Vaatasin just, kuidas kaal liikunud on ja mul on nii hea meel, et hetkel olen veel kaalulangetamise algusest paarsada grammi väiksem . Nüüd on mul kohe 20 nädalat ja siis vist hakkab see suurem kasvamine pihta. Loodan, et juurde tuleb max 7 kg. Siis oleks kergem selles äkki hiljem lahti saada. Pluss mul hetkel rasva on mida saab kaotada, et tundub, et laps on aidanud seda veidi vähendada
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tabeliga peaks kõik korras olema, arvatavasti sul ikkagi see asi, aga sa peaksid tahvelarvutiga ju excelit avada saama. Huvitav milles võib asi olla. Tabelit väga hallata polegi vaja, mina lihtsalt lisasin nende andmed, kes ise ei saanud lisada ja siis kord kuus tegin ridu juurde. See oligi kõik, et ei tohiks palju aega võtta. Võiksite ikka edasti üritada. Samas võite ju teha uue kommuuni
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Võtsin piirangud ära tabelist, kõik saavad kõike lisada ja muuta, et kui ma peaksin eemal olema, et teil ei jääks midagi tegemata.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere, Mina pole jõudnud siia uudistama tulla. Vahepeal olin haiglas ja praegu haiguslehel peavaludega. Kaalust võtan koguaeg juurde, raseduse algusest juba umbes 5 kg juures. Kõht on uskumatult tühi koguaeg ja hapukurk on parim sõber. Õnneks isutab ainult soolaste ja hapude asjade järele ja magusat pole üldse vaja. KV läks hästi ja nüüd siis ootan LA ennem ei näegi kas lapsega kÃ
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Katsetage ikka uusi asju, näiteks loobute saiast ja makaronist nädal aega, vaadake kuidas toimib. Või siis võtate endale mingi kindla taldriku millelt sööte ja tõstate alati veerand mingit süsivesikut, veerand liha ja pool salatit proovige samamoodi nädal, kui miski toimib siis võikski sellega edasi minna. Lihtne rääkida raske teha tean tean aga proovida võib.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ärge nüüd ära kaduge Kirjutage ikka tabelisse oma kaalud ja üritame ikka edasi. Kevad käes ja kiired ajad. Varsti juba suvi. Kaks kuud veel, et olla suvel paremas vormis kui varem.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere tohib ikka, palun ka pikkust, soovkaalu, ja praegust kaalu. Mul iiveldab hästi natuke hommikul, aga muidu hea olla. Ma arvan need tabletid ja süstid aitavad. Aga väsimus see mul suur. Ainult magaks.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Nüüd valem korras, seda ei saa lihtsalt copyda veidi keerulisem.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mul oli niimodi, et aastal 2013 detsember jäin esimest korda rasedaks rasedus peetus 5 nädalal loodet ei tulnudki ja tabletiabort oli 14.02.2014, et siis aasta tagasi, pärast seda jäin rasedaks juuni kuus ning peetus septembris ning puhastus ise septembris. Sain teada 12 nädala aeg, et umbes nädal kaks peetunud ja puhastus 13 nädalal ise. Noh ja nüüd siis jaanuari lõpus jäin uuesti, e
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere, Meil jah selliseid suuri reegleid ei ole. Kaalu sisestamise päev on reede, kui reede ei jõua, siis viimane päev on pühapäev. Kui kaalu ei ole sisestatud üle kolme korra siis kui aega kustutan tabelist ära nime. Et kaalutabelisse isikut lisada, oleks vaja teada algkaalu, pikkust, soovkaalu. Igaüks sisestab kaalu tabelisse ise, kui keegi ei saa, siis saab kirjutada foorumisse
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei KristaP oma kaalu ja vaheeesmärgid sisestame ise. Puudu on veel ideaalkaal selle aasta suveks. Edu kilode langetamisel. Mina loodan, et need kilod mul kõik tagasi ei tule kui lõpuks süüa saan. Tahaks nii väga saada esimeseks numbriks 7
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kidi, lisasin su nime tabelisse, aga palun anna mulle algandmed ka, et saaksin need ka lisada. Tere tulemast tagasi! Minul oli 28-ndal nüüd siis mandlioperatsioon väga väga valus. Kaal on hetkel 83,9. Kõht meeletult tühi ja kaks päeva jõin ainult vett ja kummeliteed, sest nii valus oli, et ei saanud midagi süüa. Kõik millel oli mingisugune maitse tegi asja hullemaks. Nüüd saan v
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mina olen kindlasti siin suve lõpuni, kui suve lõpuks eesmärki ei saa siis aasta lõpuks peaks mul eesmärk kindlasti käes olema. Ãœritan kõigest väest. Pluss pärast peaks veel säilitama ka, sest kui ei jälgi, tuleb kohe kõik tagasi. Minul tuleb nüüd varsti mandli operatsioon, siis ei saa ka jälgida väga toitumist, aga piirang on, et saan süüa ainult vedelat toitu, eks siis on nÃ
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mina olen saanud oma kaalu nüüd 85.4 peale. Vaikselt saan nendest jõulukilodest lahti. Väga kohe väga hea meel sellepärast. Kontrollin väga mida ma söön ja kontrollin koguseid. Hetkel on see toiminud. Kaalun toitu ning vaatan et toidukogus ei ületaks 400g. Kõht saab täis ja kaal langeb. Hetkel väga hea meel Kuidas teil läheb ?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere Ma kaalusin täna hommikul 86.0 jeiii, olen juba mitu kilo väiksem sellest jõulu söömingust. Loodan, et nüüd vahepeal juurde ei võta ja reedeks tuleb suur miinus. Kuidas Teil läheb?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minul siis jõulude ja uusaastaga ja üldse ennem seda kaal on tasapisi tõusnud ja tõusnud täitsa algusesse. Niiet vahepeal olin ma 7 kg väiksem ja nüüd jälle 7 kg suurem. Egas siis midagi alustan otsast ja üritan vähem süüa. Tänasest siis alustasin nii, et kaalun toidukoguse ära ja ei söö rohkem kui 500 g toitu. Tänane lõuna riis ja lõhe kaalub 300g. Vaatan kuidas toimib ja k
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tunnen kaasa Triips, minul ka just juhtus sama. Kaalu tabelis ilusti näha kuidas hakkasin kiiresti alla võtma, ning pms peale kaotust olengi nüüd tasapisi hakanud seda kaalu tagasi võtma. Minul on neid ingleid kaks tükki, loodan, et kui saan kaalust alla siis tuleb mulle ka üks siin olev tegelane ka.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere, Minul pole just kõige toredamad ajad, kool on väga pingeline ja tunnen et ei saa hakkama sellega. Sama on ka kaalulangetamisega, toitumiskavast ei suuda mina kohe üldse kinni hoida söön ikka seda mis parasjagu kättesaadav on. Füüsiline tegevus puudub absoluutselt. Tunnen et olen suures depressioonis juba pikemat aega ja ei oska kuidagi oma emotsioonidega toime tulla. Kaal kõigub
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere, Kus te olete kõik Pange ikka kaalutabelisse oma kaalud, või öelge siia ma panen ise. Pole hullu kui on pluss, siis saabki ennast käsile võtta ja miinus tuleb suurem Saan aru, et kõigil on kiire ja nii pika eesmärgi saavutamisel kaob vahepeal järg ära, aga üritame ikka edasi meil on ju veel 6 kuud aega. Hetkel tundub see veel pikk aeg aga see on varsti läbi. Helisekeseke
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kidi tere tulemast , sooviksin ka algkaalu, pikkust, eesmärki, vaheesmärgi saad ise panna.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minu kaal 83.5, kaotasin natukene, aga vähemalt polnud enam plussis.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere Tere Tabel parandatud ja Tuttpütti number sisestatud. Kui näete veel tabelis vigaseid asju siis andke teada parandan ära. Sisestasin ka eelmise nädala tublimad, kelleks olid Sandra72 1,50 kg, Tuttpütt 1,20 kg ning kopsiine 1 kg. Suurepärased tulemused.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ma võtsin selle toitumiskava koos trenniga. Hetkel trenni teinud ei ole ja 100 % toitumiskava jälginud ei ole. Täna üritan jälgida. Hommikul sõin putru, aga mitte kohupiima ja pählitega vaid hoopis moosiga. Muidu pudru inimene ei ole kohe üldse aga täita ok oli. Ma täna tahan endale teha toitumiskava, et mis päeviti ma mida söön seal oli nii suur valik, et pean midagi koostama enda
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere Minu kaal kahjuks 83.4. Plusis Tellisin toitumiskava ning proovin nüüd sellega alustada ja sellest kinni pidada. Loodan, et kuu lõpuks olen alla 80 kg. Edukat nädalat
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere, Edastan siis nüüd infot. Hetkel kustutasi ära kaks kasutajat, kes ei olnud neli korda oma kaalu sisestanud: Brynett tups40 24.10.2014 ei ole sisestnud kaalu alljärgnevad isikud, kui võimalik palun sisestada. jaanakaisa Joanne Salvei Sisestasin ka tuttpütti 24.10.2014 kaalu ning tõesti loodan, et vaikselt oled meie seas edasi. Helisekene sooviksin sinu ideaalkaalu 2015
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tuttpütt, kas sa oled kindel et tahad tabelist ja duellist lahkuda? Ma ise pole ka jõudnud tabeliga väga tegeleda. Ma üritan nüüd igaks pühapäevaks kõik tulemused sisestada ja teha ka ülevaate. Kas sa siis jääksid
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tead kopsiine, liitusin ka just sellega. Proovin järgi ei ole üldse kallis ka. Vaatan, mis tulemused tulevad. Alustan järgmisest nädalast järgimist, sest see nädal lähen Pärnusse ja ei saa seal nii täpselt järgida. Olen õhinas
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei, Ei jõua praegu väga jutustada, ma täna õhtul tegelen tabeliga teen korda lisan kõik uued ja uute pikkused kaalud eesmärgid. Tööl ei saa kahjuks tabelit muuta.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere, Lisasin nimed tabelisse, aga palun andke ka pikkused võite anda kaalu homse seisuga, siis saate vb reedel juba esimesi miinuseid. Samuti sooviksin soovkaale ning ka vahe-eesmärki novembri lõpuks.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mina polegi jõudnud rääkida aga kaal on 82.8 jeiiiii. Sel nädalal näitas vahepeal 85 ja isegi 86 suur masendus tekkis ja magusaisu meeletu. Hakkasin uurima kuidas magusaisust lahti saada ning otsustasin kroomi tablettide kasuks. Tundub et minul aitab aga olen ainult kaks päeva võtnud. Teen kuuajase kuuri ära ja vaatan mis tulemus on. Osad teevad iga aasta korra ja magusaisu pole osadel e
Rubriik: Toetus ja motivatsioon