tänahommikune kaal 71,9 languse suunas
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

reedene 3.02 kaal oli kindlasti vähem kui tänane aga vahepeal sai peetud ka sünnipäev ja sealt ka kaalu juurde tuli vahepeal ei kaalaunud. minul ikkagi algkaaluks siis see tänane, 73,2, paluksin. Edu!!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Soovin ka kaalu alla saada ja seega liitun. Seega motivatsiooni on Tänane kaal 73,2 Cassu (soovunelm on jaaniks 57kg olla/saada) edu meile!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

tere, tegin täna kiirmeetodil Veski Mati kaerahelbe kiirputru. pakil kõik kenasti kirjas: 100g sisaldab 373kcal ka kaaluabi kekkonnas kirjas kcalorid. tegin veega pudru ehk lisasin 150ml keeduvett ja siis pudrupakk. kaerahelbe pudrupakk ise kaalub 45g. palju ma siis lisan? vesi ju ei anna midagi aga samas kokku tuli valmistoitu ca 200g. tänan.
Rubriik: Kööginurk - toitumine ja retseptid

üritasin just sisestada retsepti ja ilmnes sama viga. ikka e-maili viga. esimest korda on sellele kaaluabi.ee vist reageerinud aprillis 2011. täna ei tööta asi taas!
Rubriik: Kaaluabi uudised ja tagasiside

just, eks kinnisideeks ei tohi ka hakata see kaalu jälgimine ja kcal lugemine. siis jääbki asi "kuivaks" ja asi ei oel ehk enam nii nauditav. edu!
Rubriik: Kööginurk - toitumine ja retseptid

ei, ei. mitte koogist ei saa boonust vaid liikumisest, et seda kooki võiks ikka nautida. no vahest harva või nii ma vahest tahaksin klaasikese veini juua ja see on teada, tuntud POMM eile sünnipäeval käidud ja liikumine+õige päevane toiduvalik lubasid siis õhtul natuke pidulaual toitu maitsta. täna ja homme siis veel kenasti ja täpselt kcal jälgida ja juba ette tean, et õhtul
Rubriik: Kööginurk - toitumine ja retseptid

Tere, olen suht uus siin Kaaluabi lehel ja seega ehk ei ole ma kõiki teemasid ka korralikult üle jõudnud vaadata. Mõned ajad tagasi olin Kaalujälgijate liige ja seda päris edukalt. Nüüd siis omal käel ja siin. Maha vaja saada 13kg. Tekkis küsimus, et kui mul jääb toidukordadel kcal üle siis kas neid võib nn üle kanda pidusöömale? Söön küll päevas H,L,Õ ja vahepalad aga s
Rubriik: Kööginurk - toitumine ja retseptid