Jõudu teile ka! Kaalu säilitamisel! Mina proovin nüüd terveks saada ja siis tegelen edasi. Kaalunud ikka pole - eks ta seal 66 kandis ole. Tabel sai uuendatud. Teil nii ilusad numbrid seal. Loodan märtsi lõpus samale maale jõuda Ilusat talve jätku ja aitäh minuga duellitamast!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

/Undukas on haige... Neljapäevast saati täitsa out. Täiendasin tabeli aga enda mõõte/kaalu ei tea, seega kriipsud./
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei! Olen siis sinuga siin kuni 10-da veebruarini Tegelikult on hullumeelne plaan selleks ajaks ka ise 63,... kg kaalul näha Täna sai lõuna ajal mõnus trenn tehtud. Homme jälle plaanis. Kaks nädalat veel tennist mängida ei saa, seega tuleb ikkagi kodus treenimine jälle ajakavasse sättida ja söök ikka kõik üles märkida. Täna ka muidu lausa 3 muffinit ära söödud koos pojaga (no
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei! Lisasin meie näidud ära, KMI kah. Sa oled ikka vapustavalt tubli Nurmekas!!! Minu maailma suurim imetlus! Mul möödus laupäeva õhtu täieliku söögimaratoni all Nimelt käisime kaasaga restos Chedi söömas ja no nii fantastiliselt head toitu ei saa ju järgi jätta Terve pühapäevase päeva tundsin, et kõht on täis. Sel nädalal plaanis end lõpuks ometi ka liigutama saada - r
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Sa läksid minust ka mööda! Ma sel nädalal midagi kirja ei pannud, väga ei jälginud ka. Kui siis neljapäeval, et reedel mitte väga suurt plussi näha. Liikumine on täiesti unarusse jäänud kui välja arvata see, et iga hommik liigun oma randmega ravile ja siis tagasi (autoga muidugi ). Ootan kevadet ja lumesula. Aprill võiks juba olla... Ahjaa - kaal täna 64.9 kg et korralik -100
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ootasin teisi ka, aga kuna neid esmaspäeva lõunaks ei laekunud, siis tabelisse läksid kriipsud. Ise lasin nädalavahetuse vabamalt - liikusin õues ja sõin tõenäoliselt liiga palju Suutsin käele uuesti haiget teha ja käin nüüd füsioteraapias. Tennisest lähema kahe nädala jooksul isegi ei unista. Isegi trükkimine oli valus, täna natuke parem, kuid sedagi vist tänu suurele ibuka
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Võtsingi alla! 65.1 kg näitas kaal täna hommikul. Eelmiste päevade korralik toitumine tasus kohe ära Julgesin lõpuks vööd ka mõõta - suur sööming on sinna lisaks andnud 2 cm, kuid nüüd kaalu alandamisega kaob see kindlasti ruttu Kuidas teil? Reede on juu!!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ei ole veel midagi minuga ühes kaalus! Ma võtan reedeks alla!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tabel uuendatud. Tänasest alustasin uuesti toidupäeviku täitmist. Kaal oli hommikul küll 66.4 kg, kuid seda tabelisse ei lisanud, sest reedest-laupäevast kaalu ei tea. Sel reedel astun ilusti kaalule, ükskõik, kuidas nädal läinud on. Eelmine reede pistsin pea lihtsalt padja alla Liikuma peaksin ka uuesti hakkama - esmaspäeval oli küll täiesti kohutav olemine, aga tänaseks tun
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei! Ma olen tegelikult ka olemas. Raskemana, aga olemas Võtan hetkel hoogu ja ehk juba järgmine nädal tagasi - praegu palavik ja seljavalud. Söömine on untsus ja meel nukker. Aga küll ma üle saan
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Eelmine nädal oli tõsine spordinädal - 2 korda 1,5 tundi tennist ja pühapäeval ka kümmekond minutit. Aga kahjuks rohkem mängida ei kannatanud, kuna suutsin laupäeval enda parema käe randme täiesti kohutavalt välja väänata. Nüüd olen taastusrežiimil - kasutan ainult vasakut kätt. Muidu niipea mängima ei saagi Söömise osas - kirja pole endiselt midagi pannud. Püüan jälgi
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Oh jah. Kahjuks kõike juurde söödut maha ei saanudki. Kui nädala alguses terendas isegi 67 ees, siis tänaseks on 66,0 kg ehk eelmise nädalaga võrreldes +0.4 kg. Vööd ei jõua mõõtma praegu. Aga ma olen paremuse poole liikuma hakanud - kolmapäeva õhtul 1,5-tunnine paarismäng ja eile 1,5-tunnine tennisetrenn Pühapäeval tõenäoliselt uuesti. Täna puhkan, laupäeval loodan natuke j
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

No nii - mina küll avalikustasin enda kaalu, kus teie omad on? Ja kas ikka olete olemas, või olete eelmisesse aastasse jäänud? KUKUUUU! Aastavahetusel sai jälle üle söödud, kuid tänasest täielikul jälgimisel. Seega reedeks loodan siiski miinust näidata Ja oma eesmärki pean ka muutma - 10-ks veebruariks ma 60,5 kg peale kindlasti ei jõua. Kuidas teil on? Mina pikendaks duelli vee
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mis kiirelt läheb, see jõuludega tuleb 65.6 kg. Rohkem juurde ei võta - uuest aastast hakkan korralikult alla võtma!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

4 korda astusin kaalule. Näit jäi samaks - 64.7 ehk siis võrreldes eelmise nädala -1.5 kg Vöö 75 cm. Aru ma ei saa - enda meelest pole nagu väga söömist jälginud, aga samas olen üritanud mitte ülearu süüa. Tundub, et jõulueelne jooksmine võtab oma osa
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tabel on ikka masendav! Tundub, et ma võtan juurde sama kiirelt kui teie alla... Igal juhul sel reedel plussi ei tule. Miinus tuleb. Aga kas ka üldkokkuvõttes miinusesse saan, seda ei tea. 3 päeva koristamist mööda maja, homme tuleb kuusk tuppa ja jõuluehted lähevad üles. Iga vaba hetke olen neid valmistanud. Arvuti tõin kabinetti ära, enam ei ole keset söögilauda. Seega nüüdsest
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ehh. Oligi 66 ja kuidas veel! 66.2 lajatan siia. Võehhhhh.... MA ENAM EI SÖÖ!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mina olen olemas! Tahtsin juba eelmine kord vastata, aga näe unustasin Täna hommikul kaalule ei jõudnud. Tean, et ega seal midagi head ees ei oota, aga 66 ehk päris ei ole. No kuidagi ei ole suutnud end sundida jälle siia kõike kirja panema. Ja siis "unustasin" nii mõnegi šokolaaditüki ja kohukese Homme hommikul kaalun ja annan teada. Kus Sipelgasiilike ja Ookean meil?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ohh jah - ma lähen täna uue kõrvitsa kallale Kolmas juba kahe nädala jooksul siis... ja tänane on kõige suurem. Kavas on kõrvitsa-peekoni pasta ja kõrvitsasai. Kui vahtrasiirupit leian, siis ka müsli No ja siis muidugi veel sügavkülma kõrvitsapüreed ja võibolla moosi saab ka veel keedetud. Eks näis.. Eile sai kõva saun tehtud. Meil kodus saun olemas, aga enamasti kuivatame se
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Siin olen. Aga kiire on Mu kaal näitas 65.6 kg täna hommikul. Eile sinna ei jõudnud. Seega +200 grammi alustuseks. Järgmine nädal tuleb miinus. Olen korralik Ma ikka ootan ju oma pediküüri, mida ma siis endale luban, kui 64,0 kg ees. Tabeli jõuan ehk homme õhtul korda teha. Ärge üle sööge - pärast ägisete!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ihii - saame kõik veebruari alguseks saledaks ja lähme sööme end rulliks tagasi Aga tegelikult olen ma selle mõttega väga nõus! Minugipoolest võiks saledatena kokku saada ja siis näidata pilte hullematest aegadest Olen mõned päevad eemal olnud - lõikasin ühe keskmist kasvu kõrvitsa lahti ja muudkui vaaritan Olen teinud pirukat, moosi, küpsiseid ja osa läks püreena sügavkü
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kas paneme jälle vööümbermõõdud ka kirja? Teen selle tabeli siis nats hiljem juurde...
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tegin meile lausa uue teema Seekord on Nurmekas sinu nimi ka pealkirjas! Nii et otsige üles ja lobiseme seal! Mirell - sinuga oli tore duellitada. Ja edu sulle kaalulangetamisel ja su teises duellis!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Meie teema siis nüüd siin - neljakesi eesmärgi poole! Tegin tabeli ka valmis. Esialgu kuupäevad kuni 10. veebruarini - selleks ajaks plaanin mina vähemalt eesmärgini jõuda. Ma ei tea, kuis teil on, aga kui eesmärk käes, siis asi valmis! Algkaaluks panin reedese kaalu, sest mis siin ikka vahepeal nädalat raisata TABEL Andke aga oma eesmärgid siin teada, saan siis need ta
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ookean - mismõttes aeglane? Ise oled 6 nädalaga 2.3 kg alla võtnud. Nagu sipelgasiilike kirjutas - mõni teine duellitab siin eelmisest aastast juba samast ajast aga pole üle 1 kg alla saanud! Pealegi on sul KMI juba nii hea, et sealt allapoole ongi vist väga raske minna. Sipelgasiilike - kas sa ka meiega?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Meil viimasel neljal tabelisolijal on kõigil sarnane KMI Kas läheme tänasest neljakesi edasi? Oleme kõik suutnud hoolega maha ka võtta - kõik umbes pool kilo nädalas või rohkemgi (kui Ookean ka nüüd ühe hea näidu lisaks, siis ma üldse ei luiskaks kah ). Kui teie "jah" sõnad on kõlanud, siis paneks uue teema meile püsti kõigi nelja nimedega ja seal arutaks juba eda
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Nagu ma arvasin - 65.4kg ehk +200 grammi. Pole tegelikult väga hull Vöö muutumatult 82 cm.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Nurmekas - nagu ma ka ütlesin, see on selline hea uhkustamine Eeskuju missugune! Pealegi on kõigi siinolijate eesmärk ju alla saada, ja kui sul see lihtsalt läheb, siis mulle vähemalt annab see motivatsiooni. Kui kõik koguaeg viriseks, siis ei oleks küll motivatsiooni üksi pingutada Ma nägin täna juba kaalul ilusamaid numbreid. Loodan homme hommikuks end ikka nulli tagasi saada, m
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ma olen ülesöönud. Kohe tõsiselt. Kardan, et sel reedel esitan plussi. Väga heal juhul nulli, aga miinust ma vaevalt, et enam ette saan. Kahju, et lõpp nii läks, aga mõnda asja ei saa enam muuta ega heastada. Saab ainult ise edaspidi tubli olla ja rohkem püüda. Täna saan natuke kodunt välja - õhtul vesiaeroobikasse. See on sel nädalal ka esimene trenn siis. Neljapäeval kavats
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Nurmekas - apteegis sai selle 2 päevaga kätte. Neil kuskil laos on sees, aga millegipärast letti ei ole tellitud. Võibolla teistes apteekides on ka kohe olemas, Tondi ja Järve omas aga polnud. Oh ja enne tuli üks viga ka - mitte Kadaka Selveris pole China Box vaid Tondi omas Ma ajan need kaks kohta pidevalt sassi... Täna olen korralik Järjest kõik kirja pannud, mis suust sisse
Rubriik: Toetus ja motivatsioon