Tere! Vaatasin ehmatusega, et tõesti pole siin vähemalt kuu käinud.... Kuidagi kiire on olnud ja ei ole enam siia sattunud. Ma nüüd küll teatasin kaalu ja loodan salamahti, et te mind siit veel välja ei viska Kahjuks langus on imeväike ja mõnda kleiti mida oleks tahtnud sellel suvel kanda ei saanud ilmade pärast aga ka kaalu tõttu sest jälle olen nagu sangadega supipott :8 Aga meel
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minul siis +1,1 võrreldes eelmise reedega.. Ma ei tea kas mõjutas eilne pidu ja söömine veel kell 22 aga tänaseks on tõesti soovkaalule lisandunud 1 kilo!!! Mina ka jätkaks hea meelega. Korra nädalas siia kaalu lisada pole probleem. Ilma Teie meeldiva seltskonnata ja iganädalase distsipliinita poleks ma seda tulemust vist näinud. Ideaalkaaluni oleks vaja rühkida veel 5-6 kilo. Seega
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kas homsega lõpebki meie duell?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Appi, +100 jälle!!! Mul hakkab kaal vastupidiselt liikuma....
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Loen pidevalt teie kirjutusi ja eks meil kõigil ole ju sama eesmärk- näha võimalikult hea jaanipäevaks välja Mitte nüüd päris nii, et hetkel koledad- kindlasti mitte aga endal annab tõesti palju ära teha, et muutuda ilusamaks ja enesekindlamaks. Mind aitab vesi. Kuna istuv töö siis saan endale lubada, et joon vähemalt 2-3 liitrit vett päevas. Ja nagu näha siis kaal on tõesti la
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommik! Mina siis teine nädala kaalurikkuja Ei saa ma teie juurest kusagile. Väike lisa tuli- seega pole jaanipäeva kaal ikkagi veel kindlalt käes. Kui ma märkisin, et sooviks 65 siis järelikult peaksin kaaluma paar kilo vähem, et mõni patupäev kindlasti seda kaalu üle 65 ei laseks Aga jaksu ja jõudu! Ilmad lähevad järjest ilusamaks ja liikumist rohkem!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

65!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Minul siis täna jaanipäeva kaal saavutatud! Ma ei oleks uskunud aga Teiega koos olen langetanud siis üle 9 kilo!!! Ideaalis tahaks kuskil 2-3 kilo veel maha saada aga võtan rahulikult. Mul on nii hea meel selle üle!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei-hei! Vaatasin ka, et väga vaikne siin ja järelikult kõik pingutavad juba reedese kaalu nimel Minul algus oli kergem aga nüüd kuidagi kaal langeb väga aeglaselt või lausa seisab... Üritusi ka muidugi palju ja juba väljas esimesed grillidki tehtud... Alla kilo oleks veel langetada- no jaanipäevaks peaks ikka saama, kuigi lootsin seda juba märtsis näha Õnneks vähemalt pole hullu
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Juhhuuu, varsti võib jaanipäev tulla!!! 65,8 ees täna Kuna tööd on palju siis ma pole suutnud ennast kokku võtta, et järjepidevalt trenni teha. Seega tuleb nädala peale ehk 1 õhtu kõndimist 10-12 km ja korra nädalas lastega ujuma. Võin vist siis öelda, et mul pool sellest kaalust mis maha on tulnud on vist "tänu" stressile ja pool söömisest. Kui trenni hakkan tegema s
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

66,5- päris hea tunne on sest kartsin suurt plussi. Muidugi see pikk nädalavahetus paneb mind proovile kuna kõikidel päevadel üritused! Kas oleks võimalik tabelis minu valemid üle vaadata sest näitab kaalulangust lausa 1,8, mille vastu mul poleks ju absoluutselt midagi ja näitab ka et eesmärk käes Selle eesmärgi saavutan loodetavasti alles kuu lõpus aga praegu on seal mingi "k
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Jätaks siis homse kaalumise vahele Mul ka kuidagi raske olla nagu oleks paistes.... Sellel nädalal olen tarbinud meeletus koguses magusat- nii kui hakkan tegema ühte konkreetset tööd siis PEAB shokolaad kõrval olema. OK, vähemalt söön tumedat.... Aga täna vist veiniõhtu ka... No kuidas ma homme siis sinna kaalule mahun Mida lähemale oma eesmärgile, seda raskem tundub...
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Aitäh Ursull
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mul näitab kummalisel kombel suurt plussi- ise valemeid näppima ei läinud, ausalt
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ohh kui tubli ANXU79. Minul -200g aga olen täitsa rahul sest tean ise, et patustasin söögi ja magusaga ning trenn siiani 0 Kahjuks hommikul ei saanud kaalu tabelisse märkida- lihtsalt ei lase??? Minul pole siiani seda probleemi tekkinud. Eks proovin õhtul- peaasi, et meelest ei läheks
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere kõigile! Jälle reede!!!! Mina olen vist kuidagi mugavustsooni sattunud ja kui kaal koguaeg natukesehaaval langes siis nüüd pean kahjuks tõdema, et selle nädalaga juures 600g!!! Ok, teoorias oleme ju enamus (mina kindlasti!!!) jube targad aga ...... Minu põhjusteks on vähene liikumine- ma ei tea, kas piinab kevadväsimus või mingi muu asi aga ma tõesti peale tööd lähen koju, teen
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

66,4- väga rahul ja õnnelik. Jaanipäev võib varsti tulla !!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere hommikust! Minu kaal 67,9- olen lihtsalt rõõmus Mina kahjuks olen see, kes trenni veel ei tee. Pean paar kuud veel ootama aga vaikselt kõndimas ja kevadõhku nautimas... seda küll. Aga usun nüüd tõesti, et ka ainult söömisega on võimalik kaalu langetada. Varsti trenn lisaks ja siis...
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

-400g tulnud väikese patustamisega ja kuna on laiskus ja libedus ja 100 muud põhjust siis liikumine on ka 0. Seega peaks ju lausa ülirahul olema?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minu lemmiknädalapäev on alati olnud reede (niikaua kui tööl olen käinud). See on selline päev, et juba hommikul hakkad vaatama et natuke veel ja siis lõuna, siis veel natuke ja siis õhtu!!! Olenevalt väsimuse astmest siis teen reedeti TÄPSELT seda, mida ise tahan Tahan, lähen jalutama, tahan koristan toad, tahan küpsetan miskit jne jne. Kuna terve pikk nädalavahetus tundub ees (ole
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minul miinus 100g aga asi seegi Olen juba mitmendat nädalat tähele pannud, et minu kõige raskem päev/õhtu on neljapäev!!! Eile tähistasime tööl erinevate pirukatega mida maitsesin muidugi igast vaid killukese, et üldse teada saada mis maitsega on... Ja siis Werneri kohviku porganditort!!!! Ja kodus natuke shnitslit ja kogu minu nädala pingutus -100g. Tegelikult olen õnnelik, et pole
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

69,00 ehk siis ikkagi veel 6 ees on tegelikult vahva. Kuna kadu 20 -300g ja seda seoses sünnipäevanädalaga siis kurta ei tohiks. Kuigi ühel hommikul oli tõesti lausa 67 ees aga siis oli mul kõht ikka väga tühi kaaa )) Liikumine 0. Natuke vaja ennast veel turgutada ja siis hakkan vähemalt kõndimas käima. Esialgu veel kogun jõudu.... Ootan kevadet, et saaks juba seelikuid kandma hakata
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

69,3 ja nädala kadu -2,70! Kahjuks põhjuseks haigus. Nii, et ma ei teagi kas võin sellel nädalal siin puhta südamega selle numbri kirja panna... Võimalik, et kui jälle süüa saan siis natike ikka tõuseb... Ühesõnaga minu suurim soov oli sünnipäevaks 6-ga algavat kaalu näha. Homme sünnipäev ja kaal siis algabki nii nagu soovisin. Unustasin vist soovile kaasa mõelda, et see tuleks
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Krrmus, 72,00 (+500g) ja seda ilma krohvimata Hakkab pihta see nn"ameerika mägede" efekt. Üles ja alla....
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Oi, kuidas ma sooviks seda 6-t kaalu ees näha... Väike unistus on, et järgmisel nädalal ehk... Mina ei tea, kas mul kaal juba vana ja väsinud, vannitoa põrand on ka kõver.. Igatahes minul see kaal kõigub ikka 4 kilo piires varsti Käin ka iga päev kaalul ja vahel lausa ei anna kiusatusele järele ning kaalun ka õhtuti... Ok, saan reaalselt aru et õhtune kaal alati suurem aga... Sel
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Nonii, minu kartused osutusidki tõeks- nii kui väikseimgi patustamine (sõin eile õhtul ema tehtud praetud räimesid tomatikastmes) ja kohe kaal tunneb selle ära ! -700 g vaid. Muidugi see minu jaoks ikka suur miinus sest tavaliselt ma langetan max 200g nädalas Eile hommikul oli see kaal ikka tunduvalt väiksem. Aga pole üldse hullu niikaua kui mingitki miinust näitab siis tean, et olen
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Homme on reede!!! Ma tunnen ennast nagu koolilaps kellel vaja õppetükid korralikult ära teha st. PEAB ju nädalaga mingigi miinus tulema )) Tegelikult on hästi mõnus see duellitamine sest üksi ma kindlasti ei suudaks niimoodi ennast jälgida. Ok, väike miinus kindlasti tuleb kui just täna midagi hullu ei tee See kilokene nädalas võib ikka korralikult kõikuda.. Kunagi keegi lohutas, e
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere õhtust! Nii lahe, et olete siin nii aktiivsed! Päris pikalt tuli lugemist Mina olen ka seda tüüpi, kellel nädala sees istuv rutiinne töö ja liikumist ülivähe Ise mingil ajal arvasin, et ma olen ikka üliaktiivne Lihtsalt 2 last trenni ja kooli-lasteaeda vedada ja pidev sahmimine.... Tegelikult toimub ju kõik autoga Nädalavahetusel ikka mingi magustoit ja aega ka rohkem vaa
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

-2,1 selle nädalaga on üle ootuste hea tulemus!!! Kuigi jah, eelmise duelli lõpetasin enne jõule ikka kergemana.... Nii, et tegelikkus siis selline, et paar nädalat pingutamist läheb hoopiski jõulukilode sulatamisele... See aasta oli siis üle pika-pika aja ainuke, kus ma ei lubanud et järgmisel kaalun 10 kilo vähem Üritan toituda lihtsalt tervislikumalt ja liikuda rohkem aga see
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere ja kergemat uut aastat kõigile! Seda siis igas mõttes Sooviksin ka teiega liituda kui lubate. Olen aeg-ajalt siin duellidest osa võtud ja tunnen ka, et on täitsa abiks sest kuidagi piinlik on reedeti suuremat numbrit edastada- üritad ikka pingutada... Ja kui veel lugeda, et keegi teeb usinalt 5!!!! korda nädalas trenni siis jõuab ka ennast vähemalt 2-3x välja vedada. just selle mõ
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minu kaaluks siis jäigi 71,5. Loodan, et jätkame?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon