Mõõtmine ja kaalumine tehtud: kaal 80,1 ranne 17 käsi 31,5 talje 87 puusad 102 rind 100 reis 62 säär 38 Täna hommikul ikka tõeliselt külm 31,3,kiiresti kütma. Kaalul on ilus miinus,olen rahul Trenni see nädal pole teha saanud ja kõndida ka eriti mitte. Nüüd siis sünnipäevaks valmistuma,täna õel sünnipäeva ja homme mul endal. Peame täna koos minu juures. Hom
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ilusat hommikut kõigile Sa megi oled väga tubli,suured kiidusõnad sulle Minu kaal siis näitas hommikul 82,2kg Tore,et miinus tuli. Mina olen siis 05.jaanuarist kaotanud 4,8kg Küll me oleme ikka tublid kõik. Ilusat päeva ja nädalavahetust kõigile
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tervitusi kõigile Minul vist see kuu nii hästi ei lähe,sünnipäevasi(endal,mehel,õel ja paljudel sugulastel ning tuttavatel) nii palju. Muidugi ma söögiga hoian tagasi,aga ikka tuleb hilisemaid söömaaegu ja drinke. Treeninguteks jääb ka vähem aega. Aga alla ei anna,kuigi tulemusi väga häid ei tule. Homme siis kaaluma,pole aimugi mis sealt tuleb Esmaspäeval kaalusin viimati.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ilusat hommikut Mõõtmine ja kaalumine tehtud: kaal 83,2 ranne 17 käsi 32 talje 88 puusad 104 rind 102 reis 62,5 säär 38 Kaal sama,aga sain oma nädala alguse plussist lahti vähemalt Trenni ja liikuda sai palju see nädal. Teisipäeval sai mehe sünnipäev peetud,konjakit ja vahuveini sai joodud,öösel heeringat söödud. Vee joomine on ka unarusse jäetud. Mina
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Esmaspäeva hommikul jälle kaal plussis(+700g),täitsa õudne. See nädalavahetus oli ju palju liikumist ja söögiga ka täitsa norm. Kõnni veel 20km maha ja saad ikka plussi,täitsa masendav. Nüüd pean siis hakkama selle 700grammiga maadlema hakkama. Tundub,et ette saada 82 number jääbki unistuseks Alla ei anna igatahes Jõudu ja jaksu meie tublidele tüdrukutele
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Täitsa üllatus oli hommikul, kaal näitas 83,2kg.....tulid ikka miinused Ma ei olegi üksi hulatamises koba. Ise mõtlen,et äkki on liiga raske rõngas(1,1kg),mul on mingi magnet nagadega. Netist vaatasin ka videosi,tundub täitsa lihtne,aga ise hakkama ei saa. Ehk mõni targem oskab siin nõu anda
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ma arvan,et mul vist küll miinust ei tule Pole nüüd mitu päeva kaalul käinud,aga teisipäeval oli +100 g. Tubli olen küll olnud,treeningut ja liikumist olen suurendanud Söömist ka kontrollin ikka. Vähemalt enesetunne on hea ja energiat jagub. Ostsin ka omale rõnga,et hulatama hakata. Muidugi hetkel ei saa hakkama,kukub muudkui alla 15-16 aastat tagasi sai ju teha,nüüd täielik kob
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mina panen oma rattasõidu ja käimise kirja. Aeroobika harjutusi ei pane hetkel(ei tee hetkel nii palju).Kui liitusin siis tegin valiku,et ei tee trenni. Mulle meeldib nii,et panen iga päev kirja oma treeningu. Ilusat päeva Ma nüüd jalutama(rohkem ikka kiirkõnd)
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Nii tore kõik oleme miinuses,tublid tüdrukud Mina olen nüüd paar päeva ilma treeninguta olnud(selg oli haige) ja eile ning täna söögiga priisanud Kaal on kindlalt plussis,ei julge kaaluda hetkel. Homme alustan treeninguga ja olen jälle tubli Jõudu kõigile,et reedel ikka miinus tuleks
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere hommikut Mõõtmine ja kaalumine tehtud: kaal 83,9 ranne 17 käsi 33 talje 91 puusad 105 rind 103 reis 63 säär 38,5 Täna vist jääb treening ära,seljas on mingi närvipõletik vist Kaks päeva oli lihtsalt selja tuikamine,aga täna on praktiliselt võimatu liikuda. Jõudu teile kullakesed ja ilusaid numbreid siia
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Oi,kui tore keegi veel Järvamaalt.....ma elan Koeru kandis
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mina ei ole hetkel eriti midagi keelanud omale,lihtsalt olen vähendanud oma portsjone ja lihtsalt enam külmkapist niisama head otsima ei lähe Ostsin omale beebi porgandeid neid on väga mõnus krõmpsutada. Ma ei ole ka hommikune sööja,kui siis midagi kerget(jogurtit,võileiba). Mina kahjuks ei ela Tallinnas,elan Järvamaal.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minul läks nädalavahetus natuke käest ära,sai külas käidud ja sai mõned kokteilid joodud. Eile oli selline laisklemise päev,treeningut ei toimunud. Täna olen jälle vormis ja tegelen endaga. Tore lugeda,et kõik on ikka tublid Ikka jõudu ja vastupidavust meile
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Liitusin juba eelmine nädal ühe duelliga ja nüüd ei ole tarvis uut gruppi teha kahjuks Loodan,et saate oma grupi ka kokku Edu teile
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Loomulikult võib hommikuse näidu lisada
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ma ka lõpuks annan oma kaalunäidu,ootasin täna oma uut kaalu. Nüüd uue kaalu järgi on 84,1,aga see on päevane näit mul. Vana kaal näitas hommikul 85 kg,aga paljud sõbrannad ka kurtsid,et minu kaal näitab pisut rohkem. Tore,et kõik nii tublid on olnud Jätkame sama rada ikka allapoole
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minule on seoses rasedusega need ülekilod tulnud,mis ei taha kaduda enam Vanust mul 31 ja kolm last. Sõidan trenazöör-rattaga,käin lapsega jalutamas,teen kõhulihaseid,suuri koormusi pole alguses omale teinud. Kasutan ka nüüd sammulugejat,aga 10 000 ei taha,kuidagi täis tulla Ma üritan panna põhirõhu treeningule. Söömisel hoian ka ikka silmapeal,vähendan ja ikka vaatan,mida
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tervitused Tahtsin küsida,kas keegi meie grupist ka trennis käib? Mina kahjuks ei käi,kuna ei ole võimalik. Elan alevist väljas ja olen väikse tütrega(10-kuud vana) kodus. Hetkel teen siis ise kodus trenni,nädal olen teinud ja enesetunne on palju paremaks läinud. Kirjutage ka kuidas teil läheb????? Edu meile
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mind kutsuti liituma eile ühe grupiga ja ma liitusin nendega. Kahjuks pandi eile see grupp kinni ja rohkem juurde võtta ei saa
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere taas Oh,kui tore tabelid ongi valmis. Kas tõesti on lootust varsti omad armsad riided tagasi selga saada Nüüd peab ise olema tubli ja sihikindel Ma pean vabandama,mul läks sääremõõt valesti Kontrollisin paberilt,et ikka 39cm Ma loodan,et saad ära muuta. Ilusat õhtut teile kallid duellitajad
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Tänud kutsumast ja liitun meeleldi Minu näitajad on siis sellised hetkel: Pikkus 172 kaal 87 ümbermõõdud: ranne 17,5 käsi 33 talje 96 puusad 106,5 rind 107 reis 64 säär 33 Jõudu ja püsivust meile kõigile
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Aitäh kutsumast,liitun rõõmuga
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hetkel kaalun 87 kg ja 172cm pikk. Olen siin uus kasutaja. Sünnitusest on juba 10-kuud möödas ja kaal ei taha kuidagi langeda. Raseduseaeg võtsin üle 20kg juurde,millest olen ainult 9kg kaotanud. Olen alates 5jaanuarist aktiivsemalt liikuma hakanud,sõidan trenazöör-rattaga 5km päevas,teen kõhulihaseid ja joon vett(mille joomist pole kunagi armastanud). Nüüd olen kilo juurde võtnud,s
Rubriik: Toetus ja motivatsioon