HEIHEI! Nagu ikka, juurde tuleb kaal lihtsalt ja kergelt, aga teises suunas liikumine on raske ja vaevaline. Esimene miinus sel nö uuel hooajal sai kirja. Ja praegu on vaim valmis, et sel nädalal vähemalt samas tempos jätkata.... Nii hea meel on, et ikka vanad vaprad tegijad kohal on ja tabel muudkui jätkub Aitäh teile Head alanud nädalat ja vaprat vastupanemist valedele ah
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere taas! Peaaegu poleks oma suurt miinust kirja pannudki. Muidugi lootes, et kohe sel nädalal suudan olukorda parandada. Eks ma seda nüüd üritangi, et uuesti kaaluga tegeledes ka tulemusi oleks,' kirja pannes on aga endalegi asi selgem ja hirmsam Suvesöömingud ja -joomingud on seljataga, seega koos liikumisega peaksid ka pekid liikuma hakkama. Teie olete siin ikka tublilt oma
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Teretere! Hatugirl oled hiiglama tubli olnud! Minuga on lood nirud, muudkui tatsan sama koha peal ja kohe tuleb paar nädalat vaba langemist - St et olen kontrollsüsteemidest väljas ja kaalust kaugel. Teadagi, mismoodi see hiljem välja näeb.... Eks ma üritan muidugi korralik olla ja mitte liiga vabaks lasta, aga kindel ei saa olla Pigem vastupidi. Kogu senist saavututatud kaal
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tervist!!!! Aitäh, Pirle, et ikka tabelit teed Eelmisel nädalal küll kaalusin, siis olin üle kilo plussis ja oma tavaelust eemal. Panin selle numbri tagantjärele ka kirja, nüüd maadlen siis selle lisandunud numbri ja iseendaga. Natuke läks ka alla juba, aga sisuliselt olen ikka pool kilo raskem kui kahe nädala eest. Ei tule sellist ilusat sujuvat langemist.... Ja nagu ikka, j
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Olin sel nädalal ilusti korralik ja kaal kukkus ka. Kuidas see stabiilselt jätkuma saada on põhiküsimus . Eks ma püüan jätkata ikka päev korraga. Saavutatud numbrite hoidmine on suur kunst, sest normaalne oleks ju rahulikult võtta ja palju ringi sebida, et poleks aega pikalt söömisele ei mõtelda ega sellega tegeleda. Aga me kõik teame, kuidas oleks õige ja oleme teel si
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Heihei! Tabelisse miinust ei saanud. Muudkui tahtsin süüa kogu aeg ja andsin isudele järele ka.... nii et loogiline tulemus. Igatahes ühtlast miinust on mul ikka raske pidevalt hoida. Aga sel nädalal tahan korralik olla.... Muidugi sõltub kõik nagu ikka minust endast. Praegu küll olen õigel lainel, ehk see ka kestab nii. Vähemalt nädala ja õigem oleks vist üldse päevaka
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere Seekord sain tulemuseks -900 g. Nagu alati, lootsin rohkemat, aga see on ju ka ilus langus. Nii et ikka edasi. Järgmise eesmärgini on veel 3 kilo. Tegelikult neid eesmärginumbreid kirjutades arvasin, et ega ma seda niikuinii kätte ei saa. Praegu tundub aga see abstraktne number juba reaalsem olema. Aeglaselt ja visalt need numbrid on mul vahetunud, aga mul on hea meel, et ma
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Heiaheia!!!! Kirjutan ikka oma erinevaid ideid, et teil igav ei hakkaks Sel nädalal üritan rahulikult võtta, mitte närveldada kogu aeg oma söömise pärast. Ja igapäevase kaalumise asemel teen seda alles esmaspäeval, et mitte iga päev korrektiive teha v närvi minna Lugesin ka just, et kaalulangetamisel pole õhtune paastumine üldse oluline. Kui see enam nö keelatud vili pole
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere jälle! Tekitasin kaalutabelisse imelikke hüppeid, aga tulemus on ikka õiges suunas ja viimasel nädalal tegin muud dieeti kui vaid kalorilugemine ka. Loodan väga, et enam tagasi 90ndatesse ei vaju. Nii vahva on uues kümnes olla ja tahaks tasapisi oma kaaluga ikka edasi langeda... Suvel peaks ju kõik kergem olema, maasikad ka juba siin-seal olemas, nii et hatugirl saab mind jÃ
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Kakerdan muudkui ringiratast. Natuke taas allpool, aga ikka oma 9st lahti ei saanud... Nüüd tuleb paar nädalat puhkust ka veel otsa, aga püüan ikka saavutatud numbrit vähemalt hoida. Tahaks küll kaalumata elada, aga minu puhul juhtub siis alati see, et kohe hakkavad pekid kogunema. Ärge päris ära kaduge, kallid kaaslased. Üksinda on päris nüri tunne oma gramme lugeda Niik
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Heihei! Ilusad ilmad on vist meie seltskonna õue ajanud ja liikuma pannud Kääbik, oled nii tubli tulemuse kirja saanud. Lugesin Su kirja ka kohe uuesti, et mingit snitti võtta Kui midagi ei muuda, siis ei muutu ka kaalunumber. Öeldakse küll, et põhiline on õige toitumine, aga ma Üritan ikka liikumist ja aktiivsust ka suurendada. Seega sel nädalal katsetan niiviisi Olge tub
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere ! Numbrid ja eriti eesmärgid on minu jaoks pigem nagu mingid takistused. Nagu mingi "tärmin" läheneb, muutub lihtne elu hirmsaks arvutamiseks ja kontrollimiseks. Tulemus on +400 ! Eks põhjendusi ja süüd on ikka kergem enda kaelast kuhugi mujale veeretada. Üritan sel nädalal vähem kaaluda ja eelkõige vähem süüa, v vähemalt valesid asju vältida.... Jõudu m
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Heihei! Ega polegi midagi Kääbiku heale nõuandele lisada.... Kirjutage ikka, kuidas läheb, muidu tekib tunne, et igaüks on üksinda oma ligihiilivate grammidega.... Mul on justkui kogu aeg kõht tühi. Hakkasin isegi mingeid multivitamiine neelama, et ehk siis kere saab aru, et midagi puudu pole.... Võibolla on see s... tunne ka sellepärast, et olen soolaga kokkuhoidlik Kerge
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tervitus! Täna küll magasin oma kaalu väiksemaks Kui piisavalt kaua magada, siis saab liigsest veest kergemini lahti, kuigi juua olen üritanud päris hoolega ja palju... Loodan vaid, et see uuesti tagasi ei tule ja uus kaalunumber püsima jääb.... Head uut nädalat ja edukat joomist!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere Soovitatakse pisut pähkleid ka tarbida. Aga kuidas suüa mõned pähklid ja ülejäänud ilusti kappi tagasi panna ???? Ja tegelikult polnudki midagi enam tagasi panna Need, kel selliseid küsimusi ei teki, pole vist ka kaaluga võidelnud.... Kuidas teil läheb?
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hoihoi Ootasin suuremat langust, aga rahul selle 400 grammiga ka, ikkagi muutus ja õiges suunas. Eks nii lähebki, et kaal kõigub mitte statistilise keskmise vaid reaalelu sündmuste ja juhtumiste sees. Hatugirl, oli ju ilus nädalavahetus, küll nüüd aega jälle oma jamade likvideerimiseks Väga lahe, et Kääbik niii suure miinuse kirja sai Eks ma pusserdan ikka edasi, kohati
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hoihoi! Uus tabel on justkui uus algus küll Jube huvitav statistika tuli välja, alla 200 g nädalas kaalulangust minul on ikka haledalt vähe. Seega tuleb lihtsalt uues tabelis uutmoodi jätkata Lihtne, eksju
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere üle hulga aja! Küll te olete tublid olnud! Vahva, et uus tabel, uued inimesed ja kindlasti ka uued saavutused kirja saavad!!! Pirle, suur tänu Sulle tabeli eest hoolitsemisel ja üleüldse Sinu jooksma jõudmine on ka uhke algus Praegu ma ei saanud oma tabelireal miinust kirja, vaata, palun, üle, mis sinna vahele on tekkinud.... Hatugirl, kuigi tõesti raskused minulgi jus
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tervitus!!! Hatugirl, oled ikka vahvalt tubli edasi olnud ..... Ei hakka ennustama, aga ilus tulemus paneb unistama ja arvutama Jõudu kõigile!!!!!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

No nii toredad tulemused teil!!! Palju õnne Minul nullring, mida säilitan maikuuni, siis alles naasen oma normaalsesse elurütmi tagasi. Aga ma ei kao päriselt ära ja hoian teile pöialt ning elan kaasa edukamatele!!!! Vahvat munakoksimist ka ikka !!!!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Heihei! Joojoo, küll Sa kirjutad vahvalt! Küllap panid pekid ka hirmust värisema Mina ikka teosammul, ei tulnud tõsisematest plaanidest suurt midagi välja. Vähemalt pole juurde tulnud, ehk õigel momendil tuleb ikka ka hoogu juurde. Head nädalat kõigile!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Heihei! Meie tabel kisub nutuseks, mina tiksun ikka justkui tigu Täna tegin endale juurviljasupisupi (lihata) valmis, joon eilsest alates palju rohkem, seadsin sel eesmärgil lauale ühe vahva vanaaegse hiigelsuure tassi. Ühesõnaga aitab kaalu hoidmisest, otsustasin taas tõsiselt tegelema hakata. Kogu see aeg on muudkui tiksunud vaikne mõte see kaalujama seenele saata. Aga prae
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Kuidas teil läheb? Joojoo on nii tublilt meil eeskujuks. Palju õnne nii vahva tulemuse puhul!!! Kui ise ka mingi valemiga järjele saaks ja rajal püsiks.... Mul käivad ikka hullusehood peal, seekord sai jäätisega kalorilugemisele 1:0 tehtud. Kaalule ei julge praegu minnagi. Olge teie korralikumad! Mõnusat nädalavahetust!
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere, kõik see pere! Tulemus sai kirja, aegluubis see kaalulangus toimub, - aga ikkagi langus Tahaks paremat tulemust ja suuremat miinusnumbrit. Sel nädalal proovin taas greipi suüa vahepaladeks ja hapukapsast ja muid juurikaid tuleb ka rohkem manustada. Vahepeal hakkasin kuidagi märkamatult sepikut sööma, muudkui rohkem ja rohkem. Seda üritan sel nädalal ka jälgida. Kerged
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere! Kauavõib, hoopis Sina oled see tubli ja hea positiivne eeskuju. Sellepärast ongi tore, et vahetevahel ka suuremate probleemide ja jorinateta kujud märku annavad. Juba neljapäev..... Hingame rahulikult sisse-välja, rüüpame tubli punnsuutäie vett või teed ja ei lähe kööki! Või kui, siis ainult tervislikel eesmärkidel Mina ise üks suuremaid patuseid, sellepära
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Hoihoi!! Piret , Sul jälle tabel teistsuguseks ja huvitavamaks tehtud! Tegelikult väiksema kaalunumbriga tegelased ei saa niikuinii kunagi nii palju miinuseid kui suuremas kategoorias. Lihtsalt pole nii palju tagavarasid ju... Aga hatugirl, oled ikka tubli küll. Püüan siis tasapisi Sulle järele roomama hakata. Kuidagi viltu on vedanud mu seekordne langetamine, aga nagu targemad ü
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

Tere jälle! Ma olen siin see kirjameister Kaalumeistrid on jälle teised Aga olen kaalunud toite ja arvestanud oma kaloreid, ega sellest suurt muutust pole tekkinud. Kogun infot, pekk püsib aga samal tasemel. Muidugi aitab see arvepidamine päris hulluks minemast, aga lõhki lähevad need numbrid ikka. Hakkasin nüüd linaseemneid jahvatama ja paar korda päevas söön neid. Vähem
Rubriik: Toetus ja motivatsioon

No siis teinekord kirjuta üles, aga nüüd pead ikka mailiaadressi abil midagi taastama, sellega, mis algul kirja läks. Kirjuta Kaaluabi enda aadressile, eks nemad peaksid niisugused jamad lahti harutama Ma näen üleval ribas sõna Abi isegi. Kes otsib, see leiab
Rubriik: Treening ja tervisesport

Tere! Kodulehe tegemise all mõtled seda, et liitusid Kaaluabiga? Mõnikord läheb pisut aega peale maksmist, enne kui seda lehekülge korralikult kasutada saad... Minu meelest seda meiliaadressi pole sisselogimisel vaja, pead aga oma kasutajanime teadma. Rahu, ainult rahu!
Rubriik: Treening ja tervisesport

Tere! No meie grupp on ikka üksmeeelne küll, päris naerma ajas. Peale pühi muidugi pole kellelgi isu oma tulemusi rikkuda. Minul igatahes oleks niikuinii ikkagi juurde tulnud, sest vaatamata planeeritud dipile ja juurikatele toodi mulle kohale ikkagi kooki jne jne 'ja ega ma siis nii raudne ka pole Täna hommikul aga juhtus totaalne segadus, kiirus ja vale ajaarvestus. Nii ei hakanud
Rubriik: Toetus ja motivatsioon