Hei, Minul oli sel nädalal sünnipäevanädal, seepärast ka +700g. Lisaks olin komandeeringus ning seetõttu ei saanud liigutada nii palju, kui oleks soovinud. Ühesõnaga ving, ving, ving... Järgmine nädal olen tublim!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommikust kõigile! Ka mina sain oma eesmärgi täidetud, milleks oli jaanuari lõpuks alla 100kg Terve see nädal sai selles vaimus tegutsetud. Nüüd saab hakata veebruarikuuks vaheeesmärke püstitama!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ursull, ohh oleks see vaid nii, et mul kahe nädalaga 5,6kg maas oleks Siiski on see kahtlane95, kes vajab oma saavutuste eest au ning kiitust!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommikust! Õnneks tuli miinus ikka ära, kuigi terve see nädal olen endaga pidevalt erinevate isude pärast võidelnud. Piinlik küll öelda, aga paar korda sai ka šokolaadiga patustatud... Siiski on duell suureks abistajaks! Kuna te olete väga tublid ja aktiivsed, siis motiveerib see rohkem ka ennast kokku võtma! Mõnusat nädalalõppu!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommikust kõigile! Ka minul hakkab asi vaikselt paika loksuma ning tore on näha, et kaal langeb ja enam pole ka sellist pundunud tunnet. Nii palju oleneb ikka õigest toitumisest... Minu jaoks on kõige raskem esimene kuu. Siis pole muutusi veel väga näha ning ahvatlustel on kergam mind maha murda. Loodan, et seekord suudan teie abiga end ühtlasel kursil hoida Kuna elan väikelinna
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere ning head uut aastat kõigile! Soovin teiega ühineda ning sisestasin juba ka oma andmed tabelisse. Kaalun end hommikul, siis saan ka selle numbri sisestada.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Nonii! Vaheeesmärk sai püstitatud niiviisi, et kolme nädala pärast oleks number alla 90
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Jah, see vaheeesmärk oleks tore
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Wow! Selliste funktsioonidega kaal ning hind on ka normaalne!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei Zahir! Ole hea pikenda nii kaalu kui ka KMI tabelites Kaotus kokku valemeid! Hetkel jäävad Norraka ja kopsiine tulemused üldarvestusest välja. Jõudu kõigile!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere kõigile! Ma arvan, et las Zahir jääb nö. faili omanikuks ning see on vabalt kõigile kättesaadav, st. osalejad saavad oma kaalunumbri kaalumispäeval ise sisestada ning uued tulijad end ise kirja panna. Ma teen lihtsalt igal nädalal varukoopia selle tarvis, kui midagi peaks juhtuma online tabeliga. Muidu hoian korda ja uuendan valemeid uutel tulijatel. Samuti märgin punaseks j
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

Tere kõigile! Minul ei läinud eelmisel nädalal väga hästi, seetõttu juures 900g Ka see nv oli puhkuse lainel ning head ja paremat oli laual palju.. Pean end nüüd jälle kokku võtma!!! Ma vaatasin ka just, et tabelis on muutuseid olnud! Aga tundub, et kõik vajalikud valemid on siiski õnneks paika jäänud.. Samas andis see esimene algkaalu veerg minu arust hea ülevaate. Nüüd k
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

Tere taas! Minul ei taha see nädal kohe üldse edeneda Kardan, et asi on naisteasjades, mis kohe varsti algama peaks.. Siis on tavaliselt mul isud imelike asjade järele. Samuti hoiab keha vett kinni ja on paistes. Kuidas teil? Kuidagi vaikseks on siin jäänud... Päikest!
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

Tere kõigile! Nii tore on näha, et oleme sel nädalal kokku kaotanud juba 8,5 kg!! Samuti on sellel nädalal olnud üsnagi palju kaasvõitlejaid, kes on kehalt kaotanud rohkem kui 1 kg!! Suur-suur aplaus teile! Minul on sel nädalal ainult -100g maha läinud... Ütleme nii, et eelmine nv sai juba patustamistega alustatud. Nimelt suvitasin ma Pärnus ning sellega käisid kaasas nii Steff
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

Tere kõigile! Nagu alguses ikka, on pekki palju ümber, motivatsioon kõrgel ning kaal kerge kaduma.. Seega sain maha tervelt 1,7kg Loomulikult on mul selle üle ainult hea meel! Nii tore, et meid juba siin nii palju koos! Jõudu kõigle! Tuttpütt, sisestasin su kaalunumbri tabelisse Tervitades, Sandra
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

Tere taas! Minul on Samsung ja mul leidis ka Noom walk: pedometer'i üles. Niisama play poe otsingusse pedometer kirjutamine andis ka hulgaliselt tulemusi.. Ju windows telefonile on samuti selliseid rakendusi loodud Nii et Zahiri soovitus on hea
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

Ahjaa! Trackisin täna ju oma samme ja sain kokku ligikaudu 11 000. See sisaldas 7km kõndimist, milleks kulus ligi 8500 sammu
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

Tere taas! MTU, see on lausa uskumatu tulemus! Kas tegid oma elus väga drastilisi muutusi?
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

Tere Liisulind! Jah, sa võid oma numbrid sisestada tups40 reale. Ridu saab ju alati juurde teha Kaalumine on igal reedel ning kaalunumbri saad tabelisse ise sisestada. Tervitades, Sandra
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

Tere Triips16! Minulgi on nõrkus magusa vastu, mida samuti võimendab menstruatsiooni lähenemine.. Võin paki komme või tahvli šokolaadi ilma mingisuguse vaevata kinni pista! Sama lugu on jäätisega. Vahepeal tarbisin siin koorejäätise asemel mahlajäätiseid ja mõtlesin, et see ju annab vähem kaloreid ning et neid võib vabalt päevas mitu tükki kinni pista.. Aga tegelikult on need
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

Tere taas! Lisage palun kaalutabelisse ka oma ideaalkaal 2015.aastaks! Siis saab näha, palju veel jäänud kilogramme
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

PS! Tegin tabelis paar muudatust, st. punaseks said need numbrid, mida ei ole uuendatud (siis hea jälgida, kellel 4 nädalat täis tiksub). Lisaks tegin uue rea ka tups40 jaoks
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

Tere taas kõigile ning aitäh tervitamast! Ma leian ka, et pärast nelja nädalat tabelis mitteaktiivset olemist tuleks kasutajad sealt kustutada. See motiveerib oma iganädalast kaalunumbrit siiski sisestama! Mis sammudesse puutub, siis minul tuleb see 10 000 suure tõenäosusega kokku, sest üritan iga päev ligikaudu 7 km kõndida (kusagilt on kõrvu jäänud, et 10 000 sammu võrdubk
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

Tere kõigile! Soovin väga teiega sellel teekonnal ühineda, sestap lisasin end kaalutabelisse! - pikkus: 178cm - kaal 28.07.2014 seisuga: 94,9kg - KMI 28.07.2014 seisuga: 29,95 - soov: 74kg (-20,9kg) - ideaal: 67kg (-27,9kg) Olen varem ühel korral osalenud Kaaluabi duellis, aga kahjuks jäi see üritus tormiliste elusündmuste tõttu poolikuks Edu meile!
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

Tere hommikust kõigile! Tänane hommik oli tõeliselt kiire, seega unustasin kaalumise üldse ära Teatan oma numbri pühapäeval, kuna olen vahepeal Eestist eemal. Edu teile! Nautige päikest
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Lauriine, palju õnne! Kairee, trenniga alustades ongi selline lugu, et kaal tõuseb ja püsib sellisena umbes nädal-kaks. Pärast seda hakkavad lihased juba harjuma uue füüsilise koormusega
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei kõigile! I'm back on track! -1,3 kg Nüüd on õnneks kõik suuremad sünnipäevad üle elatud ja jäänud on 19 päeva lõputöö esitamiseni! Tõotab tulla kiire periood! Loodetavasti jääb vähem aega ka söögile mõtlemiseks Piia, Sa oled ikka väga-väga tubli olnud! Palju õnne eesmärgi täitmise puhul!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere kõigile! Viimased kaks nädalat on olnud väga kiired ajad, mis sisaldasid endas elukaaslase sünnipäeva, lõputöö kirjutamist ja igakuiseid naistemuresid... Kaalul kajastub see +300 grammina Aga loobunud ma ei ole! Kindlasti mitte!!! Ilma tagasilöökideta olekski kõik väga lilleline Ilusat kevade algust ja jõudu edaspidiseks!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere kõigile! Mina sisestan oma kaalunumbri homme, hetkel pole kaalu läheduses! Toredaid miinuseid!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere kõigile! Minu sellel nädalal kaal seisab. Ju eelmise nädala suur kaalumiinus oli ka siis selle nädala eest varuga ette Aga pole hullu, vähemalt ei ole juurde tulnud!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon