Teretere. Ma ei tea kas olen juba maha arvatud, kuid edastan siiski enda kaalu, mis oli reedel. Uuesti uuele ringile, kilodega võitlusse, praegusest hetkest. Mul on väga palju uut motivatsiooni, et tõsiselt tegeleda, ja õnnestumine tundub väga reaalne. Olete kõik vägaväga tublid olnud. Edu edaspidiseks! Aa jah õigus, mu kaal on 56,6 kg.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

minu kaal 55,6 ehk miinus 400grammi. olin eemal , ja eriti ei pingutanud, kuid nüüd jälle tugeva tahtega edasi.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minu kaal sama, mis eelmine nädal 56, hea seegi et juurde ei tule. Järgmisel nädala reedeks tuleb langus ära, võtan end käsile! Olen liiga laisaks muutunud, kuidagi kergelt löön käega ja luban midagi head.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mina ikka ei saa ree peale tagasi. Kuidagi raske. Nii et kaal mul täna 56kg. Ehk juurde 300g. Teised olete ikka väga tublid
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere. Vabandan , et järjekordselt eelmine nädal jäi kaal teatamata, üritan seda viga mitte korrata. päevikut ei ole täitnud juba kuu aega, laiskus on peal, aga saan sellest üle eelmine nädal tuli juurde võtmine ehk kaal oli 55.7kg ja täna on kaal sama. hakkan tubliks, ja ei anna alla, kuigi vahepeal väike ülesöömine ja puhkus toitumise jälgimisest oli. Kõik olete nii tublid, et
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere, tere. Minu suured vabandused, ei olnud interneti võimalust ja jäi kaal teatamata, aga kaal oligi sama. reedel siis uus number
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tubli töö, Anne!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minul seekord pluss, kaalun 54,7. pluss 400grammi siis. Aga panen selle igapäevase tugeva trenni arvele. sest söögiga otseselt patustanud ei ole, kui siis joogiga. Ilusat nädalavahetust!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kehamassiindeks ei ole mingi absoluutne tõde ega näitaja. selle järgi oleks ott kiivikas paks, ikka kõvasti ülekaaluline. Kaotada tahaksin veel 4,3 kilo, ja siis vaatan kui ei meeldi endale saan alati juurde võtta paar, aga hetkel mul veel pekki ikka on, ja kui trennis korralikult lihas kasvab võin ju ka rohkem kaaluda, aga selleks pean veel palju vaeva nägema. täna patustasin muffiniga,
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Nii, minul seekord kaal 54,3 ehk siis -1,3kg. Hakkasin jälle trennis käima, olen kaks korda käinud, väga rahul , lähen täna jälle. käin tantsulistes tundides ja bodybalances. Valgud pole eriti lõhki, aga süsivesikud pea igapäev, kuna söön puuvilju, juurvilju palju ja joon mahla.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

kiivi koos koorega on väga hea, mina ei saa aru kuidas saab tikreid koos koorega süüa
Rubriik: Kööginurk - toitumine ja retseptid

Hoiame sulle pöialt, Anne. Ostsin linaseemneõli, olen selle kohta palju head lugenud, igalhommikul ennem sööki hakkan võtma supilusika täie. Ehk aitab ka toitumise tasakaalu saada. Edu meile kõigile , ja reedeks olgu langus olla
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere. Nagu arvata oligi siis seekord plussi nädal, kaal 55,5kg ehk 500 grammi plussi. Aga olen siiski rahul, kuna kartsin hullemat. Olen eilsest alates olnud superkorralik ja nii jääb, vähemalt järgmise reedeni. muudan ka oma eesmärki natuke, siis ehk lihtsam langetada. Tripskiisu ja cece olete väga tublid!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere. Eks nüüd selgem ka tabel, kui pikaajalised puudujad eemaldatud. Minul on siiani jube nädal kaalurindel olnud, rootsikruiis kus sai ainult õgitud ja ei saanud sellest rütmist ka paar päeva hilje välja, nüüd kaal näitabki uskumatut numbrit, eks näeb mis reedeks saab, aga annan endast need paar päeva nüüd küll kõik, et plussi ei jääks, kuigi arvatavasti sellest pääsu ei ole
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

kaal sama ,jälle. peab end käsile võtma!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

kaal sama , kahjuks
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kuna cece on kadunud, otsustasin seekord ise tabeli püstitada. Loodetavasti sinuga kõik korras, ja kuuleme sinust peagi reedel juba uus kaalumine, langust kõigile
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

............................Cece.....................tinka.................tripskiisu..................Kasss......................Anne.....................pekirull...... 12.11.2010...........69.8......................67.4.....................66.3......................74.8.........................66.4........................64......... 19.11.2010..........69.1(-0.7kg)..........66.4(-1kg)......
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minu kaal on 55,0 kg ehk -800grammi eelmisest nädalast. lõpuks ometi, olen õnnelik
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere Cece, oled väga tubli, et üldse tabelit teed. Ega autahvlile pääsemine kõige tähtsa ei ole. Ma olen väga rõõmus et mul lõpuks kaal alla 56 langes. Usun , et kevadega sulab sinu omagi kiiremini. Mul igal aastal kevadel-suvel langeb iseenesest natuke, rohkem liikumist ja pole vaja end külma ja rõske ilma tõttu vaja toiduga soojendada. Kui ilmad soojenevad ja päike rohkem välja t
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Teretere. Minul täna ainult rõõmusõnum - 1,1 . Kaal siis 55,8kg . Nädal on läinud väga hästi, ja südamest loodan , et kaal langeb ka edaspidi. Kõik on enda kätes, kohe kui natuke lõdevamaks lased, kaal ei halasta.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere. Väga tubli oled tripskiisu, minu iidol hetkel pean ka sama tubliks hakkama. kurb tõsiasi on et olen juurde võtnud 900 grammi, ehk kaal siis seekord 56,9. samas olen korralikult trennis käinud, ennem ei tegelenud üldse, aga nüüd juba mitu nädalat, ehk on pluss nädal sellest tingitud, loodame. sest ei taha hästi uskuda et ühest patupäevast tõus. järgmisele nädalale vastu , a
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

-100grammi
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minul hakkab tekkima muster seisu nädal ja siis miinus nädal, seekord siis seis, kaal sama mis eelmine nädal 56,1 kg
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

vau tripskiisu oled ikka väga tubli, et miinusnädalad koguaeg. ma suudan ikka väikeste patustamistega kaalu seisu tekitada.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minul -800 grammi, kaal siis 56,1 kg. Lõpuks ometi langus
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

dippimiseks või niisama suupistetaldrikule kurk, porgand, lillkapsas, minipelmeenid (ahjus tehtult), oliivid, juust. pakkuda kerget linnuliha cuscussi, täisterariisi või spagettidega, kõrvale wokitud juurviljad või värske salat. Sobilik ka täisteraleivast kalaga võileivatort suure hulga rohelisega. magustoiduks kohupiimavaht (kaunistada pähklite, mandlitega), puuviljasalat vaniljejäät
Rubriik: Kööginurk - toitumine ja retseptid

Minu kaal sama, mis eelmisel nädalal, ja ei imesta, kuna olen patustanud, kõik on enda süü. tore, et juurde ei ole tulnud. tänasest jälle uue hooga langusele
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Siiani kõigil langus ja suht sarnane , olen nii rõõmus
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

mnu kaal täna hommikul 56,9 , ehk siis -700 grammi. eesmärgi ja kaalujoon täpselt koos liiguvad, loodan et see kestab kuni lõpptulemuseni ja siis jääb pidama, igaveseks
Rubriik: Toetus ja motivatsioon