Tere,
väga vaevaline on see kaalulangus, kui läheb ainult 100 g nädalas. Positiivne, et juurde ei tule. Enda positiivse meele säilitamiseks otsustasin kaaluda ainult 2 x nädalas (reede ja esmaspäev). Esmaspäeva hommikud on mul muide kaalumõttes kõige nigelamad. Laupäev ja pühapäev on kõige ilusamad nubrid, kuna ärkan hommikul endale sobival ajal. Ehk magan kindlasti 8 h täis. Pika
Rubriik:
Toetus ja motivatsioon