Pikendasin!
Rubriik: Kaaluabi uudised ja tagasiside

Mulle see mõte meeldib! Arvan, et sellel notsul on suur tulevik.
Rubriik: Muud jutud

Hm.
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

Praegu on õunte suuraeg. Peaaegu iga päev valmib mul õunakook ja pidevalt leidub inimesi, kes on nõus seda sööma - jumal tänatud. Sest ma ise palju kooki endale lubada ei saa. Aga õunasüdameid ma ära ei viska, vaid teen nendest teed. See käib nii: Südamed ei tohi olla ussitanud. Eriti hea, kui oleks palju seemneid ja need oleksid valmis. Südamed ja seemned tuleb panna teekannu ja Ã
Rubriik: Kööginurk - toitumine ja retseptid

Lausa uskumatu, kui palju annavad mõned toidud soola, vaata seda linki.
Rubriik: Kööginurk - toitumine ja retseptid

Poemahlu ma üldiselt ei joo, nii et võrdlusmomenti eriti polegi. Nüüd on mahl juba natuke käärima ka läinud - kuigi hoian teda külmkapis- ja mõnus vunk on sees. Ma lausa imestan, et kõht selle peale lahti ei lähe, aga ei lähe mette. Olen siiani kasutanud toitude nimekirjast seda "õunamahl pure" varianti. Tõesti ei tea, kuidas see tegelikkusele vastab. Õuntest - meil oli
Rubriik: Kööginurk - toitumine ja retseptid

Mis võiks olla selle kalorsus, mis te arvate, nii keskmiselt - kas võtaksite mõne tööstusliku mahla kalorsuse ja kasutaksite seda? Läheneb ju mahlaaeg.
Rubriik: Kööginurk - toitumine ja retseptid

Tundub kahtlasevõitu! 1 päev: 6 muna ja 150 g keedetud kana. Jne. Ilmselgelt ei ole see tervislik. Küllap on see mõne pahasoovliku välismaalase kirjutatud
Rubriik: Kaaluabi uudised ja tagasiside

Mina ei sööks, vaid umbes 50-75% ulatuses.
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

Ka mina kuulun arvatavasti kategooriasse, kes peavad kaaluabi - või mõnd vastavat kalorite lugemise programmi - kasutama elu lõpuni. Ma ei hakkagi endale illusioone tegema, sest viimased 10 a tegin illusioone ja tulemus oli umbes kilo aastas, seega peaaegu 10 kg.
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

Hea
Rubriik: Muud jutud

Kasutajad annavad Kaaluabile nii häid ettepanekuid. See on nagu mingi piloot- või testgrupp, kes peaks, ausaltöeldes, lausa tasuta teenust saama, sest läbi nende areneb kogu keskkond paremaks.
Rubriik: Kaaluabi uudised ja tagasiside

On väga heas vormis, umbes sada kilo - kuid pikkus ja lihased annavad siin oma osa. Mina olen väga uhke tema üle.
Rubriik: Muud jutud

Hm, ma ei usu seda. Olen nüüd kaalulangetamise perioodil juba 2 korda veredoonoriks käinud ja hemoglobiin pole kunagi olnud nii hea, kui praegu.
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

Siin samuti söögiisu alles.
Rubriik: Kööginurk - toitumine ja retseptid

"Miks arst mulle selle määras ei saa siiani aru kui mul on ju kõrge vererõhk." Aga sellepärast, et arstid saavad väljakirjutatud retseptide eest ravimitootjatelt boonust. Nüüd peaks küll osad taolised kaalulangetavad tabletid juba keelatud olema, sest nad on tõesti väga kahjulikud. Panete oma tervisele suure põntsu nendega ja osaliselt on nad nagu narkootikumid, algul võta
Rubriik: Muud jutud

Mul on kahjuks tulemas aasta kõige rajum nädalavahetus, seega ma otsustasin selleks ajaks kaaluabi unustada ja tarbida sööke ning jooke täpselt nii, nagu mulle meeldib. Eks siis esmaspäeval näeb, mis saab. Nii et tõstan juba praegu käed ja annan alla, aga ainult ajutiselt.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kas mõtled köögikaalu? Mina sain head nõu Watergirlilt: ja ostsin omale ka Soenhle kaalu. Väga rahul sellega.
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

Rubriik: Muud jutud

Ära loobu muidugi. Küllap on tsükkel vastavas seisus, lihased valusad vmt. Pärast langeb seda paremini.
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

Kui isu ei ole, pole ka vaja süüa. Eriti kui kella 8 ajal on võimalus mõnusasti kohvi juua ja midagi süüa.
Rubriik: Kööginurk - toitumine ja retseptid

Olen alates veebruarist Kaaluabis, valke pole saanud paika ühelgi päeval (liiga palju, rasvu vähe). Olen nüüd loobunud tasakaalu taga ajamast, kaal langeb tasapisi.
Rubriik: Muud jutud

Ma arvan, et kui kaloreid täis ei saa (oleneb mis sa endale päeva normiks seadnud oled), siis kipub keha säästurežiimile minema ja rasvade põletamine jääb aeglasemaks. Minumeelest on 226 kcal nii lihtne täis saada. Joo klaas keefirit või jogurtit või söö mõni puuvili ja kalorid tulevad mühinaga. Kõige kavalam on muidugi pähkleid süüa.
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

Erlunks - miks sa arvad, et ei suuda
Rubriik: Kööginurk - toitumine ja retseptid

Leidsin ka sellest jutust palju kasulikku. Toitumine on teadus ja see on tõesti huvitav. Olen natuke Fitnessist neid teooriaid lugenud, seal oli üks seisukoht, et hommikupoole süüa rohkem valku, mis teeb reipaks ja õhtupoole süsivesikuid, sest süsivesikud tegevat uniseks. Aga ega nemad seal vist eriti kaalulangetamisega ei tegele.
Rubriik: Muud jutud

Ma vaatan, et siin oldud aja jooksul ma olen hakanud hommikul rohkem sööma. Lihtsalt kõht on hommikuks nii tühi, et lausa ootan juba hommikusööki. Kuna õhtul enam niipalju süüa ei tohi, on hommikuks nälg tekkinud
Rubriik: Kööginurk - toitumine ja retseptid

Mina olen siin juba veebruarist saati jõlkunud ja maha on läinud siin olles u 5 kg, enne tegin ilma Kaaluabita. Kindlasti istun siin veel väga kaua, ma ei teegi endale illusioone, kuigi programm ütleb, et jäänud on 2 kuud. Vähemalt saab kogu aeg asjaga tegeletud ja kaal liigub vaikselt allapoole, mitte üles, nagu ta muidu kindlasti teeks. Umbes 10 kg tahaks veel kaotada ja siis hakkan sä
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

Hoian mõlemale pöialt, mõlemad ju võidavad. Aga tegelikult mulle eriti võistlusmoment ei meeldi, kui võistelda, siis ainult iseendaga. Teiste võistlust aga võin jälgida küll. Jõudu ja edu teile.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ma ka ei saa. Leiutasin sellise viisi, et lähed n-ö ringiga st teed lahti leia see retseptiraamatust/lemmikutest ja sealt alt lähed siis Lisa uus toiduaine ja siis laseb. Brauserina kasutan Google Chrome.
Rubriik: Kaaluabi uudised ja tagasiside

Mina söön küll, kui kõht on tõesti tühi. Näiteks midagi valgulist.
Rubriik: Kööginurk - toitumine ja retseptid