Tänud, Need on head nõuandaed. Lihtsalt olengi teadlikult oma kaalu pärast harjuhunud lahjat ja tervislikku sööma. Kuna elan Soomes on see väga lihtne. Poes on võtta light tooteid igast kategooriast. Loodan,et siiski see kalori lugemine töötab.Kaalu on tõesti palju. Jõudu kõigile.
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

Minul samuti suht raske kaloreid täis süüa. Kuna teen ränka füüsilist tööd. laseb mul kalkulaator päevanormile täna veel 42 juurde süüa. Nii ma lähen veel paksemaks. Kuidas küll süsteem toimima saada. Seda tööd teen 4 kuud ja vast on 1/2 kilo vahel vähem? Töö on füüsiline ja raske.Väga palju kiirkäimist ja rabelemist.Püüan süüa targalt. AGA midagi????
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine