Ursull, eks aegajalt tulebki elu nautida, muidu võib hulluks minna. Aga jah, ma olen ka tähele pannud, et ikka mida vanemaks saad ja naudid, siis maha nii kergelt ei lähe. Mul oli täna esimene tööpäev, päris väsitav, pole kuu aega pidanud järjest nii pikalt püsti olema, hakkas seljale.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere tulemast koju Roosaroos. Mul siis viimased puhkuse päevad ja jälle tööle tagasi, kohe üldse ei viitsi, nii hea on puhata. Toitumine ja sportimine on nii nagu on, üritan jälle järjele saada.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ma ka täitsa olemas. Mott on täitsa lännu ja minu jaoks on suvi kõige hullem aeg kaalu osas. Kui teistel palavaga läheb isu, siis mul vastupidi tõuseb isu.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Koeral kasvaja saadi kätte, aga eks nüüd see paranemine võtab aega. Kuna haav oli mega suur, siis võtab ikka tükk aega enne, kui kinni kasvab. Õnneks enam pole jalg paistes, reedel lähme võtame niidid välja. Käisin täna trennis, kuuga läks siis kaks kilo, järgmise kuu pean, siis üksi trenni tegema, ilma treenerita ja siis vaatame uuesti tulemused üle. Nii palju juba endale tundub
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mul nulliring, lootisn ka 85 näha, aga pole hullu, küll tuleb järgmine nädal. Mul hetkel koeraga jamad ja siis on liikumine suht null, ainult kaks korda nädalas jõusaal. Ilusaid miinuseid ja loodame, et ilmad lähevad soojemaks ja päike ka ennast rohkem näitab.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tubli Krista, nüüd suurem mott ka kaalust alla võtta, et tõestada, et suitsetamisest loobumisega saab ka kaalu alla.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tige Tibu, kui sul selline šoksi sõltuvus, siis ürita seda mitte üldse koju osta, siis ei saa ka kiusatust tekkida. Mul see nädal see jama, et kõht on kinni. Nii vastik on kohe olla ja ilmad on veel hullemad, ei taha kohe üldse välja minna. Hea vähemalt, et jõusaal on.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommik ma see nädal korralik olnud, kuigi liikunud olen vähem. See nädal oli jõusaali trenn raskem ja nüüd siis õlg tuikab selle tulemusena, eks siis tuleb rahulikumalt võtta. Täna siis ka kodune päev, niikaua, kui tuleb pere koju, meil käis koer eile opil ja siis keegi peab koguaeg valvama teda.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Sellepärast magangi kehvemini, kuna jälle täiskuu lähenemas. See nädal olen sportimast kergemalt võtnud, pühapäeval oli rabajooks ja esmaspäev kohe otsa jõusaal. Treener arvas, et võiks ikka nii teha, et järgmisel päeval lihased tunda annaks. Ja sellega ta ka hakkama sai. Plaan täna jälle minna, sest ülejäänud nädal suht kiire ja siis ei jõua. Ilmad ka nii vastikuks läinud,
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommik, mul ka väike pluss täna. Anett, ära põe, küll hakkab ka kaal liikuma. Äkki on asi selles, et liigud ja spordid nüüd rohkem ja sellest kaal seisab? Ma täna nii väsinud, hommikul tegin silmad lahti ja siis läks kiireks, kell oli peaaegu pool kaheksa, lapsed pidid kooli minema kella kaheksaks. Olime kõik kellad kinni pannud ja edasi maganud, mul pole sellist asja ikka väääää
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere, mul ka viimane nädal magamisega jama, yks päev ärkasin kell kolm, järgmine neli ja täna oli hästi pindmine uni nagu oleks koguaeg yleval. Mina sain ikka oma miinuse kätte. Eile käisin jõusaalis, täna lihased veidi haiged, nii mõnus, et ilmad soojad, kohe kutsub välja liikuma. Mul mees juba ytleb, et ma liikumissõltlane.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ma juba arvasin, et hakkab täiskuu lähenema, ma eile ärkasin kell kolm öösel, täna läks uni ära kell neli ja nüüd siis tööle. Täna lähen jõusaali esimesse trenni, võitsin feissis.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tige Tibu, kuidas sa suudad nii palju šoksi süüa, süda pahaks ei lähe? Ma sõin täna hommikul lapse sunna puhul ühe miniekleeri ja see oli nii magus minu jaoks.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei, hei hirved, kas teete aprillinalja või, numbrid liiguvad täna kuidagi vales suunas.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommik, ma eile lootsin, et tuleks null või vähemalt väike miinus. Jess -900g. olen rahul. Ikka kasu, et taas rohkem liikuma hakanud, see logelemine, mis aasta algul oli, mõjus ikka laastavalt. Mõnus, et saab jälle rattaga tööl käia. Ilusaid miinuseid kõigile ja Ursull kerget jalga sulle.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mul eelmine nädalalõpp läks käest, aga esmaspäevast alates olen korralik olnud, loodan ikka väikest miinust näha.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommik, mul tuli ka eelmine nädal mott tagasi ja kohe ka tulemust näha -2,2kg. Eile sai ka poja sünnat peetud, proovisin ka killukese kooki. Isegi rohkem ei tahtnud. Liikuma ka rohkem jälle hakanud, kohe tunda, et vahepeal oli auk, jalad annavad suisa tunda, kuigi peaks olema ju harjunud, arvestades, et ma liigun palju, ju siis see 2,5 kuud lebotamist ikka mõjus. Ilusaid pühi teile hirve
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommik, mina võtsin endal nüüd eesmärgiks igapäev vähemalt 5 km jala liikuda. Võtsin ka uuesti sammulugeja kasutusele ja vaatan, et ikka 10 000 sammu täis saaks iga päev ja ei mingit patustamist söögiga. eile laps sõi autos maisipalle iirises, issand kui hea lõhn oli autos ja poiss kaks korda pakkus, aga jäin endale kindlaks ja ei söönud. See nädal veel mitu sünnipäeva tulemas
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommik, Anett mul täpselt sama tunne. Heameelega viskaks kaalu ära. Ma ise ka ei saa aru milles asi. Stressi pole, aga tuju lihtsalt täitsa null. Äkki ikka kevadväsimus, mis kisub tuju nulli.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mul ka endiselt mott kuskile jalutama läinud ilma minuta. Täielik madalalseis on. Mul mees juba nokib mind, et kas ma siis ootan aastalõppu, et jälle oma km. täis teha.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tervitus, olen prismas näinud täistera lasagneplaate müügil.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tervitus, ilusat pidupäeva. Meil siis täna ka kiluleivad ja muud näksimast ja magusaks tegi laps küpsisetorti. Hommikul käisin lastega lipu heiskamisel ja ka paraadil.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ma siis proovisin ka täna ühe vastlakukli ära, ei saa aru, mis seal nii head on. Õnneks piisas ühest ja isu oli rohkem kui täis. See nädal kaloreid küll ületanud pole, aga kaal vist endiselt paigal. Mul on kodus laatsaret, poiss hakkab terveks saama ja nüüd siis tuli mees koju ja haige.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommik, ma töötan kokana ja enamvähem rahul. Eks on ka hetki, kui mõtlen, et aitab, aga siis läheb jälle mööda. Mina jälle olen see, kes elab rohkem sissepoole asju ja selle tulemusena on nüüd mul õla ja kaelaga jamad, pinged on kõik nendesse punktidesse kogunenud. Lisaks mingi aeg tekkis tänu sellele valule, mul uus jama, hakkasin valuvaigistamiseks sööma. Õnneks sain sellest ik
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommik, mul väike miinus tuli ikka ära. Täna siis kodune päev, laps on haige. Ilusaid miinuseid ja püsige terved.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mul ka tundub, et kaal paigal, aga loodan, et ikka pisikese miinuse saan reedeks. Jälginud olen ilusti ja ka kõik kirja pannud.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommik, ma see nädal ka kõik ilusti kirja pannud, aga ka tundub, et kaal ei taha liikuda, loodame, et reedeks ikka vinks-vonks. Mul samamoodi kaal võib näidata erinevaid numbreid, olen ka kolm korda astunud kaalule ja numbrid erinevad olnud. Mul enamasti vastupidi väiksemaks läinud. Ilusaid languseid reedeks kõigile.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Naljakas mõelda, aga mind praegu absoluutselt ei isuta vastlakukkel, muidu ikka iga aasta ühe või kaks söönud, loodan, et seda isu ei tule ka.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mul ka see nädala ilus priske miinus, sai ka ilusti jälgitud ja kõik kirja pandud. Meeletud isud on kadunud.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mul muudab nädalalõpu keeruliseks see, et juba hommikusöök on kaks tundi hiljem, kui nädala sees ja see lööb sassi asja.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon