Mina sooviks ka liituda. Pikkust 163 cm ja viimane kaal 74,2 kg. Eesmärgiks 63 kg
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Vabandust, juba nägin, et uues teemas on Korduskatse avatud. Mis siis ikka, edu kõigile!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kas "Duell" juba käib või saab veel liituda?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Teemasid võiks saada lukku panna. Eriti oluline on see nt duellitamise teemades, kus muidu jäädki lappama, kas saab veel ühineda või mitte!
Rubriik: Kaaluabi uudised ja tagasiside

Ja kui ongi ainult minul, siis kas seda ei võiks korda teha? Kui ma maksan 35€ aastas, siis võiks ju mõne kliki teha.
Rubriik: Muud jutud

Kas kaaluabi ei saa siis seda parandada?? Juba on maikuu ja ikka lööb iga päev 12. aprilli ette, väga tüütu!
Rubriik: Muud jutud

Tahaks ka ühineda, aga pean vist enne digitaalse kaalu ostma, mis täpselt näitaks. Jõudu teile kõigile, varsi ühinen ka.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kaaluabi võiks päevakalorsuse määramisel arvesse võtta Baasainevahetuseks vajalikku kalorihulka (BAV). Siin pakutakse eesmärgi saavutamiseks liiga lühikest aega (kui panna kohe lõppeesmärk, mitte vahe-eesmärk), nii et päevakalorsus jääb alla lubatud normi.
Rubriik: Kaaluabi uudised ja tagasiside

Ma eelistaks ka, et enne on valku üle kui muid, aga lugesin, et pikaajaline valkude ületarbimine on tervisele kahjulik. Seega tahaks ikka tasakaalu saavutada.
Rubriik: Kööginurk - toitumine ja retseptid

ma just seda mõtlengi, et kui toit on lihast ja piima kkõrvale juua, siis ülejäänud osa päevast ei tohiks üldse enam valku süüa ju. Ma pole päris pikalt toidu kõrvale piimatooteid tarbinud, jogurtit pole ka mitu päeva söönud, aga ikka tasakaalust väljas.
Rubriik: Kööginurk - toitumine ja retseptid

Aga kas Sa siis piima/keefirit ei joo igapäevaselt? Või nt jogurtit/kodujuustu ei söö? Ma ei suudaks ainult ühte valgulist toitu päevas tarbida.
Rubriik: Kööginurk - toitumine ja retseptid

Kas kellelgi on veel selline probleem, et viskab vale kuupäevaga toidupäeviku ette? Väga tüütu on, hakkan juba sisestama, siis äkki vaatan, et kuidas saab olla, siis märkan, et 12.14 ees. Juba mitmeid päevi nii.
Rubriik: Muud jutud

Aitähh. Kahjuks hetkel jah rohkem pole, ei kipu neid väga tihti ostma.
Rubriik: Kööginurk - toitumine ja retseptid

Kahjuks need ülejäänud on juba mehe kõhus, ma nimelt võtsin tööle kaasa täna.
Rubriik: Kööginurk - toitumine ja retseptid

Kui palju u. keetmata ja keedetud pelmeenide kaaluvahe on? Unustasin kaalumata.
Rubriik: Kööginurk - toitumine ja retseptid

Mulle ei mahu pähe, et korduvalt on sellest räägitud, aga ära ikka ei parandata! Mille eest me siin maksame?
Rubriik: Muud jutud

Loomulikult on sport midagi muud,tahtsin lihtsalt teada,kas keegi paneb neid ka kirja. Mina püüan samuti neid liikumisest tulnud kaloreid mitte ära süüa, tahtsin teada, kui palju peaks veel lisaks trenni tegema, et kaal langema hakkaks.
Rubriik: Kaaluabi uudised ja tagasiside

Tere! Mina olen siin uus ja soov ka kaalust alla võtta, kohe hoolega. Mul tekkis ikkagi selline küsimus, et kui mul on ette nähtud ära süüa 1540 kcal, olen need ära tarbinud ja päeva lõpus lisan koormuse, mille tulemusena näitab graafik 70% - siis kas see tähendab, et ma pean kõvasti rohkem liikuma, et see 0 saada ja alles siis kaal langeb? Muidu ei lange üldse? Teine mure on ko
Rubriik: Kaaluabi uudised ja tagasiside