ja naise igakuised rõõmud tähendavad minu puhul seda, et algkaal on tagasi... nagu polekski vahepeal juba kuu aega söömist jälginud ja liikunud... aga noh, vast siis järgmine nädal on seda suurem langus seejuures eilsega (täiesti patustamata päev eksole) on JUURDE tulnud terve kilo - kui ei kaaluks, siis ei usuks ise ka
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

saladusi ei ole, aga peale töö ja kodu suurt midagi ei jõuagi, korra nädalas tunnike trenni. kannad on juba tükk aega uutest jalanõudest katki olnud, ei saa õieti jalgsi käimisele ka mõelda, sellest on muidugi jube kahju. ja nädalavahetuse väike reis tegi +1kg nagu naksti, seega mul ilmselt sel nädalal ees suurem vaevanägemine seega on tänane jutt vingvingving
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

nii, aga minu selle nädala tulemus on 67,4kg, olen väga rahul. aga nädalavahetus tuleb karm - kiusatuterohke igal juhul... näis, kuidas hakkama saan
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ehhh, mida päev edasi, seda rohkem tahaks näksida ja närida ja magusat ja "midagi head". Päris raske on ikka oma harjumusi muuta, söögisõltlane täiega ja ärajäämanähtudega Eelmine nädal oli mitu päeva kui sõin vaevaga kaloreid täis, sel nädalal pigem vastupidi, no ja nädalavahetus saab olema karm - väike reis, kus juba ette on teada, et head ja paremat pakutakse...
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minu puus täna hommikul 99cm.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Niisiis, tänane saak siis selline: pikkus 162cm kaal 68.9kg eesmärk 62kg vöö 81cm puus jäi seekord mõõtmata
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

leitud homme siis algab!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Täiesti kambas Isegi patareis vahetasin kaalul ära
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere, Äkki võtate minu ka kampà? Praegu olen 69 ja päris ideaalkaalu (58kg) tegelikult ei tahakski, aga kusagil 7 kilo tahaks alla saada küll, seega nii 62 peale
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

64.7kg siis peale haige olemist ja isu tagasisöömist
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Vastik haigus kallal, vahepeal oli nii paha, et ei tahtnud isegi kaalule ronida. Aga tänasega seis selline, et haigus on hästi mõjunud ehk siis viimase aja parim - kahju, et tabelisse ei mahu enam. Igal juhul 64.1kg. Lahe.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Lisaks sellele oled niikuinii sundseisus - maoopiga sööd sunniviisiliselt elu lõpuni vähe ja väikseid koguseid, pigem teha seda juba vabatahtlikult (nii saab vähemalt vahel nautida patu tegemist ka)
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

Nii, eelmise nädala +100g lisame veel +600g, seega sellel nädalal kaal 65.5kg...
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

64.9kg Motivatioon - ümmargune null.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

ikka kohvi ja võileiba mingi singiga ja jogurtit
Rubriik: Kööginurk - toitumine ja retseptid

Ooooo, ma täna hommikul esimene kirjapanija Uus kaal 64.8kg! Elu on ilus!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tänahommikune kaal oli PALLLLJU ilusam kui eilne... Aga olgu pealegi - ikkagi aus võistlus - 65.5kg seekord ehk -500g.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ehhhhh, no kurb lihtsalt - nädal aega kaal ilusti langes (65,4 isegi neljapäeval veel) ja reede hommikuks seoses nn naiste rõõmudega oli pirrraki jälle 600g juures - minu saavutus sel nädalal seega 66.0kg. Nõme igaljuhul.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

65.9kg - rahul igati!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ehhhhh, õnnelik oleks kui normkaalugi saaks! Tegelikult on sinnani umbes 1kg Laiskus on kohati ikka jube suur.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

No teeme 3 põhjuseta puudumiseni , siis välja...
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

66,4kg siis täna - sajaga plussis. Aga tegelikult on see tore, et nii vähe on juures, pole saanud nagu õieti seda kaalu jälgida. Et siis toredat aastavahetust jne.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ehhh, seekord siis minul väike pluss - 66,3kg. Pole midagi teha, eilne õhtusöök annab tunda, aga oli ka hää. Ega muidugi pühade ajal suurt miinust loota polegi, vähemalt minu puhul. Igal juhul kõigile ilusat pühadeaega!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Aga minu tänahommikune kaal on ka 66,2kg
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

ära nüüd nii kurb ka ole mul vahepeal oli ka oma 10 päeva vist kus kaal käis rohkem ülespoole kui allapoole - ilmselt teatud füsioloogilised naisterahva eripärad lõid välja. Nüüd on jälle kõik korras ja kaal jälle kukub. Lihtsalt jätka samas vaimus Pole küll ekspert, aga tundub, et see kaalulangetus käibki lainetena
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Täna siis 67.1kg.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Uus kaal 67,8kg - no vähemalt juurde pole tulnud, seegi hea!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Igati edukas nädal - kaal 68.1kg, -1,4kg!!!!!!!!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Aga minul oli mõnus söömisnädalavahetus Ehk siis 2 sünnipäeva jne Ületatud sai kaloraaži ikka ka... Aga kaal hoopis langeb!!! No minu meelest on see ju tore. Aga Alenakale - mul pole veel kordagi õnnestunud end söömisega nö tasakaalu saada ja kuni kaal langeb ei kavatse sellele erilist tähelepanu pöörata ka.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommikust! Minu tänahommikune kaal on 69,5kg.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon