Tervitused kõigile aasta viimasel päeval! Panin oma kaalunumbri tabelisse kirja aga ei tea kui õige see on. Kaal näitas mul hommikul igasugu imelikke numbreid (88.8-91.9kg) Ise arvan,et tegelikult on nuber veidi väiksem kui kirja läks aga no las ta olla
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tervitus! Minul pühad õnnelikult üle elatud. Sõin korralikult seapraadi, rosoljet (millele allest täna tegin lõpu) ja singirulle Kaks tükikest kooki ja puuvilju mahtus ka veel sisse Täna hommikuks olin endalegi üllatuseks jõulupekist juba lahti saanud Olin ennast ette valmistanud ikka palju hullemaks. Kahjuks on mul ka kodus veel kurjajuurest piparkoogitainast järgi, mis peale kaun
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Pirle, mul ei arvuta lõpus kogu kaalukadu õigesti kokku. Äkki vaatad üle
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ahhoi! Minu seekordne kaalunumber on reedene, sest täna toodi mulle hommikusöök voodisse ja ei hakanud mina sealt enne söömist enam ära jooksma, et ennast kaaluda Õnneks kaalusin ennast eile hommikul ja panin tabelisse selle numbri kirja. Kuidagi väga-väga vaikseks on meil siin jäänud Ärge ennast pühadesse ja söömistesse päris ära unustage. Andke ikka endast märku. Kui läheb
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minul on ka kogu kaalulangus 100% toitumise arvelt. Igasugune liikumine on täiesti nullis, millest on tegelikult isegi kahju. Väiksemad lapsed on järjest kordamööda haiged ja nii ma päevad läbi toas istungi Ainuke "trenn" on korra nädalas 1,5h mööda poodi ringi kappamine Selles mõttes on mul lihtne,et kaloreid ma ka ei loe ja toidu kaalumisega ei pea ka tegelema. Lihtsalt 3
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Duubel2 mõnes mõttes on hea jah see paigalseis. Et läheb alla, siis seisab ja siis jälle alla. Kui langus pole liiga kiire, siis ehk ei tule kilod nii lihtsalt tagasi ka. Nii kui siia kirjutasin, et kaal seisab, siis hakkas see kohe langema Duubel2 kas lähed kuskile sooja jõuluks? Kauavõib tubli,et oma kaalu siiski kirja panid. Preemiaks saad selle, et järgmisel nädalal võid korrali
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ahhoi kõigile! Olen ennast nüüd igal hommikul kaalunud ja minu number seisab pm paigal(+/-100g). Täpselt nädal tagasi olin ligi kilo kergem aga siis äkki tuli kaalu juurde ja nüüd tammun sama koha peal. Natuke kurvaks teeb Aga alla ei tohi anda,sest rasked pühad veel ees. Jõuluks loodetud soovkaal (90-92kg) jääb ilmselt saavutamata aga katsun ikka positiivselt asja võtta. Enne suve
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

On tõesti hea näha tabelis teisi värve. Oleme tublid Pühad lähenevad meeletu kiirusega. Hakkan juba vaikselt kartma Samas kui sellele liiga palju mõtlen, siis söön kindlasti liiga palju ja liiga valesti. Jõululaupäeval söön kindlasti palju ja lõhki ennast, edasi aga kõik rammus ja magus hommikul ja mida ligemale õhtule, seda lahjemaks lähen. Ilmselt suurem rõhk siis veel ja tee
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mul on jälle see häda,et kui reedel ennast kaaluksin,siis läheks nii reede kui laupäev käest ära.Laupäevase kaalumisega olen reedel veel korralik
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei-hei! Minul läheb see nädal ilmselt nädalavahetuse kahjudega tegelemisele.Kui laupäevase "patupäeva" järel ei näidanudki kaal väga suurt plussi,siis seekord suutsin pühapäevaga kõik ära rikkuda.Lõunaks sõin tüki külalistest jäänud kohupiimatorti ja siis sahmerdasin õhtuni ilma söömata.Kui lõpuks laua taha jõudsin,siis sõin 2,5 portsu ära + lastega hilisõhtu
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tervitus! Vaatasin,et viimasest kaalumisest on meie tabelis veel 5 tühja rida Kas see ühekordne mitte kirja panemine või hakkavad meie read juba hõrenema? Kaalukamate grupis on juba mitmendat nädalat vaikus kahes reas. Kurb... Minul KA liitumist pole ja seega seda ketast vaadata ei saa. Vanast ajast aga mäletan,et valgud olid mul alati üle,süsikad enam-vähem ja rasvaga olin miinuses.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ilmad ka just kõige paremad pole ja pigem soosivad seda kaalumasendust. Hakkasin siis mõtlema,et mida ma söön ja kui kirja ei pane,siis nagu ei tulegi enam meelde Hommikuks söön alati ühe kahepoolse pehmiku ja peale õrn kiht nat.merevaiku,kõrvale tass lahjat piimakohvi.Mõnel hommikul omletti,millel sees suitupeekoni kuubikesi ja peal (teen panni neljaks ja söön sealt 2tk) igal tüki
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mul pole isegi enam sama numbrit kaalul,mis viimased paar nädalat olnud. Iga päevaga aina rohkem plussis Laupäeval ei tahagi enam kaalule minna.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mina tammun juba mitmendat nädalat sama koha peal Kui nüüd kolmas nädal ka ei õnnestu kaalu liikuma saada,siis tuleb hakata kaloreid lugema. Muidu olen olnud korralik ja söönud ilusti ja õhtuti patustanud pole. Ei teagi milles asi. Eks vaatame,alla veel ei anna Teistele tublidele õnne!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Joojoo palju õnne kahekohalise puhul Tegin eile hommikul kõigepealt kaalutabeli lahti ja vaatasin kohe tükk aega Duubel2 kaalunumbrit - vauuu, keegi just ju ütles,et liigub garmmide mitte kilode kaupa ja nüüd lajatas sellise numbriga mul eest ära Pärast alles lugesin,et haige.Igal juhul andsid mulle uueks nädalaks suure tõuke veel tublim olla ja kiiret paranemist (ning hea kaalunumbri
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ronisin lõpuks oma trenazööri selga - 40min/15km/331kcal. Algus seegi☺
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Selle nädala kohta võiks öelda "Lumi tuli maha ja valgeks läks maa,aga mina oma kaalu alla ei saa" Olen teinud kõik nii nagu varasematelgi nädalatel aga kaal pigem tõuseb.Ei teagi mis edasi teha.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Supper nädal! Olen endaga niiiii rahul Duubel2 oled mul jälle sihikul
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

6nnelik ei tohi alla anda! Me peame vastu pidama. Mul oli ka eelmise nädala tulemust vaadates tunne,et ei saa hakkama ja olen parem paks edasi aga meel on rõõmsam.Aga ei saa ühe halva nädala pärast kõigel minna lasta.Ennast tundes tean,et kui praegu alla annaks,siis jõuluks oleks jälle 100kg nagu suvel olin Mina pean häbiga tunnistama,et oma nädala lubadusest ei ole suutnud kinni pid
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ilusat lumist hommikut Meie grupil oli tõesti väga nukker nädal.Aga saame sellest madalseisust üle ja uus nädal on kindlasti parem.Kõige tähtsam on mitte alla anda! Koos saame hakkama
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Oi kui õudne oli oma ainukest punast numbrit seal tabelis vaadata. Järgmine nädal on kindlasti jälle miinust vaja! Mina võtan omale sel nädalal eesmärgiks vähemalt 30min päevas liigutada.Kas siis kõndima minna või trenažööril vändata.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mulle sobiks küll mingi motivatsiooninädal nagu teltsik välja pakkus
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Jõudu tõbistele! Endal täna juba parem olla aga kaal näitab järjest hullemaid numbreid Paar päeva sees pidevalt keeras ja ainukesed asjad,mida süüa tahtsin,olid karastusjoogid ja šašlõkk friikatega.Oma tavapärast hommikusööki - omletti või munaleiba ei saanud suus sissegi.Juba mõte neist ajas iiveldama.Täna juba munaleib veidi isutas,aga nagu kiuste oli majast leib otsa saanud O
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Sel nädalal ikka ei läinud kõik nii hästi kui lootsin.Laupäeva õhtu läks veidi käest ära,pühapäeva üritasin nii tasa teha,et sõin vaid hommiku- ja õhtusöögi (olin veidi tõbine ja muul ajal eriti söök sisse ei läinud ka).Täna hommikul kaalule astudes pidin tõdema,et pühapäevane mittesöömine vist ikka ei aidanud.Aga mis sinna ikka teha,edasi tuleb jälle tubli olla.Duubel2
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kallid 20kg kaotajad, palun jagage oma meiega ka oma nippe,kuidas see kõik teil õnnestus Hädasti oleks ka vaja sama palju maha saada,et ennast jälle inimesena tunda.Oma kunagist kaalu (50kg+/-2kg) ei loodagi enam tagasi saada,aga poolele teele tagasi oleks ikka tore jõuda. Homse osas olen üsna optimistlik.Nädal on päris hästi läinud kaalu mõttes,muidu eriti mitte.Eilne hommik lõppes
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ma olin ka eile õhtul lõhki minemas.Sõin hauatatud kapsast vist terve tonni ära Täna lõunaks jäi ka natuke ja õhtuks juba ühepajatoit ootamas.See söögitegemine ei istu mulle kohe üldse mitte.Küll oleks hea,kui keegi kõik söögid valmis teeks
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ilusat uut nädalat kõigile! Päris huvitav nii tabelit jälgida Aga see tühi rida ilmselt pidi seal olema ja pirle peaks Kauavõib õigesse kohta tõstma.Vähemalt mulle tundus nii. Seekord elasin nädalavahetuse ilusti üle.Ainuke jama oli eile õhtul,kui õhtusöök oli alles veidi enne üheksat.Jääks nüüd see jube tuul ka juba järgi,saaks õhtul väikse 5km tiiru teha.Kui muiduji ja
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tervitus uutele kaasvõitlejatele! Mina isiklikult kaaluksin ennast pigem laupäeviti.Kunagi mingi aeg sai nii tehtud.Reedega oligi see häda,et said oma kaalu hommikul kirja ja õhtu lasid ennast juba "vabaks" ning laupäev läks sama rada.Pühapäeval nagu tuli mõistus juba koju ja oli enam-vähem. Laupäevane kaalumine aitas reedel veel tubli olla ja järgmisel hommikul ilusat n
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mul on ka see teema,et kui VÄGA korralikult oma toitumist jälgin,siis on teada,et varsti murdun.Ja tavaliselt juhtub see siis reede või laupäeva õhtul. Sellepärast söön pea iga päev ka midagi sellist,mida ei peaks.Üritan aga sättida seda söömist siis nii,et patustamine toimuks pigem ennelõunat.Pokaali veiniga seda muidugi teha ei saa
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Megaraske nädalavahetus seljataga.Käisin sugulase juubelil ja nagu vanematel inimestel kombeks,siis enamuse laua taga istutud ajast pidin kuulama "söö nüüd!, enne ära ei saa kui kausid laual tühjaks saavad!" jne. Ja kui ei söönud kogu aeg,siis vaadati kurja pilguga,et "kas ei maitse minu tehtud toidud?!?" Käisin hommikul igaks juhuks kaalul ka,et "kahjud"
Rubriik: Toetus ja motivatsioon