Tere! Reedel näitas kaal 89kg,eile oli veel suuremas plussis. Eelmine nädal oli tõeline spordinädal,kokku siis sai vändatud 165km,esimese nädala kohta pole paha. Laupäeval sai ka osaleda jalgsimatkal(umbes 8-9km). Eile sai ka emadepäeva pidustustel ainult klaas veini juua,kuna oli plaan ikka õhtu rattasõit ettevõtta. Hetkel motivatsioon laes ja üritan jätkata samas vaimus. Puhasta
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Paneks mingi aja ka,äkki augusti algus,kui teile sobib. Mina panen eesmärgiks omale 79kg. Äkki paneks pealkirjaks: Kolm kanget Eesti naist või,kellegil parem mõte. Eile sai rattaga juba 28 km sõidetud. Täna peaks sama palju tulema. Lähen lapsele rattaga lasteaeda järgi. Tunnen,et olen hakkamist täis. Eile isegi keeldusin klaasist veinist Kaalule ei lähe enne,kui reede hommik
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere kallid kaaslased Üks etapp saigi läbi,olete väga tublid olnud. Minul siis kokku ainult 3,6kg kaalukadu. Õnneks see nädal oli -0,5kg(88,8kg). Teeme siis edasi,kas jätkame sama duelliga ja tabeliga. Meid on vist nüüd ainult kolm järgi. Pange oma ettepanekud ja uued eesmärgid kirja. Ma arvan,et nüüd läheb mul paremini. Saab jälle rattaga ringi vurada Päikest teile
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere Nädal on läinud suht väsitavalt ja trenni pole jõudnud teha. Tuli isegi natuke miinust89,3kg(-0,1),pole ju juba pikka aega langust olnud. Pühapäeval näitas juba kaal üle 90-kilo Homme tuleb minna kolmele sünnipäevale hetkel mõtlen,et tarbin kõike mõistlikult,aga eks paistab Kuidas teil ka läinud on? Ma vaatan,et meid aina vähemaks jääb. Loodan,et teeme ikka ka peale
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere kõigile! Ma vabandan,et pole vahepeal kirjutanud. Sai jälle haige oldud. Minul on need kaks nädalat täielik nulliring Selline tunne juba on,et need kilod jäävadki alles. Ma pean ikka tõsiselt käsile ennast võtma. Veini joomise peab vist ka ärä lõpetama. Loodan,et te olete tublimad olnud Tabel
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere kõigile! Mina olen taas plussis 89,4kg(+0,7). Ma kartsin veel suuremat plussi,trenni ei teinud,veini sa ka mitu korda joodud. Ikka,kui probleeme palju siis toitumine läheb sassi. Püüan järgmine nädal miinuses tagasi olla. Tublid olete,tore on kirja panna ilusaid miinused Tore,et tervisennekõike tagasi oled meie ridades! Ärtuemandale toredat komandeeringut ja eneseületamist
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Rõõmsaid pühi kõigile! Minul kahjuks kaal sama 88,7kg Te olete super tublid olnud,kaheksa kilo väga hää tulemus Ma arvan,et mina mai alguseks oma eesmärki ei täida,aga duellitaks ikka edasi. Täna koristasin riidekappi ja ikka palju asju on kapis,mis selga ei sobi veel,aga ära ka ei viska! Motivatsiooni on küllaga.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ei anna alla,tahan endist kaalu tagasi.....,kaalusin enne rasedust 68kg ja siis tundus ka liiga palju,aga nüüd mõtlen,et ju polnud üldse probleemi Nüüd on probleem,mõni kuu tagasi üks tuttav küsis poes,kas ootan last. Pean muutuma ja kõik see on ainult minu enda teha Oleme tublid edasi
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ilusat esmaspäeva kõigile Minu kaal ikka langes 88,7kg (-0,8kg). Eile sai käidud jälle zumbas,tund tantsu võtab ikka päris hästi võhmale. Hetkel koduses elus palju pingeid kardan,et kaal läheb jälle plussi. Pean ikka ennast rohkem käsile võtma. Tahaks tõesti juba sooja,nii tüdinenud sest külmast. Panen siia tabeli,kustutasin need nimed ära,kes pole oma kaalu kolm nädalat
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere kõigile Minu oli seekord kaal plussis 1,6kg,kaal näitas 89,5 kg. Ma olin muidugi teadlik,et eelmine suurem miinus oli ju haigusest tingitud(ei söönud ju mitu päeva). Rahul olen ikka, küll ta vaikselt kukub. Olen nüüd kaks pühapäeva zumba trennis käinud,päris mõnus on ikka tantsida. Te olete kõik väga tublid olnud,see annab kohe endale ka kõvasti energiat juurde. Vaatan
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ma olin unustanud muuta,et kõik võivad vaadata. Proovige nüüd Ma esimest korda kasutan seda kohta ise vaatasin,et toimib.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Toimib ilusti Ma vaatan,et mõnedel on veel andmeid puudu. Vaadake üle,kui midagi valesti siis parandan kohe ära. Lähen täna esimest korda zumba trenni, esimest korda tehakse siin minu kandis. Ma olen koguaeg tahtnud zumbat proovida. Käin ära ja annan teada,kuidas läks. Päikeselist pühapäeva
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Proovin nüüd panna siia kaalutabel vaatame,kas õnnestub!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Täitsa õudne jah,ma pole ka aastaid nii haige olnud Kaalule mõjus hästi,söögiisu pole ikka veel
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ma praegu proovisin,et oskan küll ka siia panna. Ma võin hakata siis tabelit tegema. Ma arvan kuskil pühapäeval jõuan tehtud. Täna-homme kiired päevad. Saada mulle see oma tabel siis mul lihtsam andmeid vaadata(stellamaria.endi@mail.ee).
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! See nädal olin täitsa haige 40 kraadi palavikku ja kurk nii paistes,et rääkida ei saanud. Kaks päeva ei söönud ühtegi ampsu ja sellest siis ka kaalu langus. Täna hommikul käisin kaalul 87,9kg(-2,6kg). Ma proovisin google docs teha tabelit,sellega saan hakkama,aga siia üles panna ma vist ei oska panna. Jõudu kõigile
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mina täitsa rahul 90,5kg, -1,9kg Motivatsiooni tuli kohe juurde,homme lähen matkale. Ma kaks aastat tagasi duellitasin ka siin siis võtsin 8kg alla,aga kahjuks pärast tulid tagasi kõik kilod. Eelmine suvi just tuli juurde,kuigi liigun ja teen füüsilist suht palju,eks keha ole harjunud sellise koormusega Ma pean ikka oma toitumist jälgima,palju nagu ei söö,aga mõned nõrkused on. Ol
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere kõigile Ootan põnevusega homset kaalumist,pole terve nädal ju kaalul käinud. Äkki on midagi rõõmusavat Minul tulid lisakilod rasedusega,võtsin juurde üle 20kg ja enam ei taha kuidagi alla minna. Tüdruk saab juba kolm,oleks juba aeg tagasi oma normaalse kaalu juurde minna(enne olin 65kg). Pean tubliks hakkama ja loodan,et koos on meil põhjust pingutada Edu homseks ja ilus
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere Minu reedesed andmed on: Pikkus 172cm Kaal 92,4 Eesmärk siis oleks 1.maiks oleks miinus 10kg(82,4kg). Ma arvan,et seda võib-olla on ikka palju tahetud,aga tubliks tuleks hakata. Vanust mul 34a ja elan maal ning trennis kuskil ei käi. Käin palju matkadel ja alustasin suusatamisega(pole koolist saadik suusatanud). Kodus ikka üritan trenažöörrattaga väntata. Ma ka täpselt ei
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Sooviks ka teiega duellitama tulla
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Ainult tõus,82,7kg
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Minu kaal 81,3kg.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Vabandan,et minul on ka mõned nädalad kaalu ütlemisega probleeme olnud. Minu reedene kaal siis 81,1kg.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Minu kaal 82 kg
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Kahjuks jälle ei jõudnud arvutini,kui alles nüüd. Reedene kaal oli muidu 81.0kg.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Minu kaal siis 80,6kg
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei! Kõik on nii tublid Kiitus teile Minu kaal siis täna 80,8kg(-1,5kg)
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minul on üks suur pluss 82,3kg(+1,2kg)
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere kõigile! Minu reedene kaal on 81,1kg(-600g).
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minu kaal kahjuks plussis 81,8kg(+700g)
Rubriik: Toetus ja motivatsioon