Tervitus! Mina alustasin uut katset juba augusti lõpust ja liitusin teise duelliga.Tasa ja targu olen mõnest kilost ikka lahti ka saanud (93,4-lt 89,5kg-le),nüüd aga veidi sellest tagasi söönud.Nimelt sain veidi aega tagasi teada,et olen beebiootel ja et mitte päevad läbi iiveldada,pean kogu aeg midagi sööma.Kui see "tore"aeg mööda saab,hakkan jälle toite üles märkima,se
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minul täna 89,9kg.Kohe kuidagi ei lähe see asi enam .Pean tänu rasedusele iga natukese aja tagant midagi sööma,sest muidu kohe iiveldan.Tänu sellele tuleb neid näksimisi üsna palju ja kõike ei jõuagi üles märkida.Aga alla veel ei anna.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minu kaal 89,7kg (+200g).Oma vabanduseks võin öelda niipalju,et sain eelmisel nädalal oma rasedustestile 2 triipu.Duellis osalen ikka lõpuni aga seatud eesmärki enam ei püüa.Mõned kilod siiski allapoole üritan veel saada.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minu kaal õnneks seekord sama - 89,5kg.Kartsin,et peale pidustusi on asi metsas aga õnneks mitte
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

No mina armastan ka õhtuti pokaal või kaks veini juua aga see mahub ilusti lubatud kalorihulga sisse.Nädala sees kaalun ilusti toitu ja märgin kõik üles.Nädalavahetused aga võtan vabalt.Kui viitsin,siis kaalun ja panen kirja aga kui ei viitsi,siis söön tunde järgi ja luban ikka üht-teist head ja paremat .Samas vaatan,et väga üle ei pingutaks söömisega.Mina ei suuda kogu aeg tubli
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommikust! Minul tuleb see nädal vist kõvasti plussi.Kui eelmine nädal sain numbrivahetusega uhkustada,siis seekord vana nr jälle tagasi Eks ämma juubel,mida sai 2 päeva tähistada jättis ikka oma jälje,mis siis,et peale seda kohe korralikult oma kalorinormist kinni pidasin.Lisaks on neljapäeva õhtul jälle sünnipäevale minek,nii et sel nädalal midagi head oodata ei ole.Uh...
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Juhhuu, numbrivahetus käes - 89,5kg (-700g) .Homseks ämma juubeliks õnnestus siis pm 4kg vabaneda Kui õhtul zumbasse ka jõuaks,oleks päev täitsa korda läinud. Edu ja ilusat nädalavahetust!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Küsimus teile - kas teil on toitumine tasakaalus(süsikad,valk,rasv)? Vaatasin endal,et kui rasvaga saan enam-vähem hakkama ja süsivesikuid tarbin ka 50-100% ära,siis valguga küll hakkama ei saa.Üleeile sõin 142%, eile 168% ja täna peale lõunasööki oli ka juba 111% tarbitud.Ise mõtlen,et kui kaloritest kinni pidada,siis vast ei ole hullu.Eks ma nädalavahetusel söön nagunii süsik
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommik! Tänane kaal 90,2kg (-600g).Järgmisel nädalal õnnestub ehk numbrivahetus ka ära näha.Viimati kaalusin veidi alla 90kg ligi 8 kuud tagasi. Hakkasin kaks päeva tagasi ka uuesti KAs toite üles märkima.Siiani sõin tunde järgi ja jälgisin vaid seda,et sööksin korralikult igal lõunal ja õhtuti ei näksiks.Vanasti unustasin tihti lõunat süüa ja selle asemel võtsin mingi nÃ
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minu kaal täna 90,8 (-300g). Minu kaal kõigubki pidevalt +/- 1kg.Siiani on kaal reedeti "mõistliku" nimbrit näidanud - minu õnneks . Iga päev üritan mitte kaaluda,sest siis tuleb küll masendus peale.Kui 2 esimest päeva on ilusti miinuses,siis kolmandal on suur pluss.Neljandal jälle veidi vähem sellest suurest plussist,viiendal ka veidi alla,kuuendal jälle plussis ja seits
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommik! Minu tänane kaal 91,1kg.Kolmapäeval nägin kaalul veel paremat numbrit ja olin juba liiga positiivne vist tänase suhtes.No pole hullu ehk siis järgmine nädal saan seda keskmise nr vahetust jälle nautida. Kiiret paranemist haigetele!Ise olen juba nohust paranemas aga lastel oli täna öösel okseralli.Ehk see minuni ei jõua. Minu kaal langeb alguse kohta küll üsna aeglaselt aga
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minul täna 91,5kg ehk -200g.Parem ikka kui mitte midagi.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommik! Minul peale nädalavahetust,mis möödus metsas seenel ja pohlal on terve nädal üks ja sama nr kaalul olnud - 91,7kg ehk + 100g.Tänasest peaks KA liitumise ka ära tegema,siis saaks oma söömistel paremini silma peal hoida. Täna lastevanemate koosolek ja jälle trenniga samal ajal ,nii et jälle ei jõua.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Juhhuu,ma pidasin vastu selle teise nädala .Kaal reedel 91,6kg (-500g). Nüüd samas vaimus edasi!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Liituks ka! Minu algkaal oli 93,4kg,pikkus 165cm.Soovkaal jõuluks oleks 79kg. Tänane kaal 91,6kg.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Täna juba veidi parem nr - 92,1 ehk -1,3kg.Nüüd algab mulle alati saatuslikuks saanud teine nädal.Seekord pean küll vastu pidama!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mina alustasin eilsest (25.08) ja kaalunumbriks olid kohutavad 93,4kg.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ega ei tohiks jah "vist"i olla. Vurr võiks meid jälle oma karmi käe alla võtta
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Eks minulgi tuleb jälle otsast alustada ja seda kahjuks mõned nr suurema kaalunumbriga Ja Vurri toidutabelit igatsen ka ammu juba Äkki saaks jälle pundi kokku?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Vurr vist ei taha mind tagasi,sest mu nädalatagusest kirjutisest ei teinud ta väljagi, erinevalt teistest Eks ma olingi seltskonna must lammas ka ju.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei hei! Loen teie postitusi pea iga päev,sest ei suuda lahedast seltskonnast ikka nii lihtsalt loobuda Ja ausalt öeldes,siis toidutabelist tunnen ka suurt puudust.Üksi on ikka väga raske ja pusin endiselt sama kaalu juures.Teie olete aga endiselt tublid olnud ja jätkake ikka samas vaimus!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mina lahkun teie seltskonnast. Edu ja kordaminekuid teile!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kuna saib koosneb 100% rukkijahust,siis sellest ma ei kavatse loobuda. Hamburger on selline asi,mida kodus teen kord mitme kuu tagant.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Meie läheme ka laupäeval lennusadamasse,nii et ootan tagasisidet selle kohta kuidas oli Minu kaal millegipärast tõuseb,kuigi olen punktidest kinni pidanud.Lisaks on mul pidevalt tunne,et söön liiga vähe nende järgi.Tahaksin uuest nädalast proovida 1600kcal söömist.Teie kui targemad - kui on kindel päevane kcal hulk,siis kas see tuleks IGA PÄEV täis süüa? Vahest ei ole kõht ülds
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tervitusi kargest talvest! Meil ka jube lumi maas ja eile sai ikka hoolega lund rookida ja lapsed ostsisid kelgud jälle välja ja läksid keldri mäele kelgutama.Hommikul oli -16 välja.Brrr... Tahan kevadet tagasi! Tänu tuisule läks meie üks reis aia taha Kuna sel nädalal siin toidupäevikut ei täida,siis loen jälle oma punkte.Need mul pm peas, ja külas ning ringi liikudes nii lihtsa
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Reisile ei lähe.Kolame niisama ringi ja veedame mõned päevad Tallinnas tuttavate juures.Ühtlasi plaanime Titanicu näituse ka ära vaadata enne kui see minema viiakse. Kuhugi peaks mahutama ka majas suurpuhastuse.Igasugust träni ja väikseksjäänud riideid on ikka meeletult kogunenud. Lisaks plaanisime teha ühe sellise päeva kus kõik laisklevad ja vedelevad .Telekas,telefon ja arvuti s
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minul täna 90,2kg (+0,1). Ja toidutabelit sel nädalal ei täida.Koolivaheaeg ees ja seega palju käimisi ja arvutisse iga päev ei saa.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mul tuli eile äkki meelde (kui kahjuks arvutist kaugel olin),et polegi õnnitlenud.Seega - HILINENUD ÕNNESOOV SEE KÕIGE ROHKEM ÕNNE TOOB! PALJU ÕNNE!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Sisestasin automaatselt 2tk.Tegelikult ongi 1 kukkel 152kcal aga see koosneb kahest tükist ehk kahest poolest.Kalorite poolepealt kõik õige.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Teil kõigil on täiesti õigus ja ma pole pahane sellise arutelu üle.Hetkel aga ei motiveeri mind eriti miski.Pigem vaatan mõndade riietega ennast peegilist ja asi ei tundugi eriti hull.Hakkan vist lihtsalt leppima sellega milline olen ja see on kõige hullem mida üldse teha saab. Vaatasin,et oktoobris olin ju tubli (4miinusnädalat järjest).Miks enam ei suuda/oska/taha? Eks vaatan mis ree
Rubriik: Toetus ja motivatsioon