Hei-hei! Pale ammu siin käinud ja kaalumispäevast ka juba paar päeva möödas aga jätan siiski mägi maha, et ma ei ole loobunud Olete väga tublid olnud!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Minul seekord plussis näitaja Koovike, mis imet sina teed, et sul kaal kogu ag nii hästi langeb? Mida sööd, millist trenni teed? Tööl on kiired ajad, aga külm pole liiga veel teinud Jõudu meile!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tõepoolest mõjus puhkus minu kaalule hästi - kui ikka kodusest külmkapist saab 2 nädalat eemal olla Tänud, hatugirl
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Olin vahepeal puhkamas. Nüüd tagasi ja õnneks sain kirja ilusa miinuse Palju õnne Teltsik, ilusad uudised Ikka jätkame, kevad ligineb
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Heips! Panin oma väikese miinuse kirja. Praegu motivatsiooni on, üritan ahvatlused eemale hoida. Stabiilselt langetajaid meil siin mitu - olete tublid eeskujud. Tean omast käest, et kui ka vahel tuleb väike kaalulisa, siis oluline on mitte loobuda! Jõudu!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Heips! Panen oma tänase numbri tabelisse kirja. Lastel koolivaheaeg läbi homsest hakkab jälle kiirem tempo Teretukemast, Anett! Koovike, oled väga tubli, tahaks kaaa
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tervitus! Panin täna oma eilse hommikuse kaalu tabelisse kirja, nii hullusti ei läinud, kui kartsin aga ikkagi väike pluss aastavahetusega juures. Piparkoogidieet on läbi. Täna tegelen sellega, et saaks kiiresti jõuluvana toodud assortii karbi tühjaks, enne ei saa ju kaalulangetuse rajale tagasi astuda oh, miks peavad küll need nuhtlused, shokolaadikommid, olemas olema? Nagu jo
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mina panen oma kaalu tabelisse kirja homme või siis esmaspäeva hommikul Seniks ägedat aastavahetust!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Heips! Minu piparkoogidieet jätkub. Iga hommikust kaalunumbrit jälgides järeldusi tehes ei ole see uus diiet väga hullusti mõjunud - kõik stabiilne. Igatahes on piparkoogidieet minu kehale mõistlikum, kui paari nädala tagune shokolaadidieet, millega nullisin hetkeks kogu oma duellitulemuse. Mõnuga loen iga päev teie kirjutisi ja imetlen armsaid kaarte - kõik see annab jõudu
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Kas kõik terevilja ja liha asendad toore puu- ja köögiviljaga või mingi osa sellest?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Rahulikke jõule Minul on kolmas päev järjest olude sunnil piparkoogi ja cappuccino dieet
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Heips! Panin alles nüüd eelmise nädala hirmunumbri kirja. Kui kokkuvõtte tulpa vaadata, siis olen ainus, kes "punases" Kas selle eest preemiat ka saab? Tegelikult on see väga häbiväärne saavutus mul, väga piinlik
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Heips! Seekord +100g, no mis teha, kui nii, siis nii
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Heips! Eelmise nädala pluss on liikunud õnneks miinusesse. kuigi teisiti ei tee justkui midagi... kui ainult, et püüan vähem latet juua ja õhtust näksimist piirata - päris ära jätta pole kumbagi suutnud Edu, kaasvõitlejad!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Minul jälle enda jaoks rekord, meie tabeli ajal, aga seekord kahjuks teistpidine mis siin nutta, ise olen süüdi, kui ühel õhtul olin shokolaadiga patustanud ja kalorid lõhki, siis sõin aga veel. Teisel õhtul sõin küll tervislikku, aga liiga, liiga palju ja liiga hilja Ja nii läks ka kolmandal õhtul, siis oli ka kolmas põhjus - kaal oli juba nii kui nii tõusnud Ei ole
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Panin oma isikliku rekordi kirja
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Heips! Kui ma täna paneks kirja, siis saaks sel korral isegi -200g Aga panen siiski oma tavalisel kaalumispäeval, pühapäeval. Loodan muidugi, et miinus suureneb aga mine sa tea ... äkki kaob seegi Oootan teie suuri miinuseid inspiratsiooniks
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Heips! Mina siin loen ja mõtlen ja kaalun. Siis loen ja mõtlen ja arvutan - kui mul kaal langeb 100g nädalas, siis aastaga saaks lahti ainult 5,2kg järelikult ideaalkaalu jõudmiseks pean püsivalt õigel rajal olema vähemalt 2 aastat teltsik, aitäh retseptide eest seda kanafilee ja köögiviljade rooga proovin kindlasti. Mina teen endale odrajahu karaskit, et mitte süüa nisuj
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Vägevad tüdrukud olete siin, viskate muudkui kilo kaupa kaalu vähemaks joojoo, selline numbri muutus annab ilmselt kogu järgmisele nädalale positiivse hoo sisse - õnnitlen minul on praegu ainul toitumine see, mida üritan muuta, aga näib, et sellest on vähe, seepärast siin ainult 100g kaupa liigun. Laiskus pole seni lubanud liigutama hakata Duubel2. kiiret paranemist su
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Nüüd lugesin järgi ja minu küsimusele siin eespool vastus kenasti olemas. Proovin järgmisel nädlal vähemalt osad koorekohvid asendada sooja sidruniveega. Päevase kohvi puhul see ilmselt toimiks aga hommikul on mul vaja seda kohveiini laksu, muidu ei saa lihtsalt käima.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Heips! Panin täna oma selle nädlavahetuse kaalumise juba kirja, sest mine tea, äkki esmaspäeval polegi seda miinust enam. Tegelikult aga hakkan juba täna uue nädala miinust koguma See kord sai siis kirja -200g Kiidan end , kuigi tahaks rohkem juba kirja saada. Kõige raskem on mul loobuda kohvist. Joon küll ilma suhkruta, kuid koorepulbriga kohvi ... Millega seda küü asendada?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Kui ma täna peaksin kirja panema, siis tuleks väike kallulisandumine, aga kuna ma olen seda teinud esmaspäeva hommikuse kaalumise põhjal, siis on veel mul veidi aega 6nnelik, ära anna alla! Mõne tubli nädalaga jõuad mulle oma numbriga järgi Ma siin tiksun 100g kaupa ainult.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Õhtust! Hommikul panen oma niru miinuse kirja. Hetkel olen tahviga siin teie juures, aga sellega ei saa miskipärast excelisse kirjutada ja suurt arvutit ei hakka ka käima kupatama, sest osad pereliikmed magavad seal toas. Kui ma kaalu peal oma viletsat miinust vaatan, siis nutt on kurgus ja ei oska muud öelda, kui seda, mis on siin mu nimi - no kaua võib??? Millal hakkavad kilod kukku
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Küll on hea ja tark tabel meil Tänud, pirle
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Vaatasin kalendrisse, et täna on viimane võimalus nädalavahetuse andmeid sisestada, seega panin kirja täna hommikuse kaalu. Kas võib nii, et tabelisse kirjutatu on esmaspäeva hommikune kaalumine? Praegu on küll kõht õunte söömisest punnis ja hommikuse kaalu languse asemel tuleks hoopis tubli pluss...
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Duubel2 kirjutas: ------------------------------------------------------- > ... > Tere, kauavõib! > Ju see tühi lahter Sind ootaski, parajasti > saledate rivis > > Head uut nädalat ja uut *kergemat* elu ( mis > mõnikord päris raske )! Oh, sind meelitajat, Duubel2 pirle, vaata tabel üle, kui ma oma vahele kirjutamisega tabeli pingerea ära rikkusin,
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kuna tabeli keskel oli üks rida tühjaks jäänud (kas ehk keegi on jõudnud juba lahkuda?), siis kirjutasin aoma andmed ringi sellele reale ja nüüd arvutas küll tabel mullegi kõik vajalikud lahtrid
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei, hei! Õppeaasta alguse ja seega kiire tööaja tõttu ei pääsenudki septembris siia. Nii tore on näha, et selle ajaga oleme saanud kaalutabeli ja paljudel juba esimene kaaluminegi tehtud. Panin oma nime ka kirja, aga "ise arvutavad" lahtrid jäid miskipärast tühjaks. pirle, palun aita!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Oo, jaa, jõulukleitide aeg pole tõesti enam kaugel! Ei teagi hetkel, mis numbriga kleiti ostma minna Mina arvan, et ühte tabelisse sobivad kõik, kel eesmärk on langetada. Eraldi tabel peaks olema AINULT neil, kel eesmark kaalu juurde saada Kui nüüd selle tabelikoostaja ka kusagilt leiaks?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere, teltsik Hoia arutelul silm peal
Rubriik: Toetus ja motivatsioon