Tere , tahtejõud on jah see võlusõna õhtuste söömiste ärahoidmiseks. Hea nipp on veel see, et kui on tahtmine millegagi patustama hakata siis kohe midagi füüsilist tegema hakata , mine jooksma , köndima , pese aknad ära - no ja vaevalt, et peale tunnist kepikõndi endale mõttetuid kaloreid sisse ajama tahad hakata. Mul on hea meel , et sain täna esimest korda kaaluabis toitumise tasa
Rubriik:
Toetus ja motivatsioon