Te kõik liigute nii korralikult! Peaks ka. Muudkui leian omale vabandusi miks just praegu ei ole sobiv hetk end liigutada. Ja nii mööduvad nädalad ilma erilise liikumiseta. Peaks pigem hakkama leidma põhjendusi, miks just praegu liikuda! Näiteks hetkel on pühapäev ja peaksin kodu koristama, kuid võtan selleks jube pikalt hoogu. Tean, et kui minna õue kõndima, tuleb ka hakkamist täis e
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mõtlesin, et kirjutan ka kuidas mul vahepeal kaalulangetamisega läinud on. Liitusin teiega alles hiljuti, kuid kahjuks pole suutnud kaalu väga langetada. Vahepeal tõusis veidi, siis jälle langes, praegu tänu nädalavahetusel põetud kõhuviirusele on kaal veidi alanenud ja jäänud ka pidama. Kui muidu ikka probleemiks olnud ahvatlustele järele andmine, siis otsustasin, et tänasest olen o
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Väga tore ursull, et tabeli korda tegite!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Esimene nädal möödas ning ma võtsin hoopis 100g juurde. Jälgisin küll kaloreid, kuid ilmselt liikusin vähe ning magasin kehvemapoolselt. Siiski jätkan kalorite lugemist ning loodan, et järgmisel reedel on juba parem tulemus.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Ka mina oleksin huvitatud teiega liitumisest. Eesmärk on suveks kaotada -16 kg. Loodan, et üheskoos saavutame suveks oma kaalu-eesmärgid!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon