Tere kõigile! Sooviksin ka teiega liituda, et rasedukilodest lahti saada Täna hommikul näitas kaal 93,9 kg, mis kohutavalt suur. Trenni ma otseselt ei tee. Käin vaid jalutamas, siis kui piiga mul vankris magab. Tavaliselt tuleb kuskil 14-20km. Märkisin ka ennast tabelisse ära
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei! Ma käisin Itaalias. Seal oli nii mõnus ilm. Eestis on nüüd kuidagi liiga külm. Täna kaalusin ennast hommikul ja kartsin, et mul on väga suur pluss, aga hommikune kaal oli hoopis 81.7 kg. Mul oli nagu mida?! Sõin küll igasugu rämpsu jne, aga kaal ikkagi langes ja kuidagi liiga palju. Eks ole näha, mida see kaal mulle reedel näitab Ma lähen septembris Mallorcale, kui sa sea
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei! Ma lähen homme reisile ja seega panin juba järgmise nädala kaalu ka ära. Loodan muidugi, et reisil olles väga palju kaalu juurde ei tule. Plussi küll kirja panna ei tahaks. Olge tublid!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Woow Ursull küll sul on alles plaanid. Sa oled ikka meeletult hea eeskuju. Tee jaah need duellid kokku, siis ma pean ka rohkem pingutama Ega minul ka suvel selline asi, et isu pigem kasvab ja ma ei saa aru sellest, kuidas kõik räägivad, et neil palavaga ei ole isu aga ma pean olema tubli ja ikkagi kaalu langetama. Päikest!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommik! Ma vaatan kaa, et nii vaikseks on kõik jäänud. Isegi Endos. Mina pean ikka suvel ka kõvasti pingutama. Itaalia reisiks ma ei saanud seda kaalu, mis sisimas lootsin, aga siis olen püstitanud uue eesmärgi septembrisse, kui Mallorcale lähen. Loodan, et 3 kuuga läheb ikka 10 kilo veel maha Seega Ursull mina ei kao siit kuhugile!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei, mul oli eelmine nädal nii ilus langus, aga see nädal on ainult -0,2 kg, aga nooh iga nädal ju ei saagi nii hästi minna Jama on see, et aasta alguses mõtlesin, et tahaks Itaalia reisiks kaaluda mingi 65 kg, aga nüüd näed, et seda vist ikkagi ei juhtu. Mu liigne kaal armastab mind liiga palju
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ursull ma vaatasin ka Endos, et mul on liiga palju kõndimist ja muid treeninguid ei ole eriti üldse.. Tegin nüüd ka endale selle treeningplaani ja hakkan vaikselt jooksma. Samuti peale kõndimist püüan ka teha mingeid jõutreeninguid või siis intervalli omi. Eks paistab mis saab, aga samas kõndida tahan kaa. Koeraga nii mõnus kuskil metsas jalutada Muideks magusat ma eriti ei sö
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ma tahaksin ikka täiega joriseda.. ainukesed liikumised, mis mu kaalul on toimunud on need pluss grammid. Midagi maha nüüd küll minna ei taha... NO ma ei tea, mida teha.. Toitumise vaatasin üle ja kaloreid tarbin nüüd juba ligi 2000 ja vahel isegi rohkem. Samas mulle ikka tundub, et äkki ma ei saa vajalikke toitaineid kätte? Ahh ma ei tea ka! Loodan, et reedel ei pea ma jälle märki
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

TigeTibu no trenni ma teen nii palju, et käin kõndimas mitu korda nädalas (u 2 h ning 13 km Endos tahaskin ikka esi kolmikus olla ) pluss siis veel ka need mõningased pilatesed ja jõutreeningud, aga neid on vähem. Aga söön enamasti 1860kcal ning kulutan umbes 3100kcal päevas. Arvatavasti siia see koer maetud ongi..
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

No ma ei tea, mis toimub. Alguses see kaal mul küll kadus jumala ilusti, aga nüüd see ainult tõuseb või seisab paigal. Aru ma ei saa, mis tal viga on.. Viimase 1,5 kuuga olen hakanud ennast ikka kõvasti rohkem liigutama, aga sellest pole vist ikka abi.. Peab oma menüü üle vaatama, aga ega sealt mul midagi maha küll võtta ei ole.. Magusat ma ei söö, suhkrut ja nisu ka mitte ... Peaks
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommik.. Annan teada, et lähen nüüd kolme nädalasele puhkusele. Märgin ette ära kolmeks nädalaks omale sama kaalu.. Loodan, et peale puhkust ei ole mul kaal tõusnud. Kõigile jõudu ja jaksu ning tahet Olge tublid!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei, Mul tekkis väike idee, mis äkki motiveeriks kõiki ennast rohkem liigutama. Võiks teha väljakutse, kus kõik hakkavad lugema oma samme ning igal reedel nagu ka kaalu kirjutame, kirjutame ka oma nädalase sammude summa. Ma vaatan, et ma ei suuda päevas 10 000 sammugi kokku saada, siis see kindlasti motiveeriks mind. Mis arvate?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Sooviksin ka teiega liituda. Kunagi paar aastat tagasi sain selle duellitamisega oma ideaalkaalu kätte, aga siis kolisin Tallinnasse ning sain istuva töö ning nüüd 24 aastasena olen kõvasti ülekaalus.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Vabandust, et ma ei andnud reedel kaalu, aga see oli mul 59,3 kg. Olin lihtsalt väiksel reisil perega ja ei saa ud kuidagi netti! Päikest kõigile!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ega mul polegi saladusi.. Olen muutnud oma toitumist.. Söön viis korda päevas.. Aga hommikut alusatn alati intervalltreeninguga 25 minutit ja õhtuti teen Zumbat. See lihtsam, aga ka põletab korralikult kaloreid.. Eks pühapäev ole mul puhkepäev. Kohe ei oskagi enam midagi kirjutada, mis ma veel teen, et kaal langeks.. Olin nii pikalt ühe koha peal oma kaaluga, et ma pidin ennast nü�
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Minu kaal on 60,5.. Olen enda üle nii uhke, et suutsin ennast uuesti kokku võtta! Eks mateen selle nimel ka kõvasti tööd! Päikest kõigile!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Minu kaal on 60,5
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

minu kaal on 61,6
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minu kaal on 61,6
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Minu kaal on 62,8. Ilusaid pühi!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Minu kaal on 62,8. Ilusaid pühi!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Minu kaal on 63,2 taas ta tõuseb, aga pole hullu, sest trenni olen hakanud ka hästi koralikult tegema. Järgmine nädal mind pole ja siis võib panna mulle sama kaalu, mis see nädal! Päikest kõigile!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Minu tänane kaal on 63,2. Taas on mul pluss, aga väike. Kindlasti mängib siin rolli see, et ma teen nüüd nii palju trenni ja hakkavad mulle lihased tulema (loodan, et nii on). Ma lähen homme pühapäeval reisile ja siis järgmine reede vōite panna mulle sama näidu mis see nädalgi. Päikest kõigile!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Minu kaal on ikka sama mis eelmine nädal. Päikest kõigile!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Minu kaal on sama mis eelmisel nädalal.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere hommikust kõigile. Seekord on minul pluss nädal, aga pole hullu, sest trenni üritan teha kaks korda päevas ja lohutan ennast sellega, et need võivad olla lihased, aga kaal on 63 kg.. Päikest!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere hommikust kõigile. Seekord on minul pluss nädal, aga pole hullu, sest trenni üritan teha kaks korda päevas ja lohutan ennast sellega, et need võivad olla lihased, aga kaal on 63 kg.. Päikest!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Minu kaal on 62,4.. Olge tublid!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Oihh ma ei tahtnud muuta algkaalu vaid soovkaalu Kogematta eksisin ja kirjutasin vale asja! Nii tänane kaal on mul 62,4..
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Madam, Ma sooviks oma algkaalu muuta.. Nüüd on see 58 kg...
Rubriik: Toetus ja motivatsioon