Mida teha ,kui nüüd kõht ei käi läbi korralikult ja kaal ei lange ka sellega üldse .Kui hakaksin rohkem juurvilju sööma ja jooma vett 1,5l, siis mure see ,et kõht ei käi läbi korralikult ja ka punnis ees .Pealegi teen veel 3 korda nädalas trenni (kepikõnd 1,30h).
Mida siis süüa ? Söön juur-puuvilju ,joon palju liigun ...ei julgegi enam ei kartulit-riisi süüa (lõuna aeg
Rubriik:
Kaalu langetamine ja hoidmine