Aitäh Murumumm asjaliku vastuse eest ja kõigile teistele
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

Kummaline lugu aga pooled tekstist jäid kuhugi peitu. Nimelt siis valgu% päevas kõigub mul 150-200% normist üle. Ja tõstjateks on minu lemmikud piima ning lihatoóted.
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

oovin teada, kas kellelgi veel sama probleem. Nimelt tuleb minul toidupäevikut pidades valke rmastan palju lihatooteid ja piimatooteid ja sealt selline tulemus tulebki. Kas keegi oskaks anda nõu? Lisan väheke oma päevamenüüd: H: kaerahelbepuder + kohv V:kohupiimapasta kakao L: värske salat + kala, kana v muu liha V: õun Õ: kodujuust, salat + mingi liharoog(mida õhtul perele söögi
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

Minu tänane kaal on 60,2. Ehk siis 700gr kadunus.jepiiii
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei! Minu tänane kaal siis 60,7 kg. 300grammi läinud aga asi seegi . Millegipärast minul see tabel ei avane
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei hei! Mina sooviks ka liituda Hetkel kaalu 61kg aga soov kaaluda 55kg.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon