Daisy tänud , proovin järgi ,sest praegu tarbin 1500kalorit päevas aga vist peaks ikka vist natuke rohkem siis tarbima. Aga aitäh nõuande eest
Rubriik: Muud jutud

Tere kaalulangetajad Olen olnud siin kasutaja päris pikalt ja kaotanud ka 15 kg. Aga nüüd soov veel 5kilokest kaotada aga seda teha tunduvalt raskem kui seda 15 kg kaotada oli Tahtsingi küsida,et kui ma töötan töökohas kus on füüsiline töö umbes 8 tundi päevas ,kas siis võiksin oma kalorinormi arvutamiseks kasutada seda varjanti, et 1-3 korda nädalas kerge treening ? Või mil
Rubriik: Muud jutud

Tere Minul sellin mure ,ei tea millist füüsilist aktiivsust valida. Töötan kokana ja päris pingelised tööpäevad , kas on mõistlik panna vähe või üldse mitte füüsiline aktiivsus , või siis 1-2 korda nädalas kerget trenni?
Rubriik: Kaaluabi uudised ja tagasiside

Tere Minul sellin mure ,ei tea millist füüsilist aktiivsust valida. Töötan kokana ja päris pingelised tööpäevad , kas on mõistlik panna vähe või üldse mitte füüsiline aktiivsus , või siis 1-2 korda nädalas kerget trenni?
Rubriik: Kaalu langetamine ja hoidmine