Meeldiks mullegi mõelda, et märtsis olen juba peenike, aga mõistlikum oleks vist tõesti 1.mai, kes varem kohale saab, see tegeleb säilitamisega
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kui võtad lahti foorumis motivatsioon, selle alt postituse Piigad Peenikesed 2013 , siis kohe esimese postituse all on kirjas TABEL, klõpsad sellele
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Piigad Peenikesed 2013, neil on ilus ja ülevaatlik tabel. Aga nimeks näiteks : "5 ette", sest nagu aru saan , siis enamusel on selline plaan Ma olen juba nii valmis
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tabelit teinud pole ja duellitanud ka mitte. Aga asi, mida plaanin tegema hakata on siin : Maailma kiireim treening, noh kui ma selleks 5 minutiks aega ei leia, siis olen küll avaliku häbiposti ära teeninud. Nii, et värisege kilod ja duellikaaslased, siit ma tulen
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Mina tulen ka. Hetkel kaal 64, plaanis 57. Üksi üritades kipub motivatsioon käest ära minema. Kemplen siin 100 grammiga edasi tagasi .
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Innustatuna eelkirjutajatest, võtsin ette ka täieliku suhkrukeelu. Nädalake oli raske, siis sai norm. edasi elada, isegi kohvi sisse polnud enam suhkrut vaja. Samas olen märganud, et väga kerge on uuesti nn. tsüklisse sattuda, eriti siis, kui süüa tühja kõhu peale maiustusi. Varasemalt olin täielik magusa sõltlane ja nii oli kaalu langetada eriti raske. Praegu suudan kommikausisse üs
Rubriik: Kööginurk - toitumine ja retseptid

Kuna magusa soov oli suur,ostsin prooviks stevia tilkasid. Kas ainult mulle tundub, et suus on lisaks kergelt kibe maitse ja imelik magus maitse püsib suus ka peale sööki. Äkki mõtlen need ise endale välja
Rubriik: Kööginurk - toitumine ja retseptid

Mina maadlesin ka 2 kuud, see kaalnumber oleks nagu sinna peale trükitud, aga siis võtsin eesmärgiks, et kaal ei tohi tõusta ja jätkasin treeningutega. Sellest nädalast andis kaal ka alla Praegu langeb jälle ilusti (y)
Rubriik: Treening ja tervisesport