Mul hakkab õnneks viimaseid päevi mind kiusanud nohu taanduma, loodan täna vana tuttava trennirutiiniga uue alguse teha- tean, et minu puhul on vajalik, peale toidupäeviku pidamise, ka aktiivne liikumine (mida viimase aasta jooksul on häbiväärselt vähe olnud erinevatel põhjustel ) nii et, Jillian Michaels, hoia alt Ja ma ei suuda oma kaloreid täis süüa... No ei mahu lihtsalt
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mina liituks ka, aasta tagasi oli viis täiTSa ees, aga istuv tööviis ja stress on oma teinud. Tänahommikune kaal 61,8 ja eesmärk on kümne kilo kaugusel (tegelikult piisaks ka viiest, kuid kui juba siis juba- see kerge, sale tunne on liiga selgelt meeles). 2011 sai kokku alla võetud 20 kilo, millest nüüseks siis tagasi tulnud mingi osa, selle tahakski uuesti ära kaotada.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon