Teretere. Minul ka kaal seisab, kuid loodan ikka miinuse reedeks välja venitada, kasvõi eelneva hapupiima päevaga. Raske on jah, eriti kui külla minna, kõik ju ei mõista seda kaalulangetamist ja vaat, et veel solvuvad kui ei söö nende tehtud toite ( eriti vanemad inimesed). Muutsin ka oma eesmärki, kuidagi ruttu tahtis kätte jõuda aga muidu on kõik positiivne, va see , et trenni ma li
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

ehk siis 57,6
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

kaal on sama imelik küll, peaks vist eesmärki muutma natuke, tööl pingeline aeg ja kipub vägisi näksima , küll enamvähem normi piires aga liiga ramusat
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Cece, oled väga tubli , et tabelit teed Aitäh ja edu sulle langemisel!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere. Mulle sobib ka see tähtaeg
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minu tänane kaal 57,6 ehk siis -600 grammi. Olen rahul kuna aastavahetusel ikka natuke sai patustatud. Kena päeva teile
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere. Minu kaotus võrreldes eelmise nädalaga -900 grammi ehk siis kaal oli 58,2. Olen ka väga rahul, arvestades et olid pühad ja haigusegagi sai võideldud. Uuel aastal uue hooga, tuleb veel vaid tänane õhtu ehk stardijoon ületada. Õnneks mulle sampus ei maitse ja liha ei kavatse ka palju süüa. Kõigile ilusat vanaaasta lõppu, et uuel aastal saame kevadeks juba kindlasti ilusateks
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere. Minu tänahommikune kaal oli 59,1 ehk miinus 0,4 kg, tagasi seal kus kaks nädalat tagasi. Vaatab mis järgmine nädal toob, hetkel tundub, et hea oleks kui kaal säiliks Kauneid ja rahulikke pühi kõigile. Et jõuluvana kingikotis ei leiduks midagi söödavat!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

tere. minul seekord kehvad lood, juurde tulnud 400grammi, ehk siis kaal on 59,5 kg. Loodan et jõuludega palju ei kogune, aga eks siis juba paistab. Tore et teil siiski langustrend. Kena päeva
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

oioi, homme kaalumine, ei julge küll kaalule astuda. eile ja täna olid suht suured kogused taldrikul , kuigi lubatu piires, aga enamasti kõik süsivesik kuidagi kahtlane tunne on. loodan , et teil kõigil ikka positiivne tulemus ja et mul ka hommikul kergem (tunne) oleks . ilusat õhtut!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere. to tripskiisu no mu hetke eesmärk on 55kg, aga lõpuks 50-52, oleneb siis sellest kas treenima ka hakkan või mitte. hetkel ei, kuna ma tean et ma jõulude ajal ei suudaks spordisaali end vedada, aga jaanuarist kindlasti lähen. Kaks aastat tagasi kaalusin niipalju aga siis tuli mugavam elu, ja toitumine muutus kaootiliseks, päeval võisin nälgida ja öösel süüa ja valikud olid sam
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere. Minul langus -1,1 kg. Ehk siis 59,1 kg kaalun. Tõesti hea tunne et nr 6 kaalunumbri eest ära sai. Hoian teile ja endale ka pöialt, et järgmine kord oleks ikka langus. Mõnusat lund
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere. Nii tore, et seekord kõigil langenud. Tinka , sa oled väga tubli Mul oli hommikul nii suur üllatus, kaal oli 60, 2 kg. Ehk siis eelmise kaalumisega võrreldes -1,2 kg. Ise arvasin, et max mõnisada gramm, kuna olen haige ja ei liigutanud ennast üldse, kuigi söömisega jäin lubatu piiridesse. Loodan , et me suudame kõik selle jõuluaja ka vastu pidada ja langus jätkub. Edu meile ja
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tore
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Huvitav, et meid selles iganädalases tabelis ei mainitud, mis uudiste all. Mille alusel sinna pannakse?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere, minu tänahommikune kaal oli 61,4 . Olen väga rahul
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Selge, aitäh kiire vastuse eest. Sobib, räägime edasi duelli teemas. Bye-Bye suhkrusai
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Terehommikust. Tekkis küsimus, et kaua teil plaanis kaalulangetada? tabelis jäänud veel mõned kaalumiskorrad. Kui need kirjas siis duell läbi või kuidas see käib? Edu tänaseks!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommikuks tuunikala konserv ühe-kahe keedumunaga. Munad saab eelmine õhtu ära keeta, kuna kuumad munad kalaga eriti ei istu. Siis pudrud, müsli piimaga või keefir 1 spl kamajahuga pluss 1 tl suhkrut.
Rubriik: Kööginurk - toitumine ja retseptid

Tere. Olen nõus, et meie kaalud võiks panna eelmise reede peale. kuigi ma vahepeal võtsin kaalus 1kg juurde siis täna hommikune kaalumine näitas 63,2. Nii´, et olen väga rahul. Kuna toitumist jälgitud alles neli päeva. Edu teile kõigile
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

OO, super. Minu pikkus 165 cm. Reedeni siis
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tervist, sooviksin ka liituda. Minu stardikaal 64 kg. Millal teil kaalumine, et mis päeval peab järgmise kaalunr teatama? Kena õhtut
Rubriik: Toetus ja motivatsioon