Ma ka ei jõua seda 5-te ära oodata.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

to bluetooth Nii väikese kaalu puhul, nagu meil, käibki koguaeg grammidega kemplemine, 1 nädal üles, teine alla. Kui teksade nööp ei pigista ja tead, et valesti söönud pole, siis võta rahulikult. Oluline on ilus välimus ja hea vorm, seda näevad teised ka, kaalunumber on ainult sinu kaalul, seega pole vahet, mida ta näitab
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere tulemast tagasi Naerulind Tundub, et "grammidega maadlejate" duellil on ka täna päikseline päev. Tabelisse läheb 61,2kg, seega -800g, noh ütleme, et patt oleks viriseda Eile õhtul valdas mind veel tohutu nälg, pea mõtles välja aina uhkemaid toite. Poleks trenni olnud vaja minna, oleksin kokkama hakanud (kui trenni ei viitsi minna, siis mõtlen juba makstud kopsaka k
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Eelmise nädala langust arvestades oli karta, et see nädal on tagasihoidlikum tulemus. Aga - 100g, noh ikkagi miinus ja graafikusse läheb 62,0.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Seekord saime kaaluga kaubale ja ta näitas õigel päeval õiget numbrit 62,1kg , ma saan aru küll, et see on see samm edasi, millele tuleb kohe tagasi samm, aga tore ikkagi nii väikest numbrit näha
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

crazydeal.delfi.ee seal ka ka hetkel soodsa hinnaga blender müügil
Rubriik: Kööginurk - toitumine ja retseptid

Ei ole mul ka midagi väga hõisata, kaal näitas 62,9, võrreldes eelmise nädalaga küll miinus, aga neljapäeva hommikul oli oluliselt vähem. Hea, et me siin kõik ühes kaalus oleme, siis käib kemplus grammidega siia-sinna. Duellitaks 100 kilostega, kes iga nädal 2 kilo kaotavad, siis tuleks kohe masendus peale. Nüüd lohutad ennast, et Sa ei ole üksi
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Novaluxis müüdi ka vahepeal väga soodsaid. Tasub vaadata neid teisi poode (mitte tehnika omad), sealt võib igasugu asju leida, firma nimi küll imelik, aga oma funktsiooni täidavad ok-lt. Ja sausegur ajab ka tihtipeale asja ära.
Rubriik: Kööginurk - toitumine ja retseptid

Olen lugenud, et kaalu langetades kaotab inimene lisaks rasvale ka lihas- ja luukudet. Trenn olekski seetõttu oluline, et neid vajalike kudesid säilitada. Paks inimene on tegelikkuses ülitugev, sest tema lihased peavad vaeva nägema põhimassi hoidmise ja liigutamisega. Kui kaal langeb ja ülekaaluline treenib, siis ta säilitab ka oma tugevuse. Eriti hull ongi seepärast dieeditamine ja õgi
Rubriik: Treening ja tervisesport

Nüüd kaalust. 63,2kg, ähh , 400 plussis ja ma ei teinud selleks midagi erilist, samas ei teinud ka langetamiseks erilisi pingutusin, lihtsalt panin kõik kirja. Ega see mingi üllatus pole, sest kogu see minu kaalulangus on olnud väga vaevaline. Tühja sest ühest nädalast. Olen rõõmus, et number on ikkagi 63 ja see on oluliselt parem, kui varasem 65, kuhu ta koguaeg tagasi hüppas. Tä
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ei mina ei pane midagi tabelisse, ma lihtsalt lobisen rohkem, kui teised
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Esimese nädalaga kadus meie duellil 8 kg rasva- vägev Näis, mida vastlanädal toob, siis vahele 1 tavaline nädal ja siis hakkame jälle sööma- Vabariigi aastapäev
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mina liialdasin ilmselgelt kukliteda, aga see on ka ainuke peotoit, mis ahvatleb, ülejäänud (kartulisalat, seapraad jne.) jätab täiesti külmaks. Aga nagu me kõik teame, siis paksuks ei minda 1 päevaga, vaid see on järjepideva vale söömise tulemus. Sõin ja nautisin 200ga
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Duellile mõtlemine, aitas minul küll terve nädal korralik olla. Oli 1 kindel tähtaeg, millele pidin vastu minema ja 1 nädal oli selleks piisavalt lühike aeg, et hakkama saada. Nüüd siis jälle uus nädal ees Varasemalt oligi vist see probleem, et tegin liiga pikad plaanid ja kui mõtelda 3 kuu peale, siis see tundus terve igavik. Aitäh kõigile kaaslangetajatele, tublid olete ja järje
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Sügav kummardus, minu palveid on kuulda võetud. Öösel käis keegi, kes salaja kaalu vähemaks viis Täna hommikune tulemus siis : 62,8kg ja kadunud on 600g . AAAAA, ma olen nii õnnelik- nii õnnelik
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minu viimased kilod on kõik sellise teosammuga tulnud, et vihale ajab. Ma ei tahagi 2kg nädalas, nagu eile sellel naisel seal "Kaalul on rohkem kui elu" saates, aga -500g oleks ülihea. Aga mida kaal teeb, üles alla üles alla üles alla. Noh grammike ikka alla rohkem, aga just nimelt grammike Mõtlesin, et teen täna koormusvaba päeva, tulemuseks sai ainult 10 km õues käruga tr
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Vastik-vastik, nädala alul lõi kaalu üles, siis kukkus alla tagasi ja nüüd tiksub 100 grammi edasi-tagasi. Kui nüüd mingit vabalangemist ei tule, siis olen homme küll plussis. See on igas mõttes tohutult masendav. Olen nüüd mitu nädalat normi piires söönud ja liigutanud ennast ka mõistuse piires, mitte üle koormates. Ei tea, mis jälle valesti on.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kaalulangusega koos olen endale saanud võimsad rippuvad käsivarred. Kuna treenin piisavalt, siis lihas on pingul, aga nahk ripub. Teen kuivharjamis, määrin pingutava kreemiga (garnier body pingutav kreem), aga hetkel seis ikka kehva. Kuidas olete nendest tiibadest lahti saanud?
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

Aivik, ma võin tulla. Mis teil seal head süüa pakutakse ? Kui sobib, siis tuleme terve perega, kuigi siis pole enam valvurit vaja, meie suur tiim sööb sinu eest kõik ära .
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

kalka, tule meie duelli teema alla : 5 ette. Seal tabel ja kaalu nubmrid
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tundub, et kõik teevad vist usinasti süüa ja sporti, sest kedagi näha pole. Ise olen ka kõvasti lihast liigutanud ja täna hommikul näitas kaal kilo rohkem, kuna söönud olen normi piires, siis hakka või arvama, et lihasmass on kasvanud. Aga kas pekk polegi põlenud Jah, täna tundun ma endale eriti paks, naljakas, et 15 kilo raskemana, polnud kunagi sellist probleemi. Nüüd ruttu lum
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kui otsustasin loobuda magusa söömisest ja teen kaalulangetus kapsasuppi ,( mida ma väga armastan), siis õhtul vahel jääb kaloreid üle, siis näksin kreekapähkleid. Need on hullud kaloripommid, aga annavad vajalikke rasvu, mida mujalt ei saa. Minu kiidulaul on kapsasupile, mis on enamus päevadel kapis valmis. Kui tavaliselt söön, siis lisan koort või sinki või kartulit, võtan leiv
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ma panin ka alul selle tükiga puusse. Kirjutasin pitsa 1tk., mandariin 1 tk jne. , mõni päev hiljem märkasin, et oligi 10g arvesse läinud ja kaloreid oli kordades rohkem. Noh pitsast ei räägigi .
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine

Hetkeseisuga 14 osalejat - lahe
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tabeli tegi Aivik ja tema seda ka täiendab, ma panin ainult lingi, sest esimeses postituses seda ei näinud . Ideaalis peaks vist esipostituses olema, aga kas muuta saab, seda ei tea. Nii, et keda kirjas pole, siis ärge kurvastage, varsti olete.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ei näe küll põhjust, miks meid ei või siin palju olla. Kõik , kes tahavad osaleda, hõigaku oma kaal siia, tänane päev liitumiseks oleks suurepärane. Ja kõigile 5 ette, ka neile, kes ei taha .
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

TABEL :
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Minul siis täna hommikul 63,4, see ka 11 aasta parim tulemus. Nii, et olen väga optimistlikult meelestatud, et Teie abiga oma 19 aasta taguse kaalu saavutan.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kuna uut teemat veel pole, siis kilkan siia, minu tänahommikune tulemus on 63,4kg. Edukat langust meile kõigile ja soovin, et kõik saaks oma ideaalkaalu kätte hiljemalt 1.mai.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ja homme peaks tegema siis uue teema ka, kus uhkelt meie duelli nimi, esimeses postituses tabel . Siis lihtne jälgida ja sammu pidada. Ma nii loodan, et alustan homme 63,...., iga uus number on kohe nii tähtis, et mine või linna peale kuulutama .
Rubriik: Toetus ja motivatsioon