagasi suitsetamisest ning kehakaal tõusis 6-7 kilogammi võrra. Oletigi, kui loobusin, jälgisin enda menüüd. Tõsi ta on, et väga aktiivselt trenni ei ole teinud - ei jää aega (tuttav vabandus, eks ole ja ega ei viitsi ka... Loodan toitumisega saavutada vana kaal tagasi (kuigi terve aasta ikka 3- korda nädalas jalutasi
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine