Tere,mu kullakesed. Ikka olete ,veel pusimas ja nii tublid. Mina olen pool aastat ainult stressand ja kui meelde tuli süüa,siis unustamiseni. Kuid nüüd hakkavad asjad laabume.Mees ka on 2 oppist hakkanud taastuma,kuigi üks väike opp on veel,kuid juba väheke liigub tubades ja isegi juba toriseb.Kaal on muidugi tõusnud,kuid tervis on endal enam vähem,seegi hea. Teile kõike head soovid
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere kullakesed. Olen ka liikumas,kaal seisab mitmeid nädalaid 91 peal,ei siia ,ei sinna poole.Peaksin õnnelik olema 2 juubelit üle elatud ja kaal sama,mis oli enne. mis mul öelda tublid olete,kellel silme ees kaalunr. 55 ,minul siis vanus nüüd 55 järgmine nädal,siis ka alustan uuesti toitude märkimisega,sest aeg on näidanud,et sügis on minule kõige suurem vaenlane,siis kaal kip
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere . olete nii tublid,arvatavasti kokkutulek õnnestus ja olite rõõmsad ja õnnelikud ise olen eemal olnud sain mingi putuka käest hammustada,olin haiglas,mürgituse sain siis käisin tiiru eestis,seal olin nädala ja nüüd siis tagasi eks tuleb jälle punnitada olge tublid ja ikka rõõmsad ,vaatamata kõigele,mis meid tabab.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere kullakesed Minul jaanituled ja külastused tehtud ja isegi 500 gr.langust tuli. Kuid toitude märkimisega,küll halvad lood,lihtsalt pole leidnud sellist vaba aega ,et foorumis käija.Katsun,end ikka parandada-eks näis. Uus nädal tulekul,eks katsun hoolsam olla.Õues tõesti külm, Koovikesele kiiret paranemist
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere Olen ,see nädal kõik päevad tööl olnud ja toitumine ,on nii nagu on,nädala alguses püüdsin küll end järjel hoida,kuid lõpp läks käest ja õhtuti söögiisu pole,kuid kaal oli väheke langenud 6 aastat tagasi ,kui allergia testid tehti,siis olin allergiline pähklite,munade,sokolaadile, piimale ,heinalistele ja osadele puudele.nüüd võib -olla on miskit ,veel lisandunud Ma
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Terekest Pirle. Et mu lehvik oli kadunud,siis käisin kodulehel ja,et nii pikk joru oli,teen copihttp://www.psoriaasikeskus.ee/psoriaas/dieet.htm ehk on abiks,kuid endalgi oli hea lugeda üle,mis vahepeal ununenud või siis läbi sõrmede vaadatud 6 aastaga on väheke see toitumine paindlikumaks läinud,piima ei olnud märgitud.kuid oli lisandunud mõned ained,mis ei ole soovitav Piimatoodete
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere. Tegelikult olen lahtise küna ees,olen proovinud kõike süüa,mis vähegi võimalik... kuid tegelikult,sellest valikust on väga vähe asju,mida võin süüa. Mul on haigus,millest ei parane ma iial-on paremaid aegu ja on olnud selliseid aegu,kus vajan haiglaravi,sest ise enam toime ei tule. kuidas teha menüüd,mis rahuldaks minu keha ja kaal langeks,mitte ei oleks tõusulainel toitu
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommikust. Ränk löök tabas mind hommiku,siis pugesin sängi ja lõpuks läksin muru niitma... Katsun siis lühidalt teha nädala kokkuvõtte: hommikune 5.30 söömine ei sobi mulle,ainevahetus jumala 0,olen käinud see nädal 2 korda raskemal hädal,isegi kiivi ja sidrun ei suutnud ,seda toimingut kiirendada. Homsest lükkan söömise tund aega hiljemaks ja alustan rabarberi kasutamist. 1
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Terekest Õhtuks seasnitsel,kuid loodan,et on sama kcal ,mis Pirle lisatud seasnitslil,kuigi ise paneerin rukkijahuga
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommikust Mul ongi juba parem,piim,mesi ja ravitee on mind alati aidanud.tänks kõigile Kaunist pühapäeva
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

kas makaron kuulub valge jahu hulka-riis ja tatar vist ei ole,kas kartulit ikka võin tarbida,seal ju tärklis
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

päev on läinud külmavärinatega,mingi viirus liigub vist nüüd olen meega piima sisse joonud piisavalt,käin tiiru veel saunas,et sooja saada ja teki alla
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minu esimene päev:kell 2 olin nälgas ja otsustasi omale vähe toekama vahepala teha 2poolega rännumehe leib-45gr.tegin augu leiva keskele,mis panin õliga 20 gr.pannile ja aukutesse lõin muna 2tk.-117gr.peale raputasin pipart,soola vaheke ja siis tilli,sibulat,10gr. ja need ringid ,mis leivast võtsin,panin uuesti munale ja praadisin mõlemilt poolt Pirle,kui võimalik,siis võiksid ta min
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommikust Kui ,ei proovi,ei tea,hakkan teostama
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Pirleke olen ka seda hommikust varast söömist proovinud,kuid, siis tabas mind pidev nälja tunne, 5.30,9.30,13.30,17.30,,see on 4 toidukorda ja veel vahepalad ja ma olin kell 19.00 nii nälgas nagu poleks päev otsa söönud Kuid eks kõike annab muuta,kuid süüa päevas nii palju kordi ja siis ikka nälgas, on ka mõistuse vastane. Kuid eks ma proovin,
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

ah jaa ,hommiku ,kell 5 ei suuda ma küll süüa,ma sööks veel hiljem,kuid olen kohustuseks võtnud,kell 8 söön,isegi kell on mul selleks ajaka helisema,pandud,et ei unustaks ,oma tegemiste juures
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Pirle ümbes nii jah. Tänane tööpäev:1tl kurgi,tomati,jääsalatit,ilma kastmeta 1tl.toorsalat,kus oli motzarella juust sees,ilma kastmete-me lisame maitseained ja sööja ise valab omale kastme peal.mis on pudelites,riisi maitsesin ,kas on pehme pool tl. kanale oli karrikaste-1tl.siis saiakeste toorest tainast näputäis-saiakesi küpsetame koha peal. nii,et ei oskagi seda lisada menüü
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere hommikust minu tublid Pirle,see on muidugi hea mõte,mulle menüü koostada,kuid selleks peaksid minu harjumisi teadma. Minu sooja aja päev on keskmiselt selline: Hommiku tõusen ,kell 4,siis teen mehele hommiku söögi,sest ta lahkub kell 5.Siis joon ise 2 kruusi 300gr.kohvi,koristan elamist-sest mul väike koer,kes ajab karvu ja need mulle ei meeldi,siis olen arvutis,teen käsitööd
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Terekest Tänks Pirle.Sul õigus,kohvi tarbin tõesti rohkelt.joon muidu ka ilma suhkruta,kuid siis oli tegu ,kuidas kcal täis saan. see,et võiks proovida teed juua,sinna ma tõesti suhkrut ei kasuta,ennem mett.kuid tee on mul talvejook olnud,et sooja saada. Kui sa arvad,et peaksin 1620kcal sööma,eks proovin.No nii homseni
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommikust Pirle suur,suur aitäh. Kalavormis oli kala,kartul,porgand,sibul till,õli ,rõõskoor,ma ei tea,kui tihti see menüüs on ,sest hommiku kokk teeb selle valmis. Kalja joon suvel tõesti palju. Mida teha,kui söögi isu ei ole,nii palav on,ainuke hea asi,et veele saab rõhku anda. Olen nüüd 2 päeva tööl käinud,liikunud,olen kehvasti söönud,kuid täna hommiku oli kaal sama mi
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere hommikust. Pirlele tänud selgituse eest.Neerud siiani veel korras,eks katsun seda vett tarbida nii palju,kui võimalik. Kuid toitumisega ,küll jama lahti.Eile siis käisin tööl ja see vana nali toitlustuses,et päev läbi toidu sees,kuid süüa ma seal siis ei suuda,tulin õhtu koju ja siis 9 ajal suutsin süüa alles ja mitte tervislikult loomulikult-klaas piima ja 2 kaneelisaiakest,1
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommikust Täna hommiku jäi mulle või silma ja nüüd selgus ,et tegelikult minu taimsel võil on vähem rasva,ainult 60%,see siis tähendab,et need päevad,kui või on kasutusel,tegelikult ei söö ma oma kcal täis. Päikselist pühapäeva
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

no nii oligi kirjas,kuid see on jube lahmimine
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Koovike lugesin,seda artiklit,mis Pirle ülesse pani ja seal oli,et 90 kg.kaaluv ,peab jooma vähemalt 3 liitrit vett. no ega ma ometi seda unes ei näinud,lähen loen veel kord
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommikust Pirleke võta mind ette jahPähklite ja mandlitega on see lugu,et ma ei saa,neid süüa-suu hakkab sügelema ja kõris pooma,ah tegelikult olen väga paljude asjade vastu allergiline,kuigi aasta ringselt söön iga hommiku tabletti,siis vahel pean mingi toidu puhul ka lisa võtma. Kuid kala ,ma arvasin,et söön piisavalt,nüüd olen ka liha viimasel ajal tarbima hakkanud,arsti nõu
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommikust Tüdrukud olete tublid. Nagu arvata võis see kord kaalulangust ei tulnutki Et meil ka nüüd juba võilillelehti ja noori nõgeseid,siis tänasest alustasin siis kevad salati söömist.esimene päev iga aasta tundub ta nii vastik,kuid pärast pole vigagi.Täna tuligi vähe suurem kogus ,segasin jäägid ka kapist sisse (kurk ja ananass)ja 1gr.kasepungi panin võilille hulka. Eks pe
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommikust Tunnen teie üle rõõmu, kuigi minul nii hästi pole läinud-tegin emadepäeval omale heateo,mis näitas esmaspäeva hommiku kaalutõusu ja veel täna hommiku oli sama. Oleksin õnnelik,kui pääseksin 0 ringiga,mitte + Liikuma pole saanud,meil 2päeva sadanud vihma ja täna hommiku on meile antud lund ja lubab nädala lõpuni selliseid ilmasid.See kõik tekitab masendust,et kust v
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere mu kullakesed Kuidas teil siis eilne emmede päev läks,minul oli täielik kaos. Et minu lapsed kaugel,siis mees nägi vaeva,et see päev vähekenegi rõõmsamaks teha. Kuid,kuidas ma nüüd 4 päevaga suudan,end jälle rivi peale sättida. Meil sajab vihma ja jälle tubane olek. Ilusat päeva
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommikust Karuke,palju ,palju õnne kogu perele Minul siis -300,lootsin rohkem,olen nagu see nädal töökas olnud,kuid jah,mis teha Meil vihmane,täna siis tubane,ehk homme ilusam ilm.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

hommikust Pirle lapsukesele head paranemist,tean omast käest,kui laps haige,siis see nõuab lisa energiat,et kõigega toime tulla,omal mul 4 üles kasvatatud ja lapsena olid nad ikka pidevalt haiged. Mis minu aia töödesse puutub ,siis ei tea ,kui intensiivne ,see on-kui ilm vähegi kannatab ,siis katsun nüüd küll 5-6 tundi õues olla,siis ma riisun ,kaevan lillepeenraid,vean sodi,lõika
Rubriik: Toetus ja motivatsioon