Minul jälle kaal seisab, tegelt 100 grammi tõusugi. Panen selle igakuise teatud aja arvele. Siis mul kaal tõusebki. Loodan järgmine nädal jälle ilusamat numbrit näha. Ootan, et ilmad juba piisavalt soojaks läheks, et rattaga sõitma minna.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Jee, kaal hakkas liikuma ja allapoole. 0,5 kg kergem. Ikka edasi
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

mh, kaal seisab ühe koha peal.No vaatame edasi. Toitusin küll korralikult. Äkki liikusin vähe.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Laupäeval käisin Kuperjanovi retkel, 23 km. See nädal proovin kenasti tervislikult ja kergelt toituda. Reedel vaatame, mis kaal näitab. Eesmärk on 0,5 kilo nädalas kergemaks saada. Ühes kuus 2 kg kaotust.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Soovin teiega liituda. Selline iganädalane kaalu kirja panemine ja üksteise motiveerimine on mulle alati hästi mõjunud. Praegu olen jälle käest lasknud. Aga saan kindlast reele. Pikkust on mul 164 cm ja tänane kaal oli 67,8 kg. Eesmärk on 60 saada.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon