Tere! Mina olen nüüd pikalt eemal olnud. Aastalõpp oli kiire ja muid tervisega seotud asju ujus pinnale. Kuid teiega pürgiksin ikka edasi, nüüd seda veel rohkem vaja, kui varem! Tervitused!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Heihopsti! Ma väga pikalt siin eemal olnud, pole üldse olnud mahti internetis käia. Aastalõpp oli kiire ja nüüd paar päeva tagasi kolisin ning sellega palju tegemist olnud. Lisaks arstilt saadud vastused palju muret tekitanud... Kaalu osas ikka tõus toimus aasta lõpus, ei pääsenud kuidagi sellest, kuigi sai hoitud joont, nüüd joon juba nädala jagu üht pulbrit, mis peaks isudeg
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

102.9 ehk -0.8 kg kergem.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Heihopsti! Minu tänane kaal 102,9 ehk -0.8 kg. Selle numbri peal olen püsinud viimased 3 päeva. Nii hea meel, kui hommikul kaalule astud ja polegi suuremaks läinud number, võiks küll väiksemaks minna, kuid olen väga õnnelik, et püsinud. Imestan sellepärast ka, et number selline, sest viimased pea kaks nädalat on vaimselt ja ka füüsiliselt väga rasked olnud. Läksin peale haigus
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Heihopsti! Minu tänane kaal 102,9 ehk -0.8 kg. Selle numbri peal olen püsinud viimased 3 päeva. Nii hea meel, kui hommikul kaalule astud ja polegi suuremaks läinud number, võiks küll väiksemaks minna, kuid olen väga õnnelik, et püsinud. Imestan sellepärast ka, et number selline, sest viimased pea kaks nädalat on vaimselt ja ka füüsiliselt väga rasked olnud. Läksin peale haigus
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kui ma arvutan oma praeguse kaalu ja soovkaalu vahe, siis ma küll ei saa, et 70 kg oleks mul veel vaja turjalt maha saada. Rohkem nagu 28.7 kg
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Pole saanud mahti arvutisse tulla. Sain tagasi tööle ning õhtuti väga väsinud olnud, uus režiim tahab harjumist. Sellega seoses ka kohe kosusin 500 grammi võrra ehk siis 103.7 näitas kaalunumber reedel. Muudaksin ka oma soovkaalu ära. Tuhlasin vanades piltides ning oma imestuseks oli pildi taha kirjutatud ka kaalunumber. Leidsin, et olin päris kobe tükk ning seetõttu saab mi
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Ei jõudnud varem arvuti taha. Läksin tagasi tööle ning õhtuti nii väsinud olnud. Uus režiim tahab jälle harjumist Ja sellega seoses ka kohe kosusin - 103.7 kg ehk 500 grammi sain juurde. Kaalude edastamise kohta nii palju, et kuna kaalumis päev on siiski reede ning kui ka kaalunumber edastatud reedel, siis ei lähe enam arvesse uued numbrid järgnevatel päevadel, et muudan ä
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Taaskord järgmine vahe-eesmärgi tähtaeg kukkunud ning tuleb uus püstitada. Kas paneme seekord enne jõule või aasta lõppu? Ootan siis ka teie numbreid, kui läbi arutatud see tähtaja kuupäev Teen ka tabelis korrektiive ning kustutan ära nimed Eepik, jaanam, Marili123 ja Pipu. Ilusat esimest adventi!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Minu tänane kaal 103.2 kg, sama mis eelminegi nädal. Kuna nädala alguses näitas kaal 104 kg ja plussigi vahepeal, siis hea, et nii paljugi välja sain higistatud. Seda enam, et väga toitumist jälginud pole, st praktiliselt üldse. Uuest nädalast saan jälle kodust välja ja ka liikuma, tööl käies on mul toitumine paremini paigas, kui kodus olles. Edu ja mõnusat nädalavah
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Päris kilost jagu ei saanud, kuid 800 grammi sain kergemaks küll ehk siis tänane number 103.2 kg. Kuna nädala alguses näitas kaal 104 kg ja plussigi vahepeal, siis hea, et nii paljugi välja sain higistatud Seda enam, et väga toitumist jälginud pole, st praktiliselt üldse. Uuest nädalast saan jälle kodust välja ja ka liikuma, tööl käies on mul toitumine paremini paigas, k
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Minu kaal jääb samaks mis eelminegi nädal - 103.2 kg. Nädala alguses näitas kaal juba 104+ kg, kuid sain endast ikka jagu ning sain kaalu samale numbrile. Parem see, kui mitte midagi Uuest nädalast saab jälle kodust välja ja liikuma, siis lootust, et läheb paremaks Edu!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Aitäh kampa võtmast! Kui algkaaluks sobib tänane kaal, siis selleks on 104 kg, pikkust 164 cm jagu. Ideaalselt näeksin enda kaalul 6-ga algavat numbrit, kuid arvan, et kui poole aasta pärast oleks ees 70 kg, siis oleksin ka üliõnnelik. Ma ei mäletagi kuna ma viimati nii kerge olin Seega 34 kg tahab turjalt maha raputamist ning number 70 püüdmist. Vahe-eesmärk terendab ju
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Teil duellitamine hoogsalt käimas, aga äkki võtate mind ka veel kampa? Teie eesmärk kattub väga minu lõpptulemuse sooviga suveks ning selles suhtes sobiksin siia gruppi. Püstitasin ise ka duelli, kuid vaikselt hakkab vaibuma teema seal ning motivatsioonist on ka puudust, üks aktiivsem duell ei teeks üldse paha.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mina tahaks teada, mis on Nartsiss19 meetod, et ta niiii palju nädalas alla võtab ja peale seda kui juba üle 15 kg on alla võetud.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Heihopsti! Minu tänane kaal 103.2 ehk siis -0.8 kg. Asi seegi, sest voodireziimil olleks kartsin kosuda. Aga õnneks on üles tõusmine vaevaline ja valus ning jääb minemata. Eile hakkasin uuesti sööke üles kirjutama ning kui nägin, palju ma söön ning eilne läks veel üle ka, siis tekkis alalhoiu instinkt. Loodan, et see on jätkuv tunne. Ilusat nädalavahetust!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere - tere! Minu kaal täna 103.2 ehk siis -0.8 kg. Väga hea, et seegi, sest arvasin, et kosun see nädal jälle. Ilmselt on kasu olnud voodireziimist, sest voodist üles saamine on vaevaline ning ei jõua külmikuni. Nii, et teine kordki peab trepist alla kukkuma (kui musta huumorit teha)
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ma pole väga ammu siin toidupäevikut täitnud ning on märkamatta jäänud, et miskit muutunud. Ma mitmeid aastaid siin kasutaja olnud ning uurisin omi vanu asju, siis numbrid olid teistsugused küll. Arusaadav, sellisesse keskkonda liitud, siis ka ootad, et kõik toimiks, seda enam, et tasuline teenus. Loodan, et lähiajal KA meeskond võtab ühendust nendega, kes kirjadega pöördusid või
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ilmselt on siia üks põhivalem pandud, mille järgi arvutatakse. Ütleb küll, et arvestades sinu kaalu, pikkust, vanust, sugu ja füüsilist aktiivsust, kuid minumeelest siin ei arvestata pikkust ja vanust. Pikkus loeb valemis palju, ka on omad mõjutused vanusel. Seega ei saagi siin antud päevane norm olla 100% õige.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere ilusat neljapäeva! Homme on jälle reeede ning taaskord tuleb üle vaadata oma nädalased saavutused. Ootan homme teie ilusaid numbreid ja emotsioone möödunud nädala kohta. Kuna ma olen praegu kodus olude sunnil, siis timmisin natukene oma eesmärki ja päevanormi, siis tänasest hakkan kõiki oma ampse üles kirjutama. Pole seda terve sajand teinud, täitsa huvitab, kui palju ma nÃ
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Mina saan detsembri lõpus 28, lapsi pole. Lapsena ma väga pontsakas laps polnud, küll on mul alati aga kõhukene ees olnud, ema alati öelnud, et mul tita kõht ette jäänud. Umbes põhikooli lõpus hakkasin kosuma ning kutsekas käies juba kosusin märgatavalt rohkem. Õppisin pagar-kondiitri eriaala ning oma tehtud asju ju pidi maitsma, et teaks mida kokku keerad ja nii ma kosusin
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hei! Mina olen peale pikka mitte jälgimist ja kaalumist kosunud 1.9 kg võrra - kaal täna 104 kg.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Mina olen ka nüüd tagasi, eelmine nädal unustasin ära, aga täna edastan ka oma numbri, mis pole üldse mitte kena. Aga täitsa ilma valehäbita teatan, et olen juurde võtnud selle mitte jälgimise ja kaalumisega 1.9 kg ning kaalun veel rohkem, kui siinne algkaal kirja sai. Ei stressa ega muretse sellepärast ka üldse Täitsa imelik kohe minu puhul. Teisipäeval sai Tallinnas kon
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Heips! Loodan ka, et ikka veel antakse endast märku. Sellest reedest olen mina ka jälle kambas tagasi! Kuigi ma pole end jälle kaalunud ning kuidagi maru rahulik olen, vanasti hüppasin igal hommikul kaalule. Nüüd ei tule enam mõttessegi ja ei stressa ka sellepärast Aga teema jätkuks, mis saab olema järgmine eesmärgi kuupäev ning ka teie soov numbrid? Detsember on kriitiline aeg.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere naised! Kuidagi nii ära kadunud olete kõik. Uuuuu!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Mina jätkuvalt 102.6 kandja.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Kuna ma ei taha kustutatud saada siit duellist,siis edastan ka oma kaalu - 102.6 kg. Pole mitu viimast nädalat alandamise heaks miskit teinud. Novembrist loodan, et tööstress ja väsimus kaovad ning saan otsast pihta hakata. Ikka ja jälle
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Sel korral jäävad numbrid tagasihoidlikeks kuid ärge vanduge alla! Nii nagu mina tegin, va nõrguke! Pikka juttu mul täna pole. Nii vaim, kui keha väsinud tööst ning ka töö pärast loobusin sel kuul. Eile astusin ka lõpuks kaalule, täpselt kuu aega oli viimasest kaalumisest möödas. Ega number just kõige rõõmustavam polnud, aga ei imesta ka. Stress on suur. Töögraafik
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere kõik see pere! Ma olen paar nädalat eemal olnud, aga nüüd olen tagasi Otsustasin küll, et oktoobris ma enam oma kaalunumbrit ei edasta, novembrist ühinen jälle teiega. Teie olge aga visad edasi ning tabelit pean ikka edasi. Eelmine nädal oli juba vähem kaalu edastajaid. Loodan, et sel nädalal on olukord parem ning kõigil on midagi ette näidata ja ei löö käega. Kokkuvõt
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Minul näitas kaal reedel 101.8 kg.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon