Eh, jõudsin ka lõpuks siia. Reedel kaalusin end küll, aga kirja panna ei jõudnud. Ja mis teha, pluss on. Vahetasin just töökohta. Panen selle stressi ja kohanemise arvele.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Jätan seekord nulliringi. Ei tasu kaalule minnagi. Olin nädalapäevad haige ja kohe algamas igakuine tsükkel, mis tähendab minu puhul õhupallitunnet ja kehakaalu tõusu, ükskõik kas hoian end söögiga tagasi või mitte. Järgmiseks nädalaks peaks kõik jälle korras olema ja kaalulangus ka korralik. Eelmine kuu oli kaalulangus seoses teatud aja lõpuga 3 kg.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

oh, täna siis nulliring. Aga ei imesta ka. Haigus kimbutab, järg läheb käest. Proovin järgmiseks reedeks jälle tubli olla.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

See nädal kaalukaotust -0,6 kg. Liigun eesmärgini tasa ja targu.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Jätkame siis ilusa hommikuga. Kaalukaotust 0,5 kg. Olen väga rahul.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere ilusat hommikut. Panen ise tabelisse oma andmed kirja. Alustan kaalulangust 66 kg pealt. Sellelt -10% on 6,6 ja vastlapäevaks tahan siis 59,4 kg kaaluda. Õhtuti proovin alati kergemalt toituda. Nädalavahetused on proovikivid, sest siis kipub asi käest minema. Aga eesmärk on silme ees. Elame-näeme.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Oi, vabandust, vastlapäevaks ikka, mitte jaanipäevaks. Sorry.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Liitun teie duelliga. Jaanipäevaks -10% kehakaalust tundub väga mõistlik. Koos ikka lõbusam ja segasem . Mul pikkust 1.64. Vanust 36. Kaalu, millest alustan langetamist, ütlen homme hommikul. Siis ju ka õige kaalu ütlemise päev. Homseni sõbrad.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

No ei taha see 61 ette tulla. Aga võtan end nüüd käsile ja nädalavahetusel luban ka tubli olla. See lubadus on mulle endale.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ja saingi omale 62 ette. Kaalukaotust ka tervislikult 0,5 kg. Ja niimoodi ikka edasi 61 poole
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minul siis seekord hoopis pluss 0,3 kg. Ei saanud 62 ette. Panen selle haiguse arvele. Nädala algusest juba nohu ja kurk paistes, võtan iga päev rohtusid. Vast saan haigusest võitu ja kaalunumbri ka väiksemaks. Kõik teised on aga tublid. Jõudu ja edu kõigile.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tegin oma toitumises muudatusi ja kohe on tulemused ka näha. See nädal kaotasin 0,6 kg oma kehakaalust. Olen väga rahul, sest tervislik kaalualandus on 0,5 kg kaalukaotust nädalas. Jätkan samas vaimus ja järgmine nädal on minu kaalunumbri ees juba 62. Pean muidugi ka nädalavahetusel tubli olema ja eesmärkidest kinni pidama. Nädalavahetused just kipuvad minu kirstunaelad olema. Aga usun
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Lugesin eilsest naistelehest Laine Randjärve kaalulanguse lugu ja täna võtsin lõunaks apelsini. Sõin selle ära ja tõesti tekkis täiskõhu tunne. Nüüd järgmine nädal võtangi lõunaks apelsini. See nädal oli langust 0,3 kg. Vaatame, mis järgmine reede näitab
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Mina liitusin teiega täna. Panin oma andmed tabelisse ka kirja. Pikkust 1.64 ja kaal näitas täna hommikul 63,9. Ja nagu kakuke36 kirjutas, siis nii on mulgi need "jõulukilod". Ja õhtuse söömise kohta olen teinud omi katseid. Kui söön midagi kerget, näiteks saaremaa jogurtikreemi või hiina kapsa ja tomati salatit, siis kaal ei tõuse, aga nii kui õhtul end täis &quo
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei-hei. Mina olen juba nädalajagu haige ja elan ainult rohtude peal. Tunnen end kohutavalt ja jätan see nädal kaalu edastamise üldse vahele. Tegelt mõtlen, et see aasta seda rohkem ei teegi. Sest haigus kestab ja jõulud on kohe käes. Aga teile kõigile soovin suurt miinust kaalunäidus. Kohtume uuel aastal.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tänane kaal 61,4.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Kaalunumber 61,5. Langust ainult 100 gr. Suht stabiilne seis. Selgituseks veel niipalju, et mul on praegu väga pingeline ja keeruline aeg. Aga küll kõik ajapikku paika loksub. Järgmise reedeni, sõbrad.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommikut. Minul see nädal nulliring. Stabiilsus on ka hea.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tänane kaal 61,6. Kaalukaotust ainult 300 gr, aga ikka allapoole. Jõuludeni ei olegi palju jäänud. Eesmärk 58 sai vist ennatlikult kirja. Kui 60 saaks, olen rahul. Elame edasi
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

hatugirl, lugesin su postitust ja naeratus tuli kohe näole. Nii tore uudis ju. Palju-palju õnne sulle.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

No nii, mina ka siis languse teel jälle. Tänane kaal 61,9. Langust 0,5 kg. Ise olen ülimalt rahul, kui arvestada seda, et vahepeale jäi üks sünnipäev, kus läksin salatite, tordi ja koogiga ilmselgelt liiale.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

oeh, sõin eile heeringat, no nii isu oli ja siis muidugi jõin õhtu otsa vett. Hommikuks ei olnud vesi veel välja läinud ja tundus, nagu veepaistetus oleks . Igaljuhul on kaal sama, 62,4 kg. No tuleb tubli olla järgmine nädal aega.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Liitusin teiega alles sellel nädalal, seega mingit suurt miinust näidata ei saa. Tänane kaal 62,4. Aga siit edasi juba täiel rinnal. Niimoodi siin koos teiega ja iga nädal oma kaalu edastades, asi toimib. Selle aasta jaaniduelliga langetasin oma kaalu üle 5 kg. Ise jäin väga rahule. Praegu panin soovkaaluks 58. Olen positiivne. Olge teiegi
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Soovin ka liituda jõuluduelliga. Kaal praegu 62,5 kg. Pikkust 164 cm. Soovkaal 58.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kaal siis 61,4. Ega soovkaaluni palju ei jäänudki. Aga kas meie duell jätkub või mitte?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Teatud aeg kuus tõstab alati mu kaalu veidike. Täna kaal 62,0. Tõusu 0,6 kg. Järgmine nädal loodan langust jälle.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kaal täna 61,4. Langust 0,5 kg.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Näed siis, ei oska arvutada. Langust 0,7 mitte 0,8
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kuumad ilmad läbi ja vesi hakkas minu kehast lahkuma. Täna näitas kaal 61,9. Miinust võrreldes eelmise nädalaga 0,8 kg.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Häbilugu, aga minu kaal on tõusnud 0,7 kg. Kaal näitas hommikul 62,6. Toitun nagu tavaliselt ja joon vett nagu tavaliselt, aga millegi pärast jääb vesi kehasse kinni, ei tule välja. Pean oma toitumist muutma ja kõik korralikult läbi mõtlema ja üle vaatama. Järgmine nädal loodan jälle miinust märkida. Aga teile mu sõbrad, soovin ikka miinust kaalunumbrites. Olge tublid ja võtke pa
Rubriik: Toetus ja motivatsioon