Hei! Minuga tehti täna hommikul aprillinalja: kaal ja keha koostöös otsustasid mulle anda kaaluks 93,4kg. Naistele iseloomulik igakuine kaalutõus tabas mind just nüüd! Õnneks vööümbermõõt pisut kahanes: 103cm. Loodan et teil paremini läks. Ise olen enda tulemuse üle küll väga õnnetu.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei! Minuga tehti täna aprillinalja: kaal ja keha koostöös ütlesid tänahommikuseks kaaluks 93,4kg (igakuine tõusulaine tabas mind just nüüd) Ülejäänud mõõdud olid sellised: Ranne 18cm Käsi 27cm Talje 103cm Puusad 112cm Rind 109cm Reis 66cm Säär 40cm Loodetavasti Sul läks paremini. Päikest!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Heia! Paanikaosakond!! kaalumiseni jäänud vähem kui 24h ja mul kaal uutes kõrgustes. Pean plaani kaalu väljavahetamise koha pealt ( mis võiks minu kasuks valetada) ihhiii. Aga homme hommikul esimene tõehetk! Kuidas Sul läinud? Päikest!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei! Vot just nüüd päev enne kaalumist otsustas minu kaal hüpata hopsti uutesse kõrgustesse, seda vaatamata asjaolule, et olen teinud nädala jooksul 4 trenni ja kõikidel päevadel söönud väga korralikult ja täpselt oma kalorid täis! Ulme! Aga eks homme tuleb tõele näkku vaadata. Aga jõudu ja päikest teile ka!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei! Pole hullu kui kerge pluss on. Tead, ega see ilm ajabki täiega masendusse, tahaks ju nii kevadet juba. Kui ilmad soojaks lähevad hakkab ka meil kergemini minema, olen selles veendunud. Ja kahe kuuga 8kg alla saada on ju väga viis tulemus, järelikult sa suudad küll Mina olen ilusasti kaloritest iga päev kinni pidanud ja ka trennis käinud, loodan miinust aga kindel pole et see tuleb
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei! Oleme tublid ja pingutame veel kaks päeva siis on kaalumine-mõõtmine Olen juba põnevil, ei teagi kas olen + või - Päikest kõikidele!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mina käin juba 2,5 kuud regulaarselt spordiklubis (4-5korda nädalas). Nädal tagasi vajusin täitsa masendusse kuna polnud selle ajaga midagi alla võtnud. Konsulteerisin treeneriga ja pidasin nõu oma tütrega kes on tervisliku toitumise ja treenimise koha pealt väga pädev et mis on valesti. Esialgu nagu ei osanud miskit välja mõelda. Viimases hädas liitusin kaaluabiga ja kohe selgus ve
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei! memm52: tubli oled kui oled endaga võidelnud ja ka võidud saavutanud. Oleks tore kui kõik saaks nii mõelda, et elame muude asjade nimel ja kaalule kramplikult ei keskenduks. Tean,et seda on kergem öelda kui teha. Ise olen ka vahel hommikuti kaalu peale marus olnud ja tahtnud selle puruks lüüa (ega siis sel hetkel aru ei saa, et süüdi ise mitte kaal). Olen tahtnud kalorite lugemist
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere hommikust lilleke! Kuidas läinud on? Patustanud oled? Või oled korralik olnud? Mina lugesid eile kalorid ilusasti täis, pattu ei teinud, trenni ka ei teinud Õue vaadates tekib küll tunne et kevadsoojadeni on veel pikk maa minna. Ja eks minu soovkaaluni on veel pikem maa... Ole tubli!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei! minu talje siis 104 ja eesmärk 85kg (esialgu). Loodetavasti tuleb ikka reedeks miinus sest hetkel on mu saldo kahjuks positiivne
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei! Lõpuks mul asjad laabusid ja olen nüüd ilusasti oma nime all edasi. Kuidas siis nädalavahetus kaalualandamise võtmes möödus? Ilm just tervisesporti ei soosinud kahjuks. Väljas on jääaeg. Mina ka kahjuks väljas liikuda rohkem ei tahtnud kui vaid autosse ja poodi ning vastupidi Võrreldes reedese kaalumisega olen veel plussis aga tööpäevadel pisut lihtsam mul pingutada. Vahe
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei. Väga tubli, et mõõdutabel meil ka nüüd olemas. Ma võin nüüd mõneks hetkeks silmapiirilt kaduda kuna tasuta 3 päeva sai täis. Aga ma intensiivselt tegelen oma litsentsi jätkumise teemal. Tegelikult mu tütrel litsents nobembrini ja ta ei kasuta ja üritame kaaluabiga kontakti saada, et tema õigused minule üle viia. Aga paraku tundub, et kaaluabi.ee eesmärk on raha koguda aga
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Väga selge tabel, tubli oled
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei Mina olen 42 aastane Tartu naine, mes teeb istuvat tööd ja lõpuks on ennast käsile võtnud
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Oi, Sul ka päris ilus tulemus! Me oleme vähemalt alguses väga tublid ja entusiasmi täis Aga miinusmärgiga tulemus annab indu juurde, niiet pingutame edasi
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ilusat hommikut! Kätte jõudnud siis kaalumise päev Minu kabariidid siis järgmised: Ranne 18cm Käsi 27cm Talje 104cm Puusad 113cm Rind 109cm Reis 66cm Säär 40cm Kaal näitas täna hommikul uskumatu 92,6 seega olen alla võtnud alates liitumisest 22.03 -1,7kg. Kuidas Sul läks?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei. Paneks siis ka kaalu kirja. See on 92,6. Kuna ma selles keskkonnas alles kolmandat päeva siis selle aja jooksul on see kaalulangus olnud -1.7kg
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mina edastan ka homsest mõõdud ja vaatan kuhu välja jõuan
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

kas mitmest duellist ka osa võtta võib? Kui võib siis oleks ka käpp mul pikkus 174 ja kaal 93,3 hetkel
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ilusat hommikut! Mulle ka tundub, et äkki on palju. Aga proovin igaks juhuks nädala ja vaatan mis juhtub. Kui ei lähe alla siis pean konsulteerima mõne treeneriga. Samas- võrreldes eilse hommikuga mul -400gr. Eks see kui Sul elurütm sassis võib ka probleemisk olla kehale, see ju tahab stabiilsust kui sellega harjunud on. Ma algandmeid sisestades määrasin ära vanuse, pikkuse kaalu ja
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei! Ma ka ei jõua enam reedet oodata, et vaadata mis kaaluga toimub. Minu päevanorm on 2100 kcal, kui ma just õigesti andmed sisestanud olen, ju võtab programm aluseks ka minu 4-5 trenni nädalas.Varem ma nii palju ei söönud. Saabusin just spordiklubist kus sõitsin täna 7,8km sõudeergomeetril. Teen seda 2-3 korda nädalas, lisaks vesiaeroobikat 2 korda aga kaal alla minema ei hakka ja
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Nii, lõunalt tagasi Endast. Olen 42 aastane kahe imeilusa tütre ema (tütred 19 ja 21), elan Tartus, töötan raamatupidajana mis tähendab, et mul väga istuv töö. Olen viimaste aastatega häbiväärde 20kg oma turjale kogunud ja kogu aeg vabandusi otsinud, et mitte trenni minna. Jaanuarist alates siis lõpuks hakkasin trennis käima. Käin 4-5 korda nädalas vesiaeroobikas ja sõudespinn
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

saab tehtud
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Nii, olen nüüd siis õiges teemas ka olemas
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Sobib. Mis mõõdud võtma peaks?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ma küll mõõdan ennast haiglaslikult iga nädal aga kuna tulemus on visa tulema siis ehk mõistlik jah korra kuus mõõta
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

minule sobib ka nii
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

oleks tore kui Sina teeks, sest ma ei tea kuidas või kus seda tehakse.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Väga tore, hakkame siis võistlema. Aga kuna olen siin keskkonnas suht roheline siis ei tea mis nüüd edasi teha aita mind.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kutsuksin kedagi koos endaga duellile. Minu pikkus 174 ja kaal 93,7, sooviks alla võtta kokku 20kg, aga eesmärgid püstitan väiksemad ja lühiajalisemad, 5kg kaupa et tunduks selle saavutamine reaalsem Kas oleks kampa lööjaid?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon