hei, olen ka tagasi. Vahepeal on väga palju juhtunud. kaasa arvatud suur kaalutõus. Loodame, et saan taas järje peale
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere, kas tohin teie duelliga liikuda, mu kehakaal muidugi palju suurem kui hetkel osalejatel, kuid väga oleks vaja kaasvõitlejaid, et asi õnnestuks (ehk siis kaalulangus). Tervitades Krista
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

hei, sooviks ka teiega liituda. vaatasin teie tabelist, et teie duellis nii mõniga minuga sarnases kaalus ehk siis kergem üksteisele toeks olla. Tänase seisuga kaalun 99.5kg ja olen 163cm pikk. Mul on neli last, kõige väiksem sai aprillis aastaseks, tunnen et viimane aeg ennast käsile võtta. Kas võtate mind oma punti? Tervitades Krista
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere taas üle tüki aja, vabandan kõigi kaasvõitlejate ees, et nii kaua eemal olen olnud. ursull, väga meeldiv üllatus, et me taas kaasvõitlejad Veidi endast, vahepeal sai kogu perega haige oldud, see mõjus muidugi kaalule hästi (-3,2kg). Rasedus on nüüdseks jõudnud 28. nädalani. selle ajaga kokku kaalutõus olnud umbes 4 kilo. Homsest hakkab dekreedieelnepuhkus, seega nüüd ka rohk
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei, tere kõigile vanadele ja uutele tuttavatele. Olen ka mina taas tagasi ennast jälgimas. Piia37, lisasin ühe rea tabelisse ja panin oma andmed, palun pane sinna valemid juurde. Veidi siis endast, kes veel mind ei tea, olen Krista ja ei suuda üksi end käsile võtta. Olen taas lapseootel, nüüdseks seda lõbu olnud juba 20 nädalat. Selle ajaga kaalutõus olnud 3kg, loodan et suudan ahvat
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

kustutatud nimi oli minu oma. eespool olevat nimekirja parandada ei oska kahjuks. Loodan et kõigi nädal oli sama edukas kui minul
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

ilusaid puhkuseid kõigile. Minul läheb endiselt töötähe all, olen oma vanemate juures lastega, siis kogu aeg siblimist, kord aed siis kodu. eilne päev möödus isaga ehitusel pandi vana kuuri lammutama, omamoodi lahe kogemus ilusaid miinuseid teile kõigile. minul pole selle vastu midagi kui end tagasi lisad Piia37, kuidas teiega on kaasvõitlejad?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere taas, meil siin suht jahedad ilmad olnud ja vihmaga pole eriti ennast liigutada saanud loodan et uus nädal tuleb paremate ilmadega, et saaks rohkem jalutada ja üldse värskes õhus aega veeta lastega. Olen väga rahul oma selle nädala pisikese miinusega, eriti kui arvestada, millist jama ma see nädal sõin Soovin kõigile ilusaid miinuseid ja päikselisi päevi
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

mina ka alles. tundub et minu organismile sobib aiatöö ilusat ja tegusat suve kõigile
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

hei, minagi täitsa olemas. olen nagu lasteaia kasvataja, lisaks enda lastele ka õdede laste järgi vaja vaadata. söögiajad on sellised nagu nad on. ise arvasin et kaal tõusnud kahe nädalaga, täitsa üllatusin et hoopis 200 g vähenenud.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere taas. seekord tuli peale vahepealset suurt kaalutõusu ka kena miinus, loodan et see jätkub ka tuleval nädalal, sisimas loodan, et ehk seekord suudan ületada ka oma kaalu viimase aja alampiiri, kuigi sinna on paar kilo veel aega. Õnneks selle kuumaga pole üldse söögiisu, siis kergem ka ahvatlustele vastu panna ehk Ilusaid miinuseid ja lõbusat nädalavahetust kõigile
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

minul seekord kaalutõus, pingelised ajad. ees taas kolimine ja isa tervise halvenemine aitavad kõvasti kaasa... nagu ma juba olen suur stressisöödik. paari nädalaga loodan asjad joonde saada ja siis loodan, et hakkab siiski see kaal lõpuks ka langema.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

hei, üle pika aja, minul on olnud kiired ajad, kaal kohe mitte ei vähene, kuid endale annab positiivsust see, et mäned cm-d on siiski erinevatest kehapiirkondadest kadunud. Kadunud ma ei ole ja üritame ikka edasi
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

tere taas kõigile üle pika aja. Anxu kõhukinnisuse puhul aitab ka väga hästi duphalaci siirup. Kasutasin seda arsti soovitusel esimese raseduse ajal kolm korda päevas, nii saime seedimise korda ja ka kaalu pidama. Hiljuti sai proovitud peale ülesöömist üritusel, sain abi juba samal õhtul Aga kui rääkida minu tegemistest, siis oleme ikka positiivsed ja pooleli ei jäta midagi, kui
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere taas, tänan ursull. Kuna nädalavahetus möödus külapeal kokates ja sünnipäevi pidades, siis täna taas kodus olles ja kaalule astudes ei olnud see number seal enam üldse nii ilus. aga kodus olles tuleb taas ennast käsile võtta, õnneks enne emadepäeva pole ühtegi üritust ees, seega loodan et selleks ajaks harjumus sees ja palju lihtsam ahvatlustele vastu panna
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minu kaal täna 99.9kg kuna mul telefonis ei õnnestu tabelisse märkida,siis äkki keegi oleks nii kena ja paneks mu eest kirja. Tänud ette.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

hea on kohe lugeda teie kõigi postitusi, te olete ikka nii tublid. Panin kohe arvuti tööle ja hakkasin teie postitusi lugema, kohvi joomise ajaks ja kohe palju lihtsam süüa oma päevamenüü järgi, mitte minna ülejäänud perega pannkooke sööma jätkake samas vaimus ja olge ikka sama tublid ja tegusad.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere, tänud vastu võtmast.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

tere, alustasite küll juba tükk aega tagasi, kuid oleks väga suur soov teiega ühineda. Üksi toidu jälgimine ei õnnestu kuidagi üldse, motivatsioon puudub. Olen 163cm pikk ja hommikuse seisuga kaalun 101.4kg. Olen 3 lapse ema, väikseim saab 15.-ndal aastaseks. Minu suur kaalutõus on tulnud iga lapsega: 20+kg juurde ja sellest lahti saada ülikeeruline. Tervitades Krista.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere taas!!! Tänud õnnitluste eest Rinnaga toitmine aitab tõesti kaalulangetusele väga hästi kaasa nagu näha Kui samas vaimus jätkub, siis olen varsti raseduse algkaalus tagasi, see oli siis 99 kg. Jalutamas me veel käinud pole, meil siin tugevad tuuled olnud... täna ees esimene jalutuskäik ka edu ka kõigile teistele
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

tere taas üle pika aja. nädal tagasi sündis m imearmas printsessike. kaal oli selleks ajaks tõusnud juba 117,7 kg-ni. nyyd siis kaal 105.5 nüüdoleme kodus ja seega taas korralikumalt ka siin olemas
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

mina olen end käeest natuke lasknud. isusid ei saa kontrollida, pidevalt paha olla nüüd veel väike külmetus ka.... see kuu üks sünnipäev teise otsa, reedel endal ka. Reedel samuti ultraheli ja arsti visiit, loodan, et sünnipäeva puhul tibu teeb kingituse ja tahab ka kiiremini välja tulla Oma laiskusest ja olekust hoolimata hoian pöialt teile kõigile, et te suudaksite rohkem tublid o
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

juhhuuu.... jõudsin siiski ka mina oma miinuse ära oodata jätkame Erik Orgu meeletu toitumiskavaga. Liikumine praktiliselt 0, ehk siis köök, tuba, wc-vannituba ja toidupoes käigud (sinnagi sõidame autoga, sest meie väikesest kohalikust poestpole midagi võtta). Väga rahul... ootan juba, et kui laps ära sünnib, siis hakkab ju käruralli pihta, põnev, mis siis toimuma hakkab
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

tere. minul siis taas suur pluss. vesi alla ei lähe eriti, terve päevaga tuli kokku võibolla liiter, selle hulgas juba ka kohvi ja tee. Liitusin Erik Orgu toitumiskavaga. Täna selleks algas kolmas päev. Selle järgi pean ka 2 liitrit vett jooma. Üllataval kombel olen nüüd kaks päeva ka nii suure koguse vett ära juua. Muidugi väljunud nii palju vedelikku pole, võimalik, et sellest ka
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minu kaal muutkui tõuseb,kuid lohutan ennastki sellega et lõpuks pole libe ja täna saan pikema jalutuskäigu üle pika aja ette võtta. Minul muidugi suureks lohutuseks hetkel seegi, et sünnitus pole enam mägede taga, kolmapäevast algas 32 nädal. Vahepeal oli kogu motivatsioon kadunud ja tervist polnud ollagi, kuid täna tunnen ennast palju paremini ja see annab suuremas koguses motivatsio
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

nädal oli plussis, kuid pole hullu. eks ta peab ka mingil hetkel ju langema hakkama, kui mitte enne, siis pärast sünnitust Loodan, et teistel oli nädal edukam kui minul
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere taas, minul sellised lood, et avastati rasedusdiabeet, sai ka paar päeva haiglas veedetud. Kuid nüüd saan jälgida toitumist kui diabeedihaige, mis ka omamoodi põnev, haigla portsud olid antud teadmiste järgi täiesti üle normi. Eks tänasest hakkan vaatama, kuidas sujub see kindel arv ühikute süsivesikute tarbimise osa. hetkel tundub, et tuleb plussnädal, aga vaatame, kui palju see
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

palju õnne ka minu poolt. eelkõige hoia oma tervist, kõik muu jäta tahaplaanile kui vaja. Suutsin ka siiski väikese miinuse tekitada, kuigi keeruline see oli, Käisin teisipäeval glükoositaluvuse testi tegemas ja peale seda ei suutnud enam toitumist jälgida. See ikka pani paugu et õhtul kella 6-st ei tohtinud süüa ja esimene söögikord tuli alles kell 12 päeval. Kes soovitaks, kuida
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

praeguseks olen kokku juurde võtnud umbes 7 kilo. See mul kolmas laps, esimese kahega võtsin kummagiga juurde 23 kg ja sealt jäi ka mulle külge ligi 30kg ülekaal. Pähkleid ma ei karda, sest pigem mul toitumisega see probleem et ei söö kohustuslikke kaloreid täis. Mulle väga meeldivad värsked viljad ja nendest vist ainult elaksingi, kuid nendega kaloreid täis saada ilma lõhkemata on
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

kuidas see tabeli täitmine käib? kas igaüks märgib ise või tuleb andmed siia kirjutada. Mul sealt puudu pikkus,mis on 163 cm ja vaatasin et 27.02 on vaheeesmärk, selleks paneks 102,0 kg vaatame, kas sujub. kas peale nende andmete veel midagi puudu, siis tean? Tervitades Krista
Rubriik: Toetus ja motivatsioon