Kaaluabi pakub minu ideaalkaaluks 62,8 169 cm juures, ise olen seadnud eesmärgiks 65 kg, arvan, et see täitsa ok minu vanuse juures. Enda ideaalini on veel paar kg
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

Iga hommik, seee tundub kõige täpsem
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

Tere! Olen ka tagasi. Viimasel ajal on jube jube kiire olnud ja arvuti oli katki. Aga kaalu püüan ma endiselt ikkagi jälgida kuid pean tõdema, et kaal seisab. Õnneks pole ka ükles poole liikunud, mis on ka positiivne. Kas keegi ei tahaks tuua näiteid oma päeva menüüst? Aga seniks parimat
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ma ei ole eriline tabelimeister kui aus olla, nii et hea meelega viiliks kui aus olla. Reedeti kaalumine sobib küll. Rääkige, mida te kavatsete oma toitumise juures muuta? Ise olen tükk aega juba lõunaks mune ja porgandit söönud ok täna patustasin sõin suppi.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Täna kaalun juba 78 kg, olen vaikselt siin kogu aeg kaalu jälginud
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Olen 27 aastane kaalun ka 79 kg ja olen 169 cm pikk. Soovin alla võtta 10 kg. Päevad on nii kiired. Olen 2 lapse ema. Hommik alagab kiirustades lasteaeda 8-17.00ni olen tööl, siis jälle lasteaeda, ruttu kodused toimetuses,siis kepikõnnile. Üldjuhul päevad lähevad nii kiiresti kuna olen suht seltskondlik ja kogu aeg on midagi teha. Olen püüdnud pikemat aega siin oma kaaluga
Rubriik: Toetus ja motivatsioon