Minagi olen mingil platool, mida keha keeldub alandamast. Pigem üritab ülespoole saada. Ikka visalt langeda püüdes Averott
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Paar nädalat tagasi sünnal juurde äsatud kiloke keeldub lahkumast. Nagu kitiga kere küljes kinni.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Heia! Tänan,et mind veel tabelist ära ei ole puhastanud. Tundub, et uue töökohaga seoses on vist stress ligi hiilinud ja mina paisun nagu pärmisai. Enne ei saanud aru, kui teatrisse minekuks oli vaja pidulikum seelik selga venitada Lastel ja mehel oli siis küll põhjust minu üle itsitada - kogu lisandunud kraam talletub mul vöökohale nagu laevakiil. Talveks võiks siis olla nagu jä
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Heia! Pesitsen Tartu Võrupoolses otsas - peaaegu linna piiril.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Nädalavahetuse näksimised näitasid täna hommikul koledat numbrit Püüan pisut hoolsamalt kaalupäevikut täita ja uuesti reele ronida. Kuidagi ei viitsi end õhtul liikuma vedada. Tundub, et pean endale kellegi motiveerivaks veduriks hankima
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Heia! Minulgi keha 300 grammi kergem. Üllatus selle pirni- ja õunaragistamise taustal. No ei püsi need hambad mul koos - ikka tahavad sügamist! Aga eks püüan rohkem kulgeda siis Jõudu kõigile!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Säravat päikeselist hommikut. Esmaspäevast alates siis pisut kergem - -0,4. Seda oma tavapärast rutiini jälgides, kuigi juba see jätab mõned ampsud söömata. Kuna mul on suurem pere, siis on tõeliselt abi sellest, et söömise vahepeal hoian köögi võimalikult korras ja kapipealsed näksivabad . Siis ei teki köögist läbi minnes lühist ajus, mis käsib nähtava suhu pista. Hetkel
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Püüan selle nädalaga oma tavamenüüst jälle ülevaate saada ja siis hakata tasapisi tervislikumas suunas liikuma. Jõudu kõigile
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere ja jõudu duellitajatele! Kas oleks veel võimalik teiega liituda? Kaal hetkel 86,9 ja pikkus 170. Viimane aega oleks taasalustada kaalulangust
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kas võtame suve vabamalt ja kui vajadus, siis jätkame sügisel? Mul terendab silme ees stressirohke suvevaheaeg, kus liikumine seostub suure hulga vanema inimese hooldamise ja maatööga. Jõudu meile.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Vaatasin täna oma joojoo kaalukõverat ja ajas ikka ennast vihaseks küll. Keha hoiab 10 küünega igast grammist kinni ja annab vist ajule mingeid valehäireid .... Seega kevadlühis mis vajab liikumisremonti
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kaal küll seisab aga enesetunne on hea - kas siis ilmast või millestki muust, kuid kisub liikuma ja vähem sööma.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Eilne grill äsas kilokese juurde, kuid loodan selle reedeks maha vantsida - ilmad on juba käijasõbralikud! Saledamat suve meile!!!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Juba sai esimesi aiatöid teha ja enesetunne paraneb võrdselt kaalulangusega! Edu meile!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Jõudu meile!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Nädal tagasi olin nagu õhupalliehmatus - nüüd veits ilmad sulamad ja saab veidi rohkem liigutada ja loodan, et kaal ka langeb.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Nüüd on ikka täiesti kindel, et mida stressisem periood, seda lootusetum on kaalulangus. Lajatab magusavajaduse, väsimuse ja lootusetusega. Helgemat kevadet oodates Averott
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Munavõtted jätsid mullegi lisakilo Lootusega kevade poole ...
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Arvestades sellenädalast ebaregulaarset toitumist ja paaripäevast autoroolis rallimist, siis pole imestada, et kaal tibake tõusis. Püüan ennast uuesti käsile võtta.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tasapisi kipub ülespoole tagasi suruma, kuid püüan ikka allapoole punnida
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kraadiklaasi vaadates mõistan küll pekikihi hoidmise vajadust, kuid päike sulatab siiski tasapisi seda kihikest. Saledama kevade poole rühkides Averott
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Eluterve konkurents, kuid loodan, et sibad allapoole, siis on mida püüda
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ei uskunud täna hommikul oma silmi. Kaal oli vähenenud. Tõenäoliselt on nädal päikesepaistet sulatanud läbi aknaklaasi ka minu pekikihikest. Seega - stressile vaatamata visalt vähemalt jaanipäevani edasi. Ei mingit allaandmist - kui oled (kaalu)tipus, siis millalgi peaks tulema ka pikk liug kaalujalamile. Toredat peatset kevade algust.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Sulame tasapisi nagu kevadine lumi
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kaal hüppab nagu jojoo - esmaspäeval olin pea 1,5 kilo kergem, kui teisipäeva hommikul. Lisaks ajasin ühe elektroonilise targa kaalu lolliks?!? Näitas selliseid numbreid, et juhendaja lubas järgmisel kokkusaamisel ka veel pika analüüsi teha, kuna asi oli niiiii ebaloogilne. Räägi siin veel ainevahetusest ja kaalulangetamisest. Ootan kevadet ja sooja ja käimist ja mõnda vabaõhu liha
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Veidi pettumust valmistav 200 grammi oli juurde tulnud. Mida rohkem oma toitumisega vaeva näen ja jälgin, seda kindlamalt paigal püsib. Kaal võiks seda teha 20 kilo kergemana, siis oleksin ka mina rahul Nii et visalt ikka allapoole!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Nautisin neljapäeval veel viimaseid suusalumemõnusid - olin pimedale jalgsi saatjaks ja sain 6 kilomeetrit lume peal sörkida. Tunne oli supermõnus, kuigi kehalise õpetajad ei julgenud peale finišit mult isegi küsida, kuidas ma ennast tunnen. Ma lähen ka pisikese pingutusega näost tulipunaseks ja nad juba hakkasid infarkti pelgama. Reedel olid küll ribid millegipärast nii kitsad, et
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Varsti - varsti on kevad ja kaal hakkab ka sulama ..... Ära nüüd alla anna!!!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kaalu poolest olen 0,2 juurde võtnud aga eilse päeva lesisin ikka täiega maha ka. Laupäeval lustisime kelgumäel kilesõitu teha ja põlv sai veits venitada. Loodan peagi kepikõnniradadele suunduda ja usinalt kaalulangusesse tõtata. Edu meile
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Oma kaalugraafikut vaadates selle toitumisega olen tõelises jojoo lõksus. Tibake liikumist rohkem, siis pisut langeb ja kui liikumist nädalas vähem, siis kaal kas püsib või tõuseb. Masendav. Loodan peatselt saabuvale kevadele.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon