Tere! Arvasin, et olen taas jälle viimane näitude teataja, aga kole vaikne siin hoopis Mul oli täna kaalumine täiesti meeles, kuigi midagi rõõmustavat see kaasa ei toonud 116.1 (+0,3). Väga hullusti plussis ka mitte, aga veidi selline teo liikumise tunne on. Pigem nagu hetkekaalu hoidmine. Jaaninädal toob veel 2 sünnipäeva ka kaasa, üritan end muidugi ohjes hoida. Mariihen, he
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei, Mina pole kuhugi kadunud, lihtsalt ajataju on kadunud Täna avastasin kohkumusega, et nädalalõpp on möödas ning reedene kaalumine ammugi Mul üldse kipub praegu olema rohkem nii kõhutunde peal see söömine ning sellest on tingitud ka kaalu vaikne alanemine. Täna hommikul näitas kaal siis 115,8 kg (-0,1) ehk kõigest 100g miinust. Muidugi hea meel, et siiski miinus, aga põhjust
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere õhtust! No näete, jõudsin alles õhtul siia, vähemalt mitte homme hommikul Minu number oli siis 115,9 (-0,2) ehk üsna ühte sammu teiega. Rõõmustan, et ikkagi miinus, kuigi väga tasapisi liigub. Väike mõte on veerema pandud, et äkki sügiseks jõuan oma eesmärgini (mis oli mul 99kg). See muidugi nõuab suuremaid tegusid kui siiani olen teinud. Nõustun kõigiga, et kaalu h
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommik, küll laupäevahommik Seekord olin mina see, kes reedehommiku maha magas, no totaalselt - tuiskasin kodust välja ning kaalumine tuli alles õhtul vahetult enne magamaminekut meelde. Tänahommikune kaal siis 116,1 (-0,4). Ikka vaikselt kulgeb. Tahaks ja võiks ka kiiremini. Eesmärk on Kidile järele jõuda Aga sina, Kidi, mine ikka eest ära mul Tore, et kõik ikka rivi peal ja
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei Minu tänahommikune kaal oli 116,5 (-0,5). Vaikselt, aga siiski liigub. Veidi väiksema liigutamisega nädal seljataga, mis sisaldas ka ühte sünnipäeva ning paari grillõhtut. Muudkui punnin aga edasi Mariihen, rõõmustan koos sinuga, et hoog jälle sees ning KurrNurr - see väike pluss on kindlasti kiiresti uuesti miinustesse pööratav Minu kõige suuremateks komistuskividek
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommikust! Tubli, Vurr, korralik miinus! Minul sel nädalal nii optimistlikult ei ole läinud, selline tagasihoidlik tulemus 117 (-0,4). Ma olen ikkagi nii väga mõjutatav igasugustel üritustel pakutavate toitude koha pealt. Siia nädalasse mahtus peale emadepäeva veel üks sünnipäev ja grilliõhtu ning no ikkagi kipun ma siis ohje käest laskma Pärast on väääga raske taas ree pea
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei! Kas keegi nädalast vahekokkuvõtet ei taha teha? Kuidas nädalavahetus möödus, sh emadepäeva koogisöömine? Mina ikka sõin kooki- no rohkem ettenähtust- tuli lihtsalt niiii hea rabarberikook välja. Nüüd on rehabiliteerimise aeg, ennustan, et suurt miinust sel nädalal kätte ei saa, eesmärk on saada mingigi miinus kätte. Aiatööga üritan end ka liigutada, aga eile sain tu
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommikust! Minu tänahommikune kaal üllatas mind 117,4 ehk -1,8kg. Ausalt, ise ka ei tea, kuidas see miinus nii suur tuli. Lootsin kusagil, et -1kg ning sellega oleksin ka olnud väga rahul. Ehk on oma osa aiatöödel, sest muud aktiivsust mul eriti ei ole. Minu veidi pikem eesmärk on saada kaal kahekohaliseks, ülipikkadest eesmärkidest ma targu valjusti ei räägi. Tegelikult olen ma enda
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei, Mina ka pikalt kadunud olnud, arvuti taha jõudsin alles täna. Nonii - siit siis minu kauaoodatud reedehommikune kaalunumber 119,2 ehk-0,8 kg. Pole üldse paha, kuigi kindlasti saaks veel paremini, arvestades minu kaalu. Tasapisi siiski kahaneb. Kiidan KurrNurri- suur saavutus! Ise pole seda kava veel ette võtnud, kuigi piilumas olen käinud. Vahepealne äraolek ning kalorite mi
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei, Eks see ilmselt nii kipub olema, et kevad tuleb oma toavälise tegevusega üha hoogsamalt peale ning arvutisse nii tihti ei jõua enam. Mina isiklikult, kes ma siiski alles "roheline kaalujälgija", olen valmis ka terve suve tiksuma, mõne postituse nädala jooksul ikka jõuab teha ning reedene kaalumine hoiab ehk ka enam-vähem ree peal. Kaalulangetamise koha pealt tunnen,
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei, Mina ikka punnin toidutabelit täita- uhkes üksinduses küll, aga mind see ei häiri- pean seda kasvõi enda kontrollimiseks täitma, muidu kardan,et kipub käest ära minema, sest silma järgi veel ei oska koguseid nii hästi hinnata. Aga vahepeal loen enda motivatsiooni hoidmiseks figuurisõprade edulugusid: Aasta allavõtja on valitud, kuid minu lemmik on vaieldamatult Lili
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere kesklõunat! Eile ei jõudnudki oma kaloreid lugeda, aga väga hullusti ilmselt eile päev ka ei kulgenud, sest tänane hommik andis meeldiva -0,9kg ehk kaal siis 120kg. Algus on tehtud! Aga pean tunnistama, et lihtne see pole sugugi, muudkui maadlen iseendaga Loodetavasti millalgi läheb kergemaks. Ma tegelikult ostsin endale hiljuti ühe motivatsioonikleidi (ma olen suur kleitide ja se
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Püüame, püüame tublid olla KurrNurr ja Vurr - annate head eeskuju oma kõndimisega. Mul on jälle sellega probleeme, st ei viitsi lihtsalt nii pikka maad ette võtta. Muidu üritan küll palju jala käia, aga enamuse aja päevast siiski istun. Nüüd mingi külmetus või ma-ei-tea-mis-viirus kallal ehk enesetunne on üldse veidi "lödim", tahaks ainult diivanil pikutada Ol
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mul läks jälle eile käest ära St et ei jälginud kaloreid ning õhtul oli küll selline tunne, et sai rohkem söödud, kui vaja olnuks. Mul on arvatavasti ikkagi nii alguse asi, et kui ranget kontrolli enda üle ei pea, siis kipub ülesöömine nö vanast rasvast tulema ehk sissejuurdunud harjumusi raske muuta. Ega midagi, Mariihen, võtame end jälle kokku ning uue hooga edasi, pealegi o
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommik, olete kõik väga tublid - kõikidel miinused. Vurr - 0,8 on ikkagi väga korralik miinus. Minul siis siiski plussiseis ehk kaal 120,9 (+0,1). Eilne korralik päev ei päästnud tervet nädalat. Vurr, sul oli õigus, kui mõtlema hakkasin, siis võtsin hernesupi kalorid tõesti purgi pealt ning jätsin vee sinna juurde arvestamata ehk tegelikult, kui arvestada, et supp lahjenes poole
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kuulge, mul hakkab looma. Hetkel olen ainult veidi-veidi oma päevast kalorinormi ületanud. Kui nüüd suudan õhtu vastu pidada, siis teen endale pika pai Homse kaalumise suhtes küll väga optimistlik ei ole, arvestades tervet nädalat Annn, minu jaoks oli ka suur üllatus, et nö tavatoit ja portsud, millega harjunud olen, annavad üllatavalt palju kaloreid.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Oi, Vurr, sinu piitsutamine on valus Aga mõjus Ise toidutabelit täites näen ka oma lemmikpatutooted ära. Nüüd sean endale eesmärgi kindlalt püsida oma kaalulangust lubavate kalorite piires. Aga selle kiievi kotleti kcal-itega on vist tõesti midagi viltu. Kontrollisin üle ning tuli välja, et võtsin valmis prae kcal-id (kasutasin www.ampser.ee keskkonda) ehk tegelikult 100g kalori
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tänud,Vurr, kaasa elamast ning nippe jagamast. Juust on jah minu igiammune lemmik, eriti rasvane juust. Proovisin kunagi seda 10% Juku juustu - no nagu kummitükk hammast all. Ma vist ikka rasvasest juustust pole veel valmis loobuma, pigem proovin seda vähem süüa. Mina aga avastasin eile endale selle suve jäätise (jäätis muidugi ka lemmik ). Selleks on Balbiino uus pulgajäätis "
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Toidutabelist saab tõesti inspiratsiooni, mitte ilmselt küll minu omast - ärge seda endale eeskujuks võtke Ma olen kindel, et hakkan tublimaks, vähemalt ei ületa kaloraaž 3000 kcal. Tõsisemaks kaalulanguseks peaks ikka päevasest kalorinormist kinni pidama,aga annan endale aru, et tegelen ju tegelikult oma toitumishäirega. Nüüd olen järjest oma söödu kirja pannud, olgu seda siis ku
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tänud, Vurr, tähelepanu juhtimast! Ma sain aru, mida mõtlesid ning kustutasin valelt realt oma kirjapandu ära. Mõtlesingi eilse päeva lõpuks, et üsna normaalne tulemus minu kohta Lõplik variant on muidugi reaalsem. Ma ei teagi kohe, mul seda isukest ikka jätkub. Tundub, et täna lähen jälle lõhki oma kaloritega - lõunaks on juba päevanorm praktiliselt täis. Vurr, ma juba loot
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Eilne toidutabeli täitmine mõjus üsna kainestavalt. Tarbisin eilse päeva jooksul ära pea 2x oma ettenähtud kaloritest - ime siis, et kaal ei lange. Täna üritan tagasihoidlikum olla. Aga tänane ilm mind küll aiamaale ei kutsu Vihma vaheajal lastega ühe kiire ringi siiski tegime õues. Mariihen- üle 1000 kcal maha kõmpida on paras trenn! Kunagi kui ise rohkem sporti tegin (see
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tänane päev on mul alanud üsna tublilt, mis puudutab kaloriarvestust. Tänase päeva eesmärk on vaadata oma söödud kaloritele otse silma ja neid ei saa ilmselt vähe olema, sest tean juba, et õhtul on oleng ja sellega koos käivad söögid. Muidugi ei tähenda see, et ma nimelt pean sööma, aga otsustasin olla iseenda vastu aus ning kõik kirja panna. Vaatab, mis siis tänane päev toob
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Õhtust! Või mis õhtu see enam on - lausa öö käes Ma ei ole kusagile kadunud, ega kavatse ka Mul oli nii hullumeelne nädal, et pole isegi jõudnud siia teemasid lugema, hea, et hommikune kaalumine oli meeles, aga selle sisestamiseni jõudsin alles nüüd. Ühesõnaga, seda olete ilmselt märganud, et toidutabelit pole JÄLLE täitnud Raputan endale tuhka pähe, sest mitu nädalat juba
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere kaunist lõunat! Minu kaalulangetusest siis eelmisel nädalal asja ei saanud ehk täna hommikul oli ikkagi 121 ees (kaalulangus siis 0). Õnneks ei ole tõusu, kuigi olgem ausad - et säilitada 121 kg, peab ikka tubli portsu kaloreid sööma Kahjuks ei saanud eelmisel nädalal asja ka toidupäeviku täitmisest. Eilne nö nädala pattude lunastamise päev lõppes ikkagi külaliste, kringl
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tervitused! Ma ei ole oma tegevusega kaalulangetuse vallas üldse rahul, ise alles alustasin ka. Võiks ju olla vähemalt alguse õhinat rohkem sees. Ühesõnaga, eelmisel reedel peale kaalumist otsustasin kindlalt jääda oma päevase kalorikoguse piiridesse. Panin kohusetundlikult iga söödud suutäie kirja (märkmikusse esialgu, et hiljem siia toidutabelisse ümber toksida) no ja lõunaks
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommik! Annan nüüd siis oma stardikaalu, milleks on 121 kg. Tegelikult on isegi hea meel, et ei ole rohkem. See kaal seab mind siis rasvumise II klassi (jälgin enda jaoks neid klasse lootuses, et ehk motiveerib väheke rohkem), kolmas klass algab 121,1 kg pealt Napikas Vaatasin teie toidutabelit ka, mind võib sinna lisada küll. Üritan kõik ampsud üles märkida. Kalorinormiks panen es
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kuulge võtke mind ka kampa! Olen siin mitu nädalat teema ümber nagu kass ümber palava pudru käinud. Lugenud teie postitusi ja läbielamisi. Ise olen üritanud pikalt kaalulangetamisega alustada, paar nädalat tagasi tundus juba, et läheb käima, paar päeva pidasin isegi vastu, siis läks kõik endist rada. Aga ma lihtsalt pean, pean, pean oma kaaluga tegelema, sest see on mul ikka väga
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

LäbiTule, Aitäh, et endast märku andsid ning kutsusid meid uude duelli. Ma kaalun ühinemist, hetkel on selline "hea hoo tunne" sees, tahaks seda veidi jagada
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Mulle on ka hakanud tunduma, et selle teema all jääb ilmselt asi pooleli. Loodetavasti see kellegi kaalulangetamise mõtteid ei pidurda, ma ise tunnen, et aeg on käes ning jaksan iseendaga väikesi võitlusi pidada iga päev. Mõni päev võidan, mõni päev kaotan nagu see ikka käib
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Eile ei jõudnudki arvutisse, aga kaalusin end küll. Ilmselt teen oma kaaluga teile kõikidele silmad ette- see oli nimelt prisked 122 kilo! Ehk Nartsiss19, samas seisus, mis sina aasta tagasi. Pikkust mul 174cm. Ise ei ole ka aru saanud, kuidas nii palju kilosid on kogunud. Olen tegelikult viimased aastad olnud selline suurem, ca 100 kilo, tundsin end iseenesest suht hästi. Rasedaks j
Rubriik: Toetus ja motivatsioon