64kg (-0,1kg) JAMA!! Järgmine nädal olen tublim!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minu kaal on sel nädalal 64,1kg. Algus oli kiire ja vägagi rõõmustav, kuid siis hakkas järjest seisma jääma. Paaril viimasel päeval seisab üldse paigal. Ja nälg on ka suur! Loodan, et järgmistel päevadel hakkab jälle liikuma, allapoole siis ikka
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kas saaksin teiega veel liituda? Kaal 64,8kg ja sooviks suveks 55kg
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Minu kaal 59,5. Jess! 50-ndad jõudsid kohale
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Kaal 60,3kg, väike aga siiski miinus
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mul oli väike hirm täna kaalule astuda, tunne ei olnud just kõige parem terve nädala jooksul. Mitu ülearust kommi sai suhu pistetud jne. Aga siiski, üllatus oli suur ja üldsegi mitte halb. Igatahes kaaluks 60,5. Nii et olen stabiilselt allateel.Tegi kohe tuju paremaks ja motivatsioon ka tõusis! Mõõdulindi leidsin ka üles: kõht: 77cm ja puus: 102cm
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Jõudsin ka lõpuks siia... Hommikul näitas kaal 61,2, mis on alustatud 62-st -800g. Olen varem ka dieedil olnud, aga nii tõsiselt mitte. Igatahes esimese nädala võib edukalt lõppenuks lugeda. Minul on kaloreid lubatud süüa mõni alla 1400, aga kuna ma trennis ei käi ka (ainult vahest rattaga koooli), siis ilmselt see toimib. Esimestel päevadel oli ikka päris raske selles piiris pÃ
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Olen ka siin alles uus. See duelli asi tundub päris vahva ja tahaks ka osaleda. Kas veel saab? Olen 62kg ja 159cm. Soov 55 peale saada esialgu.
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine