hommik, häbi-häbi mulle, nädal jäi vahele ja seoses suure juubeliga sai ka mehiselt söödud-joodud. Kuid..... eks hakkame siis otsast peale Minu kaal 88,2
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

hommik, minu kaal seekord 87,3
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

hommik, minu kaal täna 87,8. 100 gr kaotust Võibolla oleks rohkem aga sai eile pitsat vitsutatud nii, et pidin lõhki minema- vahest on ju niii hea.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommikust kaasvõitlejad, minu kaalunumber on seekord 87,9. Algus on tagasihoidlik, aga algas mul jälle käimise periood, tasapisi ja väikesed ringid ja üle päeva aga juba on võhma natuke juurde tulnud.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ma teen siis algust, tänane kaal 88.1. Uus ring võib alata, kaal on veidi väiksem kui eelmises alguses . Plaan on ikka järgmisele kevadele vastu minna parimais vormis kui kunagu varem
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

tere tublid tüdrukud Ma nüüd tagasi aga ei hakka te tabelit oma kilodega rikkuma. Alustan jõuluduelli aga nendele, kes vastu pidasid duellis
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere, 83,4 kaaluks ja kuidagi aega ei ole ja jube kiire on. Liitusin võistlusega käi jala ja kõnnin hoolega , õhtuti proovin ikka suurema ringi teha.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

83,4 on minu kaal
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere, minu 2 nädala kaalukäotus on 100 gr kaal 84,1 Pean tunnistama, et ei ole jõudnud ühtegi toitu märkida samuti 2 nädalat. Käimas ei ole ka käinud, aga tahaksin hirmsasti ja vaim on ka tegelikult valmis. Plaan on järgmisest nädalast jala tööl käima hakata. see peaks tegema ca 20000 sammu. Vaatab ka pean oma plaane ka
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

tänane kaal on 84,1
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommik, minu kaal seekord 84,2.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommik, minu kaal seekord 84,2.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

tasapisi tasapisi ju ikka edeneme kokkuvõttes ja suvi ka veel mägede taga mul auto praegu jälle lund täis- täitsa masendav
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommik, tänane kaalunumber 85,3. Nädal on olnud pööraselt kiire ja tavaliselt on minu esimene söögikord olnud kell 16 paiku.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommik, tänane kaalunumber 85,3
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommik, minul tuli jube pluss nüüd ära , kaal on 85,8.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommik, minul tuli jube pluss nüüd ära , kaal on 85,8.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tasa ja targu ikka 85
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tasa ja targu ikka 85
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ma muudaks oma eesmärgi kuupäevaks 27.04 Ja muide tagasilöökidest rääkides vaatasin oma eelmise aasta alguse langetamist ja mul on olnud nädalaid kus kaal tõusis hoolimata korralikust liikumisest ja toitumisest ikka mitu nädalat. Samas kirjutasin üles märkmikusse kõik mõõdud alates sääremarjast, kintsust, lõpetades käsivartega ja isegi kaalu tõusmise ajal need ümbermõõ
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommik, minu tänane kaal on 85,1
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommik, minu tänane kaal on 85,1- see on 200 gr vähem kui eelmine nädal. Number on pisike aga ma olen nädal aega puhkusel olnud ja seega on selle tähtsus väääga suur Ma tegelikult ka ei julgenud täna kaalule astuda.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minu tegelik reedene kaal oli 85,3 ei oska äelda, mis meeltesegaduses eelmise nädala kaalu kirjutasin. Kusjuures KA märkisin endale ikka õige kaalunr
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

hmm, minu kaal oli tegelikult 85,3 enda KA päevikusse panin õige kaalu, ei teagi miks foorumitesse valesti kirjutasin.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommik, minu kaal on 85,7.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommik, minu kaal on 85,7. Sõidan samuti õhtul ära ja natuke kardan juba praegu järgmise reede kaalumist
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei, lugesin ühte huvitavat kohta internetis ja tahtsin siia ka lisada Kogu loo moraal: *Ära usu seda numbrit kaalul! Kui teed tublisti trenni, siis suureneb su lihasmass, mis hoiab omakorda päris palju vett kehas kinni. *Usalda oma sisetunnet. Kui sa tunned, et oled õigel teel, siis oledki! Tagasilöögid on normaalsed ning nendest ei tohi lasta ennast heidutada. *Muutused vÃ
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommikust, minu kaal 85,7. langust 300 gr. Ma ei tea mis toimub ja miks paarisaja gr kaupa ainult läheb. Kõnnin iga päeav juba 2 nädalat (ennem mitte nii korralikult) Söönud olen viimasel paaril nädalal täpselt nii nagu peab.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere, hommikune kaal on 85,7
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mina ka, mina kaa tahan -1 lõpuks Tulin ka just väljas, tegin poole päevasammudest ära, pärast lähen veel. kohati on kõnniteed täitsa ok, kohati tuleb uisutada ja see võtab tempot maha. Mõnus kevade tunne on südames, ehk see tõesti paneb ka kaalu kiireminui alanema. ja arvestades , et neljapäeval tuleb ca 10 km jala tööle minna (kui TAK streigib) peaks reedene kaal hea tulema
Rubriik: Toetus ja motivatsioon