Duubel2, kohe on Sul 8 algav number ees, Sa saad sellega hakkama! Jah, raske on kiusatustele (minu puhul on need küpsetised) vastu panna,eriti siis kui kõht on tühi.Eile sõin kolm sefiirikorvikest, pärast mõtlesin, et oleks poolikust piisanud. Olin unustanud, kui maitsvad võivad olla supid ja kaaluabi on meelde tuletanud, et supp annab vähe kaloreid. Kui on prae juurde võimalik, söön a
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hurraaa, tuli ära, lõpuks ometi sain 85 ette. Kui juba mina mittesportlane ja koogisõber suudan, siis suudate kindlasti teie ka. Ma ei ole eriline hapukoore armastaja (vahel salatile ja pelmeenide juurde), aga sel nädalal asendasin 20% hapukoore Türgi 2,5% jogurtiga/koorega. Maitse vahe on, aga selle petab tilli ja küüslaugusoolaga ära. Lisaks petersellile, küüslaugule, sibulale
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere Mis juhtub, kui 4 päeva nädalas jälgid, mida suhu paned (enamus sellest moodustavad köögiviljad) ja 3 päeva sööd kringlit ja kooki, lisaks veidi alkoholi, grillliha jm. Mitte midagi ei juhtu, välja arvatud see, et kaal ei lange, kõht on punnis ja tuju on paha, et nõrk olin ning ei suutnud oma isusid koogi järele talitseda. Õnneks sai eile kook otsa ja täna alustan uuest
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere hommikust Pirle müts maha, Sul juba on minu unelmate kaal ja varasemast tean ka, kui raske on neid viimaseid gramme kaotada. Aga kevadel me ju suudame Hatugirl ja Duubel 2, võrdlen tabelis end teiega. Kas teeme uuest nädalast "võidu", kellel langeb kaalust nädalaga enim? Tegelesin enesepettusega natukene, kaalusin end ruttu hommikul ära (-1,5 kg), et äkki läheb p
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere päikeselist hommikut Kolm päeva ilma jahutoodeteta ja peaaegu suhkuvabalt ning seda tänu sellele, et olen suutnud vältida väljas söömist ja poe saialette. Pühapäeval on emadepäeva ja kohe tuli ka küsimus, et kuidas, see saata mööda ilma sefiiritordi ja vahukoore rullbiskviidita. Aga plaan järgmine, rukki kamajahu koogipõhjale (sama nagu muretaigen ainult jahu asendatud r
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere Sooviksin ka duellitamisega liituda, sest üksi ei saa oma (koogi)isudega hakkama. Lisaks olen stressiõgija ja liikumine on peaaegu nulli lähedane. Tänasest otsustasin mõneks ajaks menüüst välja jätta jahutooted (koogiõgardile suur väljakutse) sh. pasta. Pikkust 163 cm ja kaalu 88,5 kilo. Päikest teile!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon