Täna hommikul sai pasteedileiba singi ja juustuga söödud. Lubasin endale ainult ühe viilu. Nüüd mitu tundi hiljem on mul pisikesel taldrikul pisike ports kartuliputru kanakastmega ja seda ma siis aeglaselt söön. Aegajalt piilun netti, kuulan naistekat ja siis jälle üks amps. Muidugi vesi ka kõrval kohe.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Olen 21.aastane neiu Tartumaalt. Õpin Tallinnas matemaatikat. Ning kaal on saavutanud tipphetke. Pikkus 156cm KMI alustades 30,9 Algkaal 75,2 Esimene eesmärk oleks 70kg Paar nõuannet, mida kavatsen jälgida on: 1.Joo palju vett. 2. Suurele inimesele suur taldrik ja väikesele väike taldrik ehk siis valik, kumb ma olla tahan.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hey! See duell kõlab väga hästi, siuke, kus ikka üritatakse hoida suhet ja aktiivsust. Ma ise ei tea kas julgen ühineda. Kaal on hetkel tipphetkel ja midagi ma sellega ette võtan.. kuid kas see õnnestub.. Masendus on küll suur, et nii käest läinud olen. Muidu mul kaal ikka keerles ühe numbri ümber, kuid nüüd kohe mitu mitu kilo raskem :/
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ja lõpuks juhtuski see, mida ma kõige rohkem kartsin- grupp vajus ära. Mitte, et ma ise hiilata saaks, olen oma kaalust ~200km kaugusel ja toitumine on suht "random". Tabel asub siin, kui peaks veel huvilisi olema. Dieedipäevik
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hey! Mina olen nüüd mõnda aega eemal kaalust aga kindlasti jälgin teemat ja olge ikka agaramad kirjutama siia. Dieedipäevik
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Paari nädalaga miinus 400grammi, mis iseenesest on väga super! Loodan, et kodus olles seda kaalu ka hoida suudan või mis veel parem, langetada. Ühikas on mul kindel rütm tekkinud: hommikul puder, lõunal/päeval nt pelmeenid vms ja õhtul nt mõned seamaksapasteediga leivad .. Muidugi kui pühapäeval Tallinna tagasi on plaan võtta paar kabatšokki kaasa, nämma Dieedipäevik
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ahoi!! Olen kodus ehk siis homme hommikul kaalun Dieedipäevik
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

On jah foorum vaikne. Päris mitmed päevad olen alustanud kaerahelepudruga. Kindlasti on olnud ka nuudleid ja muud head. Eks uuel nädalal ole näha, kuidas see kõik mu kaalu mõjutanud on. Aga esimene nädal -1,1 kg on väga tubli. Loodame, et ka edaspidi kaal lange, mitte nagu mul, et esimesed nädalad olid oi oi mis suured miinused ja siis hiljem tuli kõik tagasi. Dieedipäevik
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Heya! Eile algas mul esimene nädal ühikas. Toitumine on muutunud, tingimused on muutund, ei ole enam ahvatlusi, kuid see nädal kaalule ei saa, kuna kaal kodus ja mina Tallinnas. Aga paari nädala pärast kodu, eks siis näha ole Mõnesmõttes ongi hea, ei käi iga hommik kaalumas ja närvamas. Dieedipäevik
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Heya! See nädal siis 100g kergem kui eelmine nädal. Asi seegi! Dieedipäevik
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Oioioiiii... mis mul kodus on. Ema teeb õhtuks lõhe ja kõrvale frikadellidega köögivilju.. Nämma nämma... Dieedipäevik
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ei tea kas asi kaalus aga millegipärast olen nädalaga 500g kaotanud. Hea seegi, nüüd väiksem pluss. Pole muidu kaalule ega toitumisele väga mõelnud. Kuigi pean tunnistama, vahel sai tatrahelbeputru hapukoorega söödud ja ka köögivilju kartuliga(majoneesiga) oli menüüs.. Tabel asub siin! Dieedipäevik
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Heya! Ma kodus panen kõrva taha, et mida ühikas endale valmistada. Väga on hakanud mulle meeldima igasugu pudrud. Näiteks nagu tatrahelbed ja muud helbed... kiire ja lihtne Kindlasti nuudlid ja külmutatud köögiviljad ka.. Nii ootan kooli Dieedipäevik
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Juurde olen võtnud 2,3 kg... ohhjh... Dieedipäevik
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Vabandan. Iga hommik ma söön midagi ja alles siis meenub, et pidin ju kaaluma ja siis "ahh, järgmine hommik kaalun" . Ega see nr nkn ilus pole. Aga häid uudiseid leidub ka. Nimelt sain ühikakoha ja sügisest TALLINN .... Mul käed lausa värisesid rõõõmust. Dieedipäevik
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Heya!! Homme siis kaalule... Ei oota kohe üldse. Küll kunagi tuleb minu aeg. Mulle tundub, et elu annab mulle alati midagi oodata. Umbes viiendal augustil peaks teada saama, kas saan ühikakoha. Muidu olen ka Tartus keemias ja Lennuakadeemias (sideinsener) sees aga kardan, et need poleks õiged valikud. Palju kergust ja päikest! Ärge homset ära unustage! Dieedipäevik
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Eile sai nii söödud, et kõht valutas ja hea et oksele ei hakanud... Ei jälgi toitumist ega midagi. Jään lootma, et ühikas elades kaovad need ahvatlused ja kaal hakkab langema. Dieedipäevik
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Karmen81. Tunnen enda ära sinu teksti lugedes... ma sain alles siis aru, kui 75kg kaalusin. Dieeditada suudan nädal ja siis jälle kõik käest läinud. Ei oskagi enam. Lihtsalt kodus nii palju ahvatlusi. Sügisest olen vb tudeng Tallinnas, kui ühikakoha saan. Siis saab minust "nälginud tudeng" ja vanemad ikka naljatavad, et noo mõned nuudlipakid ikka saadame. Dieedipäevik
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ei tea kui õige see on aga sõin hommikul terve paki praetud köögivilju (külmutatud) . Dieedipäevik
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ma pooldan alati tagasisidet! Täna õhtul tegin uue alguse. Võtsin kätte ja läksin välja jooksma, niiet hing kinni. No ma ei suuda tead mis vahemaid joosta, kuid väheke. Jooksen- kõnnin- kõhulihased- kätekõverdused- põlvetõstejooks- sääretõstejooks- sprinti... Kõike õige väheke ja segamini, sest vahel saab jõud otsa, kui ainult ühega jamada. Motivatsiooni sain muideks ühe
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mul on nii nii häbi. Luban homme hommikul kaalun aga midagi head sealt ei tule... Dieedipäevik
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Täna on linna minek. Ostaks kohe hamburgeri selle tubli nädala puhul Dieedipäevik
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Esimene nädal läks kaal nagu lupsti alla, hoolimata sellest, et eile õhtul sai veits liiale mindud söögiga. Mõõdan ja mõõdan seda vööd... noo kuidagi ei tule enam 100cm täis. Ikka 98cm Tekkis küsimus, et kust vööd mõõdetakse. Ma lugesin kuskilt, et naba alt.. Kas on see õige? Nüüd siis jälle nädal vaja tubli olla Dieedipäevik
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kallis rahvas, homme on kaalumine ja mõõtmine. Mina isiklikult ootan head numbrit. Vöö kohta ei tea kommenteerida. Dieedipäevik
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Oled teretulnud. Duellis osalemine on lihtne. Pead lihtsalt tabelisse oma andmed sisestama. TABEL Dieedipäevik
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ma oleks justkui elus uue lehekülje keeranud, sellise, mis täiesti valge. Ma söön vähe korraga ja aeglaselt. Vahel on paarist ampsust kõht täis, siis natukese aja pärast jälle paar ampsu. Ma ei sunni end sööma, kui kõht ikka tühi pole. Söön kui kõht nõuab. Ma annan oma ajule ja oma kõhule tihti mõtlemisaega. Väga tihti kaob tühi kõht või isu kui mõni minut oodata... Täna
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Väga võimalik. Ehk on asi aastaajas, suvel käiakse ju palju väljas ja grillitakse (nämm-nämm). Ma ise olen see suvi kodune ja löön aega surnuks netis istudes või lihtsalt kodus asjatades. Tean peaksin ka liikuma-jooksma rohkem aga lihtsalt ei suuda sellega enam tegeleda. Päikest! Dieedipäevik
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ma isiklikult olen võtnud endale eesmärgiks: Uueks suveks saledaks Õhtu: omatehtud kotlet, värske kartul, köögiviljad, hapukoor ja piim Dieedipäevik
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tänast päeva alustasin kotleti,köögiviljade ja keefiriga. Naudin igat ampsu, vahel heidan pilgu netti. Ma vaatan, et suvel inimestel palju tegemist, väga vähe kirjutatakse siin saidil. Dieedipäevik
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Täna hommik on kenasti alanud. Sõin väheste makaronide kõrvale köögivilju, tükk sinki, hapukoor ja keefir. Väike löök oli küll, kui vööümbermõõt 100cm :/
Rubriik: Toetus ja motivatsioon