Draakon-minule jõudis ainult tühi meil. Kui veel alles, siis proovi inksuk@hot.ee
Rubriik: Treening ja tervisesport

Mina oleks ka hinnast huvitatud. Pildid ka ei teeks paha. meil: onekas@hot.ee
Rubriik: Treening ja tervisesport

kuulutus on küll aegunud, aga kas kell on veel alles?
Rubriik: Muud jutud

Mina ka ei saa päevast kaloraazi täis ja nii juba 2 aastat. Kaal ei ole mul langenud vaid pigem tõusnud pea 5 kilo. Kuskil trennis ma ei käi, sest meie kandis pole kuskil käia. Sõidan kodus velotrenazööriga ja liigun muidu palju.
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

See nädal eriliste muutusteta -100grammi.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minu kaal seisab ilusasti paigal kuigi enesetunne on kerge. Kaal siis 79,0.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tänane kaal siis 79
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Täna kaal siis 78,3
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere, Sooviks ka teiega ühineda. Minu täna hommikune kaal oli 78,8.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minul ka kaal ei lange. Toitumispäevikut olen pidanud alates jaanuarist, aga ikka ei midagi. Kaal kõigub koguaeg kahe kiloga. Aastaid tagasi olin kaalujälgija ja see süsteem mulle meeldis ja kaal langes. Üks nädal märkisin kogu oma söödud toidu punktide näol üles ja tulemus oli üllatav. Praegu söön päevas 1500 kcal ja KJ-na tohiks punkte olla 21. Kui olin ära söönud 21 punkti, s
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

inksuk sel nädalal 73,8
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

inksuk- 74,6
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

See nädal siis suure plussiga. Kaal 74,4
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tänane kaal 73, langus -0,6
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Prooviks ka duellitada. Üksi üritades seisan paigal. Kaal 73,6. Luban kaalunäitu edastada igal reedel.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Olen koguaeg olnud normaalkaalus. Peale esimest ja teist last läks kaal ilusti alla ilma eriliste pingutusteta. Kolmas laps on nüüdseks juba kahe aastane ja kaal alla ei taha minna. Kaal kõigub 73 ja 74 piirimail.
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

Mina söön erinevaid salateid, kama ja jogurtit. Sellise kuumaga söögiisu ei kao kuhugi ainult toidueelistused on teised, näiteks liha ei suudaks ma küll praegu süüa.
Rubriik: Kööginurk - toitumine ja retseptid

Käisin aastaid tagasi kaalujälgujate rühmas ja kaal langes. Toitu võisin nautida 19 punkti ja kaal kadus 1 kilo nädalas. Samas sõin ka magust ja kõike muud mida üks kaalust allavõtja ei sööks. Liikusin jala, aga trennis ei käinud. Elu oli ilus ja olin lõpptulemusega rahul. Nüüd loen kaloreid ja kaal ei taha kohe kuidagi langeda. Magusaga ei patusta, liigun 16000 -20000 sammu päeva
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

Mul oli ka Omroni sammulugeja ja olin sellega väga rahul. Kahjuks lakkas masin mu kõiki samme lugemast, loeb ainult üle ühe sammu. Treeningu mõttes on see hea, sest sunnib rohkem liigutama, aga tahaks ikka täiesti töötavat asja.
Rubriik: Treening ja tervisesport

Alustasin ka alles 2,5 nädalat tagasi, aga kaalulangus 0. Mida valesti teen ei tea, aga meelt ei heida ja käega veel ei löö.
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

Ära nüüd nii ruttu küll käega löö. Mina loen kalareid juba ligi 4 kuud ja seni on alla läinud ainult 1,5 kilo. Alusatasin Fiiles kalorite lugemist ja nüüd kolisin kaaluklubisse üle. Seni pole mul veel alla andnud. Katsun ilusti kõik ettenähtud kalorid ära tarbida (neid mul 1263kcal) ja 5 päeva nädalas käin kepikõndi tegemas pluss veel lapsekäruga ringi rallimised ja koeraga ig
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

12 aastat tagasi jättis mees minu ja meie pisispoja maha ja minu lisakilod läksid koos temaga. Kaal jäi püsima ikka päris mitmeks aastaks, aga suure kaalukaotusega sain endale maovaegused. Kaotasin kokku üle 10 kilo. Sellist kaalukaotust ei soovita kellegile.
Rubriik: Muud jutud

Osta.ee-s on praegu see raamat täitsa olemas.
Rubriik: Muud jutud

Minul on päeviku pidamist siin keskkonnas esimene päev, eelnevalt olen fiile.ee-s päevikut pidanud. Ka minul on see süsivesikute värk arusaamatu. Täna ei ole erilisi putrusid ja leiba söönud ja süsivesikud juba lõhki. Fiiles aga näitas, et mul igapäev süsivesikuid pole täissöödud, küll aga valgud ja rasvad lõhki.
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine