73 kg niipalju siis eesmärgist jõuludeks saledaks. Imelist jõuluaega teile kõikidele ning uuel aastal uued sihid. Suur aitäh Sulle, Kairka, kogu tabeldamise ja võistluste vedamise eest. Ehk jätkub Sul seda jaksu ja tahtmist ka uuel aastal
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

72.3, natukene..
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Lõpuks ikka mingi asjalikum miinus ka. 72.5
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

73,5
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

ei saa pidama ega vedama.. nulliring
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

74
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

73.8 ehk -600 grammi, peaaegu eelmise nädala tõus tasa.. kuid natuke veel jäänud
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

74.4 ehk plussis ja mitte väikeses. Ei kommenteeri ka.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tasa ja targu... 73.6 ehk -200 grammikest
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

-700 grammi seekord ehk 73.8 peaaegu rahul
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

74.5 ehk -1.5 kg vähemalt alguses on motivatsioon päris tugev. Toitumine on kontrolli all ja praktiliselt iga päev 1.5-2 h kõndimist ka, ju siis toimib
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kairka, aitäh, et mu tabelisse panid Tegelikult enda tabelis olin juba nädal varem kaalu nr kirja pannud ja see oli 77 võib selle 05.09. peale panna, aga kui 76 pealt alustan tabelis, on ka ok Jõuluduelli avastasin lihtsalt natuke hiljem Oluline on eesmärk, mida jõuluks saavutada
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Heia Avastasin eile, et Jõuluduell alustanud juba, Kairka, sa ikka megatubli, suur kiitus sulle, et jälle võtsid grupi vedamise enda peale Ma oma tippkaalus, kahjuks ülevalpool, st plussis suvi läks liigagi "rõõmsalt" söömise-nautimise tähe all, nüüd aga tuleb end taas kätte võtta.. Tänane kaalu nr siis 76 kg , pikkus 167 ja soovkaal 61 kg. Unistada ikka võib
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mina säilitamise rezhiimil... 68.8 ehk -100 gr ...
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Edukaid eksameid Sulle, Kairka Anna siis teada, kuidas läks
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

minul nulliring
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

68.9 ehk 100 grammi vähem kui jaanuaris alustades. Seega minu jaoks projekt "jaanipäevaks saledaks" algas sisuliselt praegu. Parem hilja, kui üldse mitte Selle nädala miinus aga -1.6. Meeldiv üllatus
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kairka, oled ikka megatubli, et leiad aega tabelit täita ja ka teisi motiveerida Mina väga loodan selle nädalaga oma plussid seljatada ning alustada nullist sealt, kus jaanuariski.. Jaanipäevani 7 nädalat aega ja teen kõik, et kokkuvõttes ikka korralikud miinused ka kirja saada. Suvel tahaks ju end hästi tunda ilusates suveriietes Tore, et olemas olete kõik siin
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere hommikust, tüdrukud! Mul 70.5 ehk -400 grammi. Kuidagi visalt läheb ning 4 kuud peale alustamist olen võrreldes alustamise kaaluga 1.5 kg plussis no ei ole normaalne.. Kuidas eelmine kord läks ludinal ja nüüd organism ja iseloom streigivad... aga eks pusin edasi, aitäh, et olemas olete ja eriti Kairkale kannatlikkuse ees meie kaaluprojektide vedamisel
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

70.9 ehk -200 grammi. Võiks juba end kokku võtta. Viimane aeg enne suve..
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

ma olen seekord kaalu tõstmise programmis vist kaks nädalat oli väga palju üritusi, sünnipäevi, tähistamisi ning tulemuseks +1.6 kg ehk kaalu nr 71.1. Tubli, Belissimo, väga tubli Nii küll rallit ei sõideta.. no ei saa seekord ikka kohe üldse ree peale.. aga te olete ikka väga tublid Kevad käes, tahan kaaaaaaaaaaaaa
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

69.5 ehk -100 grammi ehk sisuliselt sama. No ei ole seekord ikka üldse vedama saanud.. Paar nädalat veel olen õnnelik, kui kaalunr enam-vähem samagi püsib, sest igal nädalavahetusel on ahvatlusi täis üritused/sünnipäevad ja lausa mitu järjest. Nii et kui nädala sees korralik olla ja nv üritusi nautida, on nulliring väga hea. Siis on see kevadine pidude ralli läbi ja keskendun p
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Oeh...plussis ehk 69.6 ja paar nädalat veel ei unistagi kaalu langusest, sest nii palju üritusi, sõite, sünnipäevi jm on ees, siis ehk saab uuesti järje peale, et rannahooajale saleda(ma)na vastu minna
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

68.8 ehk -200 gr ainult
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

69.0 ehk olen oma stardikaalus tagasi, millega jaanuaris alustasin Ühelt poolt on see ju hea, et plussid kustutatud, teiselt poolt kurb, et 2 kuud aia taga ja ikka nullis. Kuid mis seal ikka, nüüd siis iganädalasi miinuseid püüdma Jaanipäevani on õnneks NATUKE veel aega Kevadekuu on käes ja ilmad ka sellised kevadepoolsemad juba poolest veebruarist alates, nii et õnneks on väljas
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Nädala tulemus -1 kg ehk 69.5 (jee, 6 jälle ees ), kuigi kokkuvõttes algusega võrreldes ikkagi 0.5 kg plussis Aga mis seal ikka, suveni veel aega ja ega ma ei jäta jonni...
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Raske südamega panen oma 70.5 kirja ehk kahe nädalaga 1.5 kg plussi Lohutuseks endale olgu öeldud, et vahepeal oli pluss suurem ehk viimastel päevadel olen ikkagi miinuselainel olnud ning nädala pärast loodan juba taas ka tabelis ilusaid numbreid jagada. Ma ei saa aru, kui jõulutabelis läks nii ilusti ja nüüd kohe ei saa(nud) pidama.. Kuid kevad paistab, aeg tubliks hakata. Hakk
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kairka, suur aitäh Sulle ka innustuse ja kaasaelamise eest. Nii tore, kui raskel ajal kellegi tuge on tunda ja selles tulebki grupi tõeline väärtus välja - et saaks uuesti rajale. Käisin täna kaalul ära, no rasvane pluss, mis rasvane pluss, ilmselt on osa sellest ka reedeks veel alles.. Aga mis seal ikka, jaanideni on aega üle 4 kuu aega ja kui praegu korralikuks hakata, jõuab veel
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

BIRIKA, aitäh raputuse eest, ju oligi seda vaja.. Võtan südame rindu, käin homme kaalu peal ära, vaatan tõele näkku ja hakkan edasi liikuma sellest punktist eesmärkide ja unistuste poole. Reedeks miinust ei luba, sest paari päevaga ilmselt tekitatud kahju ei heasta, aga sealt edasi annan endast parima.. Korra olen ju väga hea tulemuse saavutanud, peab ka seekord saama. Aitäh veelko
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ma ei julgenud kaalu peale astuda, tegelikult ka..Seekord on ikka kõik valepidi. Olen terve eelmise nädala ja nädalavahetuse söönud -söönud-söönud, tõeline deprekas on kallal ja kõigest ükskõik. Ja samas mõtlen hirmuga, et kaua see jätkub ja mis tulemuseks on? + 15 kg? Kuidas te olete end emotsionaalselt järje peale saanud sellises olukorras? See tuleb ju paika saada, siis on toit
Rubriik: Toetus ja motivatsioon