Hommik Sa oled meil väga tubli olnud,minul nii hästi ei läinud. Hea,et juurde pole tulnud. Sa kindlasti teed tublisti trenni Ilusat nädalavahetust ja suuri miinuseid
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

........Helikesekene(174cm)........................Anita13(172cm) Algkaal.........93,7kg..........................................80kg 25.03........... 92,6kg(-1,1kg)..............................79,3kg(-0,7kg) 01.04........... 93,4kg(+0,8kg).............................79,5kg(+0,2kg) 08.04........... 91,4kg(-2kg).................................79,3kg(-0,2kg) 15.04 22.04 29.04
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Minul on viimasel ajal nii kiire,et ei jõua arvutigi. Kaalumas pole ka käinud vahepeal. Arvan,et midagi hääd pole,kindlasti plussis. See on tõesti mõnus,et sulab. Lumikellukesed ka väljas ja linnud laulavad. Tahaks juba miinuseid näha Kuidas sul,kas miinused paistavad? Ole tubli Päikest
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

........Helikesekene(174cm)........................Anita13(172cm) Algkaal..........93,7kg..........................................80kg 25.03........... 92,6kg(-1,1kg)..............................79,3kg(-0,7kg) 01.04........... 93,4kg(+0,8kg).............................79,5kg(+0,2kg) 08.04 15.04 22.04 29.04 Kokku...........-0,4kg..........................................-0,5k
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minul nüüd tuju super,päike paistab ja äkki nüüd tuleb kevad lõpuks Käisin oma tütrekesega kaks tundi jalutamas ja nii super on nüüd olla. Mingi 4km sai käidud Äkki hakkavad asjad jälle paremuse poole minema(kaalu suhtes). Päikest sinulegi kullake
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei hopsti! Käisin ikka kaalul täna,plussis,mis plussis. Söön hetkel liiga palju,aga vist on energia puudus ja väsinud ning uimane koguaeg. Eile juba kell üheksa magasin,hommikuti olen varajane(viie-kuue vahel tõusen). Ma luban,et ma võtan ennast käsile....sain ju kahe kuuga 8kg maha,mis siis nüüd mul häda on. Tore kuulda,et sina nii tubli oled. Ilusat päeva ja päikest
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ilusat esmaspäeva! Nädalavahetus möödus ilma kaalujälgimiseta,olen ikka plussis Nüüd enne reede hommikut ma kaalule ei lähe,eks siis paistab. Õues ei taha küll olla,tuul on nii vastik. Lapsel hakkas ka nohu ja selle tuulega ma parem õue ei lähe. Kurb kohe,et seda kevadet ei tule. Siis saaks kohe energiat juurde. Sa oled ikka väga tubli,et palju trenni teed. Kindlasti on varsti hea
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Sa võid ju siis tütre kontolt siin käia,kui nad ei vasta. Minagi täna hommikul plussis Sulaks juba lumi ära ja hakkaks lõpuks ka tõline kevad siis hakkavad ka minul miinused ilusti tulema Ole tubli siis
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere hommikut! Lõpuks sain ka mõõdutabeli tehtud. Eile oli nii kiire,et ei jõudnud. Vaatasin,et sa osaled ka ühes teises duellis. Siin kaaluabis on ikka väga tublid inimesed,kui lugeda blogisi ja foorumit. See ikka motiveerib väga. Ilusat nädalavahetust ja ikka miinust
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Osaleja..............Ranne.......Käsi..........Talje.........Puus.........Rind.......Reis..............Säär Helikesekene......18cm......27,0cm....104,0cm...113,0cm....109,0cm....66,0cm......40,0cm Anita13.............16,0cm.....31,0cm.......84,0cm...100,0cm....100,0cm....60,0cm........37,0cm
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kas sobib selline tabel? Mõõtude tabeli teen pärastpoole,hetkel pean ära minema
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

........Helikesekene(174cm)........................Anita13(172cm) Algkaal........93,7kg............................................80kg 25.03........... 92,6kg(-1,1kg)..............................79,3kg(-0,7kg) 01.04 08.04 15.04 22.04 29.04 Kokku...........-1,1kg........................................-0,7kg
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ilusat hommikut! See ju väga ilus tulemus,hakkab ilusti langema Minul ka õnneks -700g(kolmapäevase kaalu järgi). Aga eelmise reede tulemusega on tegelikult +400g. See on see söömine,aga küll ma jälle rajale saan. Ma teen siis meile tabeli ka ära ja panen siia ülesse. Ilusat päeva sulle
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mina panen ise treeningud kirja omale ja siis ma tavaliselt oma kaloreid täis ei söö. Kas 2100kcl palju pole? Mina tegin jaanuaris ja veebruaris trenni kuus päeva nädalas,aga tarbisin ikka 1400-1500kcl ja kaal langes. Sõitsin ratast 10km päevas ja kõndisin 5-6km. Minul toimis nii. Hetkel,aga on nullis asi,kõht on koguaeg tühi ja väsimus kallal. Magamine on ka täitsa sassis,ärkan homm
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minagi töötasin vahepeal gümnaasiumis sekretärina ja tõesti kaal ka kasvas Aga sa oled ikka väga tubli,et nii palju trenni teed. Palju sa päevas kaloreid sööd ära? Minul on kaaluabi järgi 1480 kalorit päevas,minul tuleb ikka enamjaolt täis norm,vahest ka rohkem. Muidugi just sünnipäevad ja üritused......vein ja kokteilid,mis annavad ka päris palju kaloreid. Mina võtsin ka alg
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kirjutan siis natuke endast. Olen 32aastane,mul on kolm last. Kõige pisem sai see kuu aastaseks. Viimase rasedusega tuli 24kg juurde. Nüüd ma maadlen sellega,et tagasi saada,mis enne olin 68kg. Elan Järvamaal ja hetkel siis pisikesega kodune. Elan maal metsade keskel,päris mõnus omaette olemine on. Hetkel igapäevaseid treeninguid ei tee. Kõnnin palju ja käin matkadel. Kahjuks trennis ei
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mõõdud võiksid olla siis sellised: Ranne Käsi Talje Puusad Rind Reis Säär
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tegin uue teema ära,hakkame nüüd sinna kirjutama
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Alustame tänasest koos kaalulangetamist,meie algkaal ja pikkus: Helikesekene 174cm ja 93,7kg Anita13 172cm ja 80kg Kaalumine toimub reede hommikuti,peale WC käimist ja kord kuus ka mõõtude esitamine. Esimene mõõtmine ja kaalumine toimub 25.03
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Äkki siis teemegi nii,et reedel mõõdame ennast ja siis see jääb meil algnäiduks. Ma siis teen uue teema ja kirjutan sinna me algkaalud.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Selge lukus siis meie duell. Ma teen siis uue teema kohe,kus hakkame edaspidi kirjutama ja sinna läheb ka tabel ülesse. Kas sa soovid ka mõõte kord kuus märkida? Mina mõõdan ennast ikka
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Täitsa nõus,kas paneme teema lukku ja duellitame kahekesi
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Väga tore,ma võin ka ise tabelit tegema hakata või soovid ise teha.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Mina olen küll ühe teise duelliga liitunud,aga kuna seal on kõik nii vaikseks jäänud. Liiga vähe motivatsiooni on,et ma liituks heameelega. Ma arvan,et ka parem on,kui vähem osalejaid on. Meil oli üle kümne ja paljud kukuvad ära. Kuskil neli oleks täitsa paras ja võib ka täitsa kahekesi pidada duelli. Mina olen jaanuari algusest 8,1kg allavõtnud. Kaalusin 87kg ja nüüd 78
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tervitus kõigile! Kaal ikka väheneb tasapisi 78,9 kg ja mõõdud: Ranne 16,5 Käsi 30 Talje 84 Puusad 100,5 Rind 100 Reis 61 Säär 37 Meie rahvas on kuidagi vaikseks jäänud,kas mõni on juba loobunud. Mina olen hetkel küll rahul,et siia keskkonda tulin,mind igatahes motiveerib see,et iga reede kaalu pean teatama. Eile käisin korra ühe tuttava juures,keda polnu
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ilusat hommikut Väljas on täitsa jube ilm,jälle tuiskab. Kaalunumber,aga oli miinuse õnneks 79,5 kg. Meie rahvas on kuidagi vaikseks jäänud,keegi ei kirjuta enam. Ma ei saa ka kuidagi enam trenni tehtud,lihtsalt muid tegemisi on nii palju ja aega ei jagu. Loodan,et jaanipäevaks saan oma eesmärgi(71kg) täidetud,vähemalt lootma peab. Ilusaid miinuseid teile ja olge ikka tublid
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tervitus kõigile! Eilne kaalunumber oli siis selline 79,8 kg ja mõõdud: Ranne 16,5 Käsi 31 Talje 85,5 Puusad 101,5 Rind 100 Reis 61,5 Säär 38 Ilusat laupäeva õhtut tublidele duellitajatele Lõpuks mu silmad nägid number seitset ees,tasapisi ikka midagi langeb Jõudu ja olge ikka tublid!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tõesti tublid oleme Minul muidugi oli esimene pluss nädal,aga kokkuvõtteks olen ju 6kg ikkagi kaotanud juba. Tundub,et see seitse on raske tulema. Loobuma kindlasti ei hakka. Söömisega on raskusi,kõht on pidevalt tühi,seda enne ei olnud. Nädalavahetus oli mõnus,käisin Presidendimatkal ja eilegi tegin 8km kõndi. Soovin siis kõigile visadust ja ei mingit allaandmist Ilusat
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tervitus! Minu kaal täitsa plussis 81 kg(+900). See pluss pole üllatus, nädalavahetusel sai sünnipäeva peetud. Hetkel ka külmast täitsa masendus,täna hommikul oli jälle -30,7 kraadi külma. Söögisu on ka tõusnud,trenni jaoks pole aega olnud. See pluss mu tuju ära ei rikkunud,üritan järgmiseks reedeks normi jälle saada. Ilusat päeva ja olge ikka tublid
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kahju,et me tabelit pole täna tehtud......mul oli päris ilus miinus,aga nüüd jäi arvestusest välja
Rubriik: Toetus ja motivatsioon