Tere, mul möödus nädalavahetus seekord üsna hästi, ei patustanud palju, käisin lastega kelgutamas, üles-alla mäe peal jooksmine kulutas viimasegi kalori ära ja pärast sai norm. söödud, loodan et see nädal läheb ikka hästi, siis on reedel positiivne tulemus, edu teile
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minu tulemus seekord - 0,2 kg, kaal seega 70,6 kg
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minu tulemus sama mis eelmine kord 70,8 kg (-0 kg)
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minul pole langust, kaal seisab ikka 70,8 kg (- o kg)
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere, minu selle nädala tulemuses pole midagi rõõmustada- + 0,6 on tagasi Tegelt pole siin midagi imestada, kuna käin nüüd tööl ja aega liigutamiseks polegi, enne sai lapsega iga päev kärutamas käidud, ei teagi kust nüüd selle aja võtan, sama lugu nagu kaissil. Peab midagi välja nuputama, loodan et teistel ikka head tulemused
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minul sel nädalal plussis : +0,6, kaal seega 70,8 kg
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere, minu nädalavahetus läks üsna hästi, ei patustanud üleliia. Täna olin peale lapse puhkust esimest korda üle tüki aja jälle tööl, täitsa tore oli. Proovin ikka normaalselt edaspidi süüa ja vett juua, viimane on päris raske, aga alla ei anna Edu teile!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minu kolmanda nädala tulemus: -0,8 kg, kaal 70,2 kg
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minu kaal 71,0 kg (-0,2 kg)
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere minugi poolt, ega homme suuri lootusi pole, kuna tervisega nats probleeme mistõttu pole see nädal üldse trenni teinud. Kui homme on kasvõi 100 gr miinuses, siis olen juba õnnelik, eks näis. Otsustasin et hakkan end kaaluma üks kord nädalas ja teistel päevadel üldse kaalule ei astu, seega ei oska homme midagi oodata, et kas on miinuses või plussis. Omalt poolt küsiks neilt kes ka
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minu kaal 71,2 kg (-0,1 kg)
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere, teavitan oma näidud homme hommikul, kuna viibin kahjuks kodust eemal. Edu Teile!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minu nädalavahetus aga läks küll aia taha. Tervis hakkas jupsima- nohu ja peavalud andsid end tunda, mistõttu ei kippunud ka õue ja mida ikka toas tehakse kui paha olla- süüakse. Eriti maitsev oli ämma tehtud õunakook, millele ei suutnud ei öelda ja nii sai oma kalorinorm ikka korralikult ületatud. Ehk homme on parem olla, siis proovin otsast alustada...
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere hommikust ka minu poolt Minu kaal täna hommikul 71,3 kg.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere, sooviks teiega liituda. Olen vana olija, kevadel liitusin, olin korralik jälgija ja langetasin kaalu 78´lt 68´le, mille saavutasin suve keskel. Kuid siis lasin end käest ja nüüd on kaal tõusnud 72,9´le jälle. Olen ise 172 cm pikk ja tahaks lõpuks oma ideaalkaalu saavutada, seega 7-8 kilo vaja alla võtta. Loodan duellitades oma eesmärki saavutada, et koos on kergem
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

2 nädalat liige ja kaotanud olen 2.2 kilo, olen väga rahul. Vaja veel langetada esimese eesmärgi saavutamiseks ca 5 kilo.
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

oi, nüüd teie lugusid lugedes hakkas kohe parem.Eks ma proovin ikka pingutada ja ikka vastu pidada. Ega kõik päevad ei ole kahjuks sõbrad ja kui kodus olles veel kahe lapsega mütata, siis ega see alati kõige kergem pole. Ma olin enne figuurisõbra liige ja sealt sain alla ca 5 kilo, kuid siis kaal jäi seisma ja tulin siia üle. Oleks vaja ca veel 10 kilost lahti saada , et normaalkaalus o
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

olen juba teist nädalat liige ja panen usinasti kõik kirja mida söön ja joon, siiani on kaal langenud vaid 500 gr ja nüüd seisab kaal juba mitmendat päeva, täpselt neljandat päeva - ei tea miks ei lange. See pole eriti motiveeriv ka, olen üsna nõutu. Samas ma ei söö üle ka, tarbin kõik päevas ette nähtud kalorid ära ja iga päev liigun min. pool tundi, vahel kauemgi ja kõik lii
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Selge nüüd, aitäh doris
Rubriik: Muud jutud

Ups, sõnum läks natuke valesse kohta, tahtsin panna muud jutud alla
Rubriik: Muud jutud

Tere, olen siin liige alles kolmandat päeva. Tekkis küsimus, et kui oma profiili joonist vaatan, siis jookseb seal sinine ja pruun joon, kuid kusagil pole kirjas, pole veel leidnud, et mida need täpselt näitavad. Äkki keegi seletaks need lahti mulle....aitäh
Rubriik: Muud jutud