"Me suudame"
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Vurr, mina olen ostnud niihea.ee seal on olnud 500g ka, eks tuleb silma peal hoida.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Vurr, sellest vahe tulebki, kas on kosmeetiline või seespidiseks tarbimiseks ja kindlasti tuleb veel tähelepanu pöörata, et oleks rafineerimata külmpressitud kookosõli. Püsitarbijad ostavad kõik sellise hinnaga, sest see on tõesti poole odavam kui poes.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kellele huvi pakub, siis suur purk kookosõli cherrys soodukaga
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ma just lugesin seda, et soovitatakse teha nädalas üks päev, kus tarbid rohkem, sellepärast mõtlesingi proovida. On neid, kel töötab ja neid, kel mitte, nii nagu iga asja puhul, eks tuleb katsetada. Loogiliselt võttes ei saa paar söögikorda kaalu püsivalt mõjutada. Ma loen kaloreid ka, just seetõttu, et kirjutatakse, et kui kaal ei lange, siis võib olla üks põhjustest, et kaloraaÅ
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Jah, aga jube kurb on, kui ise tead, et oled tubli olnud, aga tulemust ikka ei tule. Motivatsioon hakkab alla käima...
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mina ei tea, mis minuga toimub, meeletu söögiisu on viimasel ajal, pidevalt on kõht tühi Tööl on muidugi stressi palju, ehk sellest ja noh need naisteasjad pole ka hakanud ei tea, kas jäävad jälle vahele, enne seda on ka alati meeletu söögiisu. Ma kohe ei tea, kaalul on nii koledad numbrid ees, kuigi omastarust olen tubli olnud, ühtki "vahukooresaiagi" ei söönud ja enamik
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tuleb vist ka ratas välja otsida.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hatugirl, oled eile väga tubli olnud, ilus päev!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Annn, olen küll, väga lihtsad ja mõnusad pannkoogid saab mandlijahust. Meil on ka täna päike, nii mõnus, kahju ainult, et miinuskraadidega.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

"Me suudame"
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Vurr, mina ostan hulgilaost, mu mehel on firma kaart, sealt vist muidu ei saa. Müüakse veel looduspoodides ja nt Prismas pidi ka olema. Mina olen isegi kala paneerinud sellega ja sobis täiesti. Maitselt on nagu jahvatatud mandlid, võid proovida kodus ise väikse koguse mandleid jahvatada, saad aimu. Hinna poolest on jah kallim (alla 10€ kanti/kg), aga kuna ma igapäevaselt ei küpseta, siis
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hihii, Annn, lahe! Ma jätan küpsetamise ära hoopis. Püüan nädala sees korralik olla ja reedel võtan lõdvemalt. Mees sõi tööjuures kukli ja nii see vastlapäev vaikselt mööda saabki. Ei kujuta ette, kas seekord tuleb miinust või mitte, tsükkel on nii sassis, eelmine kord jäi vahele, seekord on tunnused olemas, aga siiani veel miskit.. Jube keeruline on nii, aga mis parata.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tegelikult mina juba küsisn enne Vurri kuklite kohta, aga ma vist nii pisike, et jäin 2 silma vahele Ise plaanin mandlijahust muffinitaolisi kukleid teha ja need toorjuustu-vahukooreseguga katta.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tubli!!!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei! Hatugirl, ega sa selle mõõtmise pärast nüüd peidus ei ole? Tühja sellest, ausalt, alusta lihtsalt hetkest uuesti ja unusta kõik vana. Mina mõõdan õhtul. Ma tahaks korralikku hüppenööri saada, see pidi ka kogu kehalt hästi rasva põletama.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hatugirl, lõpeta kohe selline jutt ära! Sul oli möödunud nädalal nii ilus tulemus juba, ära anna alla, kevad tuleb. Minul on ka kaks sammu edasi ja üks tagasi, aga ikka parem kui mitte midagi. Eilsed mured jäta eilsesse, alusta nüüd ja praegu lihtsalt uuesti, usu mind, sa saad hakkama, me kõik oleme saanud!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Annn, kindlasti saab asendada, mul oli lihtsalt vaja see vahukoor ära kasutada ja LCHF-toitumise järgi on see mulle sobiv toiduaine. Homme siis tõesti vastlad, mida selles osas plaanite, kas lubate kukli omale? Mina plaanin mandlijahust kuklimoodi muffineid küpsetada, saab sobivamad ja vahukoore saab kenasti sinna peale panna
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei! Mina istusin pool päeva köögis, aga ei söönud! Koristasin külmkappi ja siis vaaritasin, nagu eile lubatud, ühe vormiroa (brokkoli-lillkapsas-porgand-sibul-küüslauk, suitsupõsk ja kookospiima-vahukooresegu peale) ja värske salati (hiina kapsas, punane ja kollane paprika, värske kurk). Nii et igati tervislik päev
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Oh jah, minu trumm käis ka koos pulkadega põõsas ära: eilsed külalised ja tänane venna sünnipäev. Homsest taas rajal, kapp on rohelist täis varutud, tuleb üks mõnus vitamiinisalat ja mõni vahva vormiroog. Vähemalt kükkide osas olen korralik olnud, äkki kergendab karistust...
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Vurriga nõus, hea on, kui on keegi, kellega natuke "võistelda" ja kes ergutab. Mina püüan Annn'ga sammu pidada, aga nagu näha, ei edene kummalgi kuigi hästi, Sinul, Annn, kusjuures ikka paremini kui minul (vahepeal oli meie kaaluvahe täpselt 4 kg, nüüd juba 4,8). Ja eriti totter oli see, et meil oli täna jälle tööl juubilar, olin kindel, et ma ei võta kringlit ja siis see
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Oh jah, kaalutabel on koledalt punane, ei või midagi siin loorberitele puhkama jääda. Homme on venna sünnipäev, pean sinna tordi küpsetama. Kevad, kevad, tule ometi, et saaks liikuma..
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Vurr, tänud, nüüd on vinks-vonks!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Muide Annn ja Haturgirl, 4. märtsil, teisipäeval, saab meil kuu aega täis kükkide-kõhulihaste harjutustega alustamisest, ärge siis unustage end mõõta
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

66,5 (+0,1). Vurr, äkki saad vaadata, et kaalutabel näitaks numbreid ühel real, oleks parem ülevaade, minu viimane kaal on nihkunud kahele reale
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minul ka sel nädalal miinust ei tule, paar korda midagi rohkemat lubada ja ongi jälle trumm põõsas. Lohutan end sellega, et vähemalt toitun enamasti tervislikult ja sellest on pikas plaanis ikka kasu.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mina sain endale veejoomise "selgeks" nii, et hommikupoole joon korraga ära 0,5l vett, peale seda teen tööl valmis 0,5l teed, seda joon siis lonksude kaupa ja õhtul kodus joon veel korra 0,5l vett korraga. Muudmoodi "tilgutamine" mul lihtsalt ei toimi, ununeb ära jne.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommikust, kaalusõbrannad! Kuidas kulgeb? Meil läks eile päeval olnud +7 (posti otsas näitas) hommikul -3 peale üle ja päike ka ei näita end täna. Kevad võiks juba tulla..
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Annn, kui sa oled oma gmaili postkastist vahepeal välja loginud, siis küsibki parooli, kõik on õige Vurr, tänud, mul oli ju 2 patupäeva turjal, poleks tegelikult iial uskunud, et üks koogitükk võib 2 päeva ära rikkuda, aga vahel on lihtsalt muu tähtsam kui ainult kaalule mõeldada (sõbranna küpsetas ise koogi, ei saa ju tagasi saata teda sellega). Õnneks selle ühe päeva osa suud
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Pipu, kuidas võitlus läks? Mul tänahommikse seisuga väike miinus võrreldes reedega
Rubriik: Toetus ja motivatsioon