Tere tulemast! Lisasin Sind,Pontus40 tabelisse! See nädal vaid väike miinus,olen rahul arvestades kõiki nüansse,kuidas teil on läinud?Olete kõik väga vaiksed... Mul täna Rakverre sõit õhtupoole,sealteatrisse kolleegidega ja pärast restorani sööma ,eks pean siis päeval söögiga tagasi hoidma. Andke ikka endast ka teada,kuidas teil käekäik läheb. Proovin sel nädalavahetuse
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere ,oleme siin kuidagi vaikseks jäänud Nüüd piinlik hetk,pean tunnistama,et ei saanud selle tabeli valemitega hakkama ning seepärast on mul palve.Kui keegi meist siin oskab tabelit korda seada,palun anna endast siin teada,siis teame,kelle kätesse saame endid usaldada tabeli kohalt.Juhul,kui meil siin selliseid pole,üritan leida omale abilise Kuidas teil muidu see nädal möödub? Mi
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Jee,ilus kaalulangus sel nädalal mul,olen nii rahul,ei uskunud silmigi,käisin ikka mitu korda kohe kaalul,pean tabeli sel nädalavahetusel korda tegema,kuna hetkel ta ei näita kaalukadu kokku ja eesmärgini jäänud,ehk siis natsa pusimist mulle,aga kuidas teil on läinud?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere tulemast Suurtükk!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere tulemast Pontus ja Loviisa! Homme juba esimene kaalumine!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere tere! Kui keegi on huvitatud uues kaalulangetamise grupis kaasa löömast,siis minu poolt tere tulemast,lõin grupi nimega: aeg taas end käsile võtta,suvi 2017 pole enam kaugel.
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Sellele lingile vajutades sisenete meie kaalutabelisse,kuhu saate end lisada. Tere tulemast!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Aeg end taas käsile võtta selle sõna kõige otsesemas mõttes. Ootan siia gruppi minuga liituma neid,kes vahepeal kaalule karuteene teinud ning loodab nüüd taas reele saada kui ka kõiki uusi kaalulangetamise huvilisi. Kaal on mul endal hetkel jõudnud ulmelise 104.4 kg,2014 aastal suutsin võtta alla üle 20kg,kuid lasin end siis aegamööda paraku käest,nüüd on kiiks taas peas
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere tere, väga vabandan mingi imeliku alumise lisarea pärast algselt mis oli ja kustutatud nime pärast,ei saanud tol päeval arvutiga kuidagi kooskõlastada ,hiljem sain õnneks end ikka lisada kuigi KristaP nimi jäi tagasi kirja panemata,kuna polnud meelde jätnud,kelle nimi läks,vabandan väga.Ülejäänud kadunud 3 rida keskelt-see oli täna minugi jaoks uudis,loodan et kõik saab kord
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Lottemaal saad samme omajagu Ursull,seal on üldse väga vahva,käisime eelmisel aastal,tütrel oli sõbranna ka kaasas,siis oli neil kahekesi veel toredam.Ilusat päeva Lottemaal! Roosaroos!Tere tulemast Eestisse tagasi!Too endaga meile ka kuumust kasvõi natukenegi kaasa! Ja kas ma tohin siis end kaalutabeli ridadesse uuesti lisada tüdrukud ?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere tere üle pika aja! Unustasin vahepeal kaalumised kirja panna,ja siis sai ka mu nn.ajaline leping Kaaluabis läbi.Täna pikendasin 6 kuu võrra,ehk on mul võimalus ridadesse naasta,väga tahan teiega teed jätkata,jään siis lootma...
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Palju õnne Roosaroos! Mina sain ka üle pika aja 9 ette,enam käest ei lase ,sest liikumise mott totaalne peal,olen juba mitu päeva osa teed jalgsi tööle ja koju lausa pea terve tee läinud,km sõltuvalt teerajast töölt koju 7,5 -8,5 km ja ehk rohkemgi,endo paneb palju segast,ehk õnnestub suvel midagi paremat leiutada,vana sammur ehk sammulugeja on õnneks igati truu juba paar aastat oln
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Sandra72! Palun korrigeeri oma tabelit,ma kogemata jamasin sul midagi ära,vabandan selle eest.Lihtsalt arvutis mingi jant sees kohati ja hüppab kuhu tahab,nii et anna palun andeks,ei teinud sulle käkki meelega... Kaal siis plussis ,nagu oligi oodata,õnneks mitte väga palju,sa Ursull,panid hästi ja lisasid mulle enesesse usku sõnadega,mis täna shitasti,see homme hästi,tänan. Täna sai
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Seekord siis miinus... Muutsin vahepeal oma eesmärki ,ehk on nii mulle lihtsam. Raske on see liigaasta algus olnud hingeliselt,maetud on 6 tuttavat inimest ,1 neist oli kallis sugulane,puhaku nad rahus,ju vist see kõik on mõjunud tohutult laastavalt ka organismile,pole midagi,kevadkuu juba käes,loodan väga,et sellega need kurvad sündmused selleks aastaks ka piirduvad. Alla pole andnud ja
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tegin omale kusagil millegagi karuteene,kaal paneb minul ka juba mõnda aega segast,peab vist ikkagi uue kaalu muretsema.Neljapäeval rõõmustasin,et võrreldes eelmise nädala kaalu ning seatud eesmärki,oli neljapäeval kaal täpselt 98.5,järelikult on ka reedel kõik ok,tegin siis pea igapäevast hüppenööri värki ka ja tulemus- ,reedel sain kaaluda alles õhtupoole,siis tundus ka nagu k
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tegin täna midagi minu jaoks täiesi erilist,nimelt lasin lapsel üles otsida hüppenööri ning hakkasin hüppama,algul 1 jalg ees,teine järel,siis korraga kahe jalaga ja siis teine jalg ees,esimene taga,jeerum ,kui raske oli,tegin nõnda vaheldumisi väikeste vahedega vist 5 minutit või tsipa üle selle,need hetked,mil hüppasin kahe jalaga korraga,oli säänne suure grislikaru tunne peal,k
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hommik! No tuli ära siis miinus
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Head uut aastat kõigile,tere tulemast uutele! Lisasin end ka tabelisse,ilma küsimata muidugi .See aasta plaanin mai keskpaigaks saada oma hetke kaalust alla 12-15 kg,tulemas mul juubel ning tahaks ikka täiega püss välja näha siis nagu olin seda aastal 2014 mais-juunis. Oma algkaalu lisan homme hommikul tabelisse. Minge õue ja nautige päikest!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Vabandust,et olin kadunud... Olen elus,terve ja pea sama kaaluga ,mis 2 aastat tagasi,eile näitas kaal 100,5 ,ausalt,ise ka ei uskunud,aga noh,panin omale siis kindla eesmärgi paika,kuni 31.12.2015 pärast kl.19.30 ei söö,seejärel paar päeva patustamist ning alates 02.01.2016 taas pärast kl.19.30 ei söö ning kuna pole just suurem toidu kirjapanija,proovin lihtsalt toidu koguseid
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere,tere! Ursull,kuidas kutseeksam möödus? Kuidas teistel? Pole endast kaua märku andnud,kuna olen vist pärast juhatajaga vestlust korralikult pettunud ja kuna mulle pakutav variant ei sobi mitte kuidagi,olen taas uue töökoha otsinguil ning loodan sisimas,et enam samasugusesse ämbrisse ei astu.Avaldus lahkumise kohta veel esitamata,kuid ära tuleb see teha.Kaalu väga tugevalt juures,k
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere üle pika aja kõigile! Tänan soovituste eest,lugesin neid alles täna. Pole pikka aega treeningutega tegelenud,kuna otsustasin jalga ja sellega kaasnevalt ennast säästa liigsetest valudest.Töö ajal sai aga hullult joostud niigi,nt. eile oli nii hullumeelselt palju rahvast,et tavapärase 8000-11000 sammu asemel jooksin kokku ära 15 tuhat sammu,ebanormaalne.Õnneks on kukekannus juba
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ilusat kooli aasta algust ning teadmiste päeva kõigile!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Jube,on jah kukekannused,lausa 2 tükki,aga koolnu vastu panna,no ma ei tea,ehk paneb higeheitnu ise pahaks,kui lähedastele ei tee see midagi,ehk läheb ajapikku ise tagasi,hetkel kasutan nüüd geeltalda,kuna Jalaeksperdist öeldi,et rõngad olevat jalale tegelt pahad,natuke kergem on,1 jalg mul seepärast hetkel pikem,perearst ütles,et tallaalune kukekannus pole eile tekkinud,pidades silmas,e
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Palju õnne,Roosaroos! Mul jäi õigel päeval millegipärast kaal märkimata,märkisin nüüd tagantjärgi,hetkel näitas tegelikult küll isegi rohkem kui kirja sai,aga enne nädalavahetust oli siis selline number ees,kohe märgata kui liikuda ei saanud nädala sees.Täna lähen siis arstile jalaga,eks näis,kas on kukekannus või miski muu.Õnneks aitas kummalisel kombel laupäeva õhtune tan
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Sa pead ehk 6.-ndat sept. silmas?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tead,isegi väga hea,et sa sellest juttu tegid,tegin uuendusi seal tänu sinu ja nende meeldetuletusele ning oma rõõmuks avastasin,et alates 23.06.2015.a-st olen ikkagi langetanud 0,5 kg,aga cm kokku 17.7(kõhu,puusa,õlavarre,reiest),rind pole väiksemaks läinud
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Ei saa jah kahjuks kirja panna,aga olemas on seal ostu nimekiri poes käimiseks,ma pole seda veel korralikult uurinud,aga algul,kui järgisin,oli ka kaalulangus.Retsepti saad ise osaliselt muuta,pane enda andmete puhul kindlasti ka kirja kui oled millelegi allergiline,mina seda ei teinud,toitumiskava annab sulle siis,kui märgid ära,kas antud päeval teed trenni või ei.Ja treening on ka vastava
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Toidu kogused on väga täpselt välja arvutatud just sinu jaoks,võid ise oma toidukorra menüüd vajadusel vahetada või mõnd koostisosa muuta,arvutab koheselt uued portsjonid,võid sinna lisada ka pere.Mulle meeldivad sealt mõnusad pakutud smuutid,mille peale enne ise ei tulnud.Kuna siin ei suuda endiselt toitu kirja panna,siis jälgin vähemalt aegajalt seal toitu ja vahel teen ka treeningu
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere, minul on tehtud Fitlapis kasutusõigus,seal pakub väga täpseid retsepte ning toite,maili teel antakse teada kui vaja oma mõõdud uuendamata,aga kui ise seal aktiivne pole,on vähe kasu Ka on välja toodud trenni nö. Päevik
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Palju õnne teile Anett ja Siucra!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon